Emocjonalna inteligencja: 9 znaków, które masz wysokie EQ

Ludzie, którzy mają odpowiedź na wszystko? Lubię też nazywać je smart-asses? Podejrzewam. Zaczęło się w szkole i nie zmieniło się do dzisiaj. Wierzę, że potrzeba więcej niż lśniące ponadprzeciętnym wykształceniem ogólnym lub przechwalaniem się ciężko zdobytą wiedzą.

Lubię ludzi autentycznych, którzy dobrze się znają i którzy potrafią powiązać, zrozumieć, sklasyfikować i radzić sobie z emocjami, które wpływają na nich samych lub innych. Tacy ludzie emanują pewnością siebie, co wpływa na wszystkich wokół. Możesz zrozumieć siebie, innych i wiele innych rzeczy lepiej niż ludzie, którzy nie zostali pobłogosławieni tym. Daje pewność siebie i jestem przekonany, że właśnie to sprawia, że ​​ludzie z bardzo wysoką inteligencją emocjonalną odnoszą sukces.



Ale czym właściwie jest ta inteligencja emocjonalna i jak rozpoznajesz, że masz z nią do czynienia, lub że jesteś nawet wysoce inteligentny emocjonalnie? Po dr Travis Bradberry, współautor Inteligencji Emocjonalnej 2.0, powiedział, że jest to dziewięć zachowań, które pokazują, że dana osoba ma szczególnie wysokie EQ.

1. Opisanie emocji nie jest problemem

Wszyscy doświadczamy emocji. Dlatego wciąż nie możemy ich zidentyfikować. Ale ludzie o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej potrafią to zrobić, rozumieją własne emocje i potrafią je nawet opisać bez fanaberii. Daje im to wyraźną przewagę, ponieważ im dokładniej można zidentyfikować to uczucie, tym lepiej można na nie zareagować. Irracjonalne i zdezorientowane decyzje mają niewiele szans.



2. Zmiany są mile widzianą zmianą

Nowa praca, nowe miasto lub nowy członek rodziny: osoby z wysokim EQ oczekują nowego wyzwania i różnorodności w swoim życiu. Są przystosowalne i elastyczne w myśleniu i działaniu, co sprawia, że ​​niepokoją się, gdy chodzi o podjęcie nowego kroku.

3. Negatywne myśli nie mają miejsca

Ci, którzy dużo się zastanawiają, marnują dużo energii. Najbardziej negatywne myśli wynikające z tego nie mają nic wspólnego z faktami. Ci, którzy są obdarzeni wysokim EQ, zatrzymują tę karuzelę myślową, która zazwyczaj kończy się niczym, i poświęcają się pozytywnym myślom, które z kolei dają energię zamiast ich okradać.

4. Ludzie nie są tajemnicą

Czasami ludzie z wysokim EQ mogą wydawać się trochę przerażający. Są oni bowiem prawdziwymi mistrzami w czytaniu i rozumieniu innych ludzi, tak jak naprawdę to zaznaczają. Innymi słowy, widzisz, co nie jest oczywiste. Czasami możesz czuć się całkiem złapany.



5. Powiedzenie „nie” nie jest przeszkodą nie do pokonania

Wielu ludzi pragnie uczynić swoich bliźnich bezpośrednio przed myśleniem o sobie. W końcu robią rzeczy, których tak naprawdę nie chcą robić. Ludzie inteligentni emocjonalnie zaznaczają coś innego. Nie mówią tak, jeśli chcą odmówić i nie rozmawiają długo

6. Są błędy, aby się od nich uczyć

Ludzie inteligentni emocjonalnie potrafią bardzo dobrze wyznać swoje błędy. Jednak nie zawsze zależą od nich, ponieważ mogą zdystansować się od niego i zapisać go jako doświadczenie edukacyjne.

7. Inni ludzie są ekscytujący

Ludzie nie są postrzegani przez ludzi inteligentnych emocjonalnie jako denerwujący, ale równie ekscytujący. Szczególnie ich wrażliwość jest interesująca, ponieważ w takim przypadku wyzwanie zawsze musi znaleźć inny sposób podejścia do nich. Nawiasem mówiąc, empatia jest jedną z kluczowych cech osób inteligentnych emocjonalnie

8. Perfekcjonizm nie jest pożądany

Doskonałość nie istnieje. I dokładnie to wiedzą ludzie inteligentni emocjonalnie, dlatego nie aspirują do tego. Oszczędza im to często przerażającego uczucia porażki w życiu. Każdy, kto nie zastanawia się, co mógł zrobić lepiej, ale patrzy w przyszłość lub jest dumny z tego, co już osiągnął, po prostu ma ze sobą znacznie spokojniejsze życie.

9. Sen jest ważny

Szybko zakończ ostatni odcinek serii Netlix, choć oczy są już w połowie masztu? Brak opcji dla ludzi inteligentnych emocjonalnie. Uważają, aby spać wystarczająco dużo, aby następnego dnia być w formie i odpocząć w swoim otoczeniu.

17 oznak, że jesteś osobą o niskiej inteligencji emocjonalnej (Marzec 2024).