Oczy z właściwą perspektywą
Chcą dobrze widzieć. Kiedy potrzebujesz okularów do czytania?
Mniej więcej na początku 40 roku większość z nas zauważa, że oczy zaczynają zanikać, lepiej jest zachować książkę trochę dalej i powiększyć czcionkę na komputerze. Tak długo, jak takie sztuczki pomagają, możesz nadal nie spieszyć się. Ale jeśli w pewnym momencie „twoje ramiona są za krótkie”, aby utrzymać książkę lub gazetę w odpowiedniej odległości, a jeśli łatwo odczujesz ból głowy podczas czytania, okulary do czytania są należne. Osoby ubezpieczone na mocy prawa muszą same za nie zapłacić. Istnieją jednak tanie ubezpieczenie uzupełniające, które są również oferowane przez optyków.
Czy nie mogę po prostu kupić gotowych okularów w aptece lub u optyka?
To zależy: kto nie czyta dużo, nie pracuje na komputerze i nie ma dalszych wad wzroku, może łatwo poradzić sobie z tanimi okularami do czytania. Zasadniczo lepiej mieć siłę okularów określoną przez okulistę. Od 40 lat regularne kontrole i tak mają sens.
Czy okulary do czytania nadają się również do pracy na komputerze?
Nie. Chociaż dobrze widać napis na ekranie, ale szybko się męczy. Dzieje się tak, ponieważ okulary są przeznaczone tylko do użytku na krótkich dystansach. Optymalne to dodatkowe „okulary biurowe” do oglądania w odległości około 60 centymetrów.
Czy krótkowzroczni ludzie widzą lepiej, gdy pojawia się „starczowzroczność”?
Niestety nie. Przede wszystkim „starczowzroczność” odnosi się do widzenia w pobliżu. Staje się to trudniejsze w miarę upływu lat, ponieważ oczy rzadziej dostosowują się do różnych odległości. Przy samej krótkowzroczności nic się nie zmienia. Oznacza to, że jeśli krótkowzroczność stanie się „wiekowa”, będą potrzebować dodatkowych okularów. Albo zdecydują się na dodatkowe okulary do czytania (a potem zawsze muszą zmienić okulary), albo biorą parę okularów o zwykłej sile z częścią do czytania. Oba warianty mają tę wadę, że nie widać tak dobrze w środkowych odległościach (na przykład w komputerze). Lepiej jest soczewką progresywną.
Jakie są zalety soczewek progresywnych?
Symuluje wzrok młodych, zdrowych oczu, które wyglądają równie dobrze we wszystkich zakresach odległości - czytanie gazet, praca z komputerem, jazda samochodem. Okulary mają dalekowzroczny, środkowy i bliski zasięg, które płynnie łączą się ze sobą. Niektórzy potrzebują jednego do dwóch tygodni, aby dostosować się do tych nowych okularów. Odpowiednie szlifowanie jest odpowiednio drogie - w zależności od siły soczewki progresywnej kosztuje nawet kilkaset euro.
Czy możesz nosić te drogie okulary przez co najmniej kilka lat?
Nie - przynajmniej okulary muszą być wymieniane co około dwa do dwóch lat, ponieważ widzenie z bliskiej odległości nadal się ściera. Pierwsze okulary do czytania mają siłę plus 1 dioptrii w większości przypadków. W wieku około 60, dodaje się 1,5 do 2 dioptrii; Po tym nic już się nie zmienia.
A jeśli jesteś przyzwyczajony do soczewek kontaktowych?
Nie ma problemu: osoby noszące soczewki kontaktowe mogą przechowywać soczewki i używać dodatkowych okularów do czytania i pracy z komputerem. Każdy, kto jest gotowy zainwestować kilkaset euro, może dopasować soczewki kontaktowe do części bliskich i dalekich lub soczewek wieloogniskowych (odpowiednik soczewek progresywnych). Oferowany jest również „system monowizyjny”: jedno oko dostaje soczewkę na odległość, a drugie na bliską. „Ale naprawdę nie widać tego w kosmosie” - mówi okulista. Holger Remsch. „Większość ludzi woli zamiast tego nosić dobre soczewki progresywne”.
Sprawdzenie u okulisty
Od 40 roku życia sensowne jest badanie oczu raz w roku - nawet jeśli okulista nie daje nic za darmo. Ważne dochodzenia:
Określenie ostrości wzroku i badanie dna (ważne zwłaszcza w krótkowzroczności, aby możliwe było wczesne wykrycie odwarstwienia siatkówki). Koszty obu: opłata za praktykę.
Badania nad wczesnym wykrywaniem jaskry (jaskry). Należą do nich: pomiar ciśnienia w oku (nawet u optyka) i ocena nerwu wzrokowego (może tylko okulista). Koszt: około 20 euro.
To jest dobre dla oczu
- wilgotność: Od połowy lat 40 wiele kobiet ma lekko suche oczy. Praca na ekranie również wysusza oczy, ponieważ mrugamy znacznie rzadziej. Wszelkie krople do oczu przynoszą tak mało. Ponieważ często suchość nie pochodzi z braku płynu łzowego (oczy mogą nawet paradoksalnie być łzami). Przyczyną jest wtedy zazwyczaj skład filmu łzowego: Łamie się po ponownym mrugnięciu zbyt wcześnie, a oko nie jest odpowiednio zwilżone. Okulista może to określić za pomocą specjalnych testów, a następnie przepisać odpowiednie krople. Pomocny: zawsze wystarczająca wilgotność w pomieszczeniu i pić dużo!
- odpoczynek: W życiu codziennym potrzebujemy oczu szczególnie w pobliżu (czytanie, praca z komputerem, oglądanie telewizji).To obciąża mięśnie oka. Aby zrównoważyć, spójrz przez okno na odległość lub „dłoń”: połóż dłonie na oczach przez dwie do trzech minut, tak aby nie wpadało światło.
- Dobre światło: Zaczynając od 40 lat, potrzebujesz dużo światła, aby wizja nie działała tak ciężko dla jaśniejszych lamp. Specjalne lampy fluorescencyjne imitują widmo światła dziennego.
- ochrona UV: Noś dobre okulary przeciwsłoneczne, gdy świeci słońce, ponieważ promieniowanie UV powoduje przede wszystkim szybsze starzenie się soczewki i siatkówki.
- witaminy: Niektóre przeciwutleniacze mogą również hamować starzenie się w okolicach oczu. Na przykład witamina C (np. W owocach cytrusowych, kiwi, papryce, jarmużu), witamina E (olej z kiełków pszenicy, migdały, awokado), prekursory witaminy A, takie jak luteina i zeaksantyna (jarmuż, szpinak i seler) i cynk (np. Wołowina, wątroba, produkty mleczne). Specjalne preparaty witaminowe dla oczu powinny. a. zapobiegać zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej (chorobie siatkówki).
