Frytki czy czekolada? Decyzje były łatwe!
1. Źródło zagrożenia Poczekalnia: Przeczytaj gazetę lub baw się telefonem komórkowym?
Zasadniczo wszędzie czają się bakterie. Klamka, która prowadzi nas do poczekalni, niestety jest nie mniej wolna od wirusów niż jej zróżnicowany asortyment czasopism. Wszystko, co ląduje na naszych rękach, w końcu znajduje swoje miejsce na małym ekranie naszego telefonu komórkowego. Nie bez powodu powierzchnia naszego smartfona może promować przebarwienia skóry, gdy tylko wejdzie w kontakt z policzkami.
W odniesieniu do higieny jest to zatem 1: 1. Która z dwóch opcji niezawodnie zabija czas oczekiwania, zależy od Ciebie.
Bez względu na to, jak zdecydujesz: regularne mycie rąk na pewno przyniesie korzyści zdrowiu!
2. czerwone lub białe wino?
Pod względem kalorii i zawartości alkoholu oba są na poziomie. Różni się od kwasowości wina. Czerwone wino ma mniejszą kwasowość i dlatego jest łagodniejsze dla naszego żołądka. Ponadto jest bogatszy w przeciwutleniacze, ponieważ przy produkcji skórek owoców stosuje się.
W tym pojedynku pijący czerwone wino mają zdrowie w nosie!
3. Nie ćwicz w ogóle ani nie trenuj na niskim płomieniu?
Miałeś stresujący dzień i po prostu chcesz sprawić, by było to wygodne z ulubioną serią na kanapie? Na co czekasz Nasze ciało ma dobre powody, kiedy prosi nas o odpoczynek. Słuchaj sygnałów, które wysyła do ciebie i rozmyślnie traktuj zasłużony odpoczynek.
4. Głodny, aby pojawić się na imprezie lub zjeść wcześniej w pokoju?
Wszystko mówi wyraźnie na obfity posiłek! Po pierwsze, alkohol na czczo zawsze był złym pomysłem. Z drugiej strony, jeśli wylądowałeś na właściwej imprezie, i tak zatańczysz kalorie obiadu.
5. Raz, nie rób bez szczotkowania lub tarcia palcem?
Nawet jeśli pocieranie palcem nie jest najbardziej wydajną bronią przeciwko dowodom: dzięki paście do zębów na naszych zębach nadal znajduje się drobna warstwa fluoru. Jest to niezawodna ochrona przed bakteriami próchnicowymi, które mają teraz znacznie trudniej dostać się do szkliwa.
Podczas następnego spontanicznego noclegu poza domem, wyjątkowo wolimy robić połowę rzeczy w zakresie opieki dentystycznej niż je porzucić!
6. Czekolada czy frytki?
Nie, obie nie pękają od składników odżywczych. Udział tłuszczu i kalorii różni się tylko nieznacznie w obu. Czekolada ma tę zaletę, że napełnia nas szybciej. Z drugiej strony frytki rzucają wyzwanie naszemu głodowi swoją mieszanką przypraw i sprawiają, że chcemy coraz więcej.
Z tego powodu dajemy czekoladzie niewielką przewagę zwycięskiego medalu w tym wyjątkowo kuszącym pojedynku.
7. Czy bez kolacji po przekąsce?
Nawet jeśli czasami trudno to sobie wyobrazić po ilości, którą spożywaliśmy: nasz poziom cukru dociera do piwnicy w bardzo krótkim czasie po takim ataku cukru. Obiad powinien się odbyć w każdym przypadku. W menu kończy się wtedy najlepsze, bogate w białko jedzenie i chrupiące warzywa!
8. Po prostu przejdź przez następne trzy godziny?
Jedna rzecz jest poprzedzona: Bez względu na to, którą ścieżkę wybierzesz, następnego dnia poczujesz się źle. To, czy wskazane jest spanie na małej czapce, zależy w dużej mierze od tego, kiedy wpadniesz do łóżka. Jeśli krótka drzemka ma miejsce w ostatniej części zwykłego czasu snu, będzie to miało pozytywny wpływ na twoje samopoczucie. Jeśli jednak nie kładziesz się, dopóki nie rozbudzisz się i nie będziesz aktywny w inne dni, powinieneś przełączyć się na południową drzemkę kilka godzin później.
9. Palacz imprezowy lub jeden, dwa papierosy dziennie?
Ryzyko choroby wzrasta wraz z każdym dodatkowym paleniem papierosa. Tak więc, jeśli palisz porcję papierosów w każdy weekend, który sprawia Ci przyjemność przez 7 dni, jesteś na poziomie zdrowia.
Jeśli chodzi o potencjał uzależniający, ten, kto ma złego papierosa na co dzień, dostaje papierosa - przyzwyczajenie może w końcu doprowadzić do lojalności wobec smrodu dłużej niż pierwotnie planowano.
10. Jedz późno lub głodny do łóżka?
W miarę upływu czasu liczba kalorii w posiłku nie ma znaczenia. Chodzenie do łóżka z warczącym żołądkiem powoduje nie tylko problemy ze snem, ale także złe sny. Ale zbyt dużo dobra nie jest dobre dla twojego snu: dlatego woli wrócić do lekkich posiłków!
