Jak samoocena może zmienić twoje życie
Seminaria samoświadomości, trening języka ciała, coaching kariery i co ... wszystkie mają jedną wspólną cechę: mogą być owocne tylko dla osób z poczuciem własnej wartości. Bo kto nie zwraca uwagi na siebie, nigdy nie zaufa sobie. A ci, którzy nie ufają sobie nieświadomie, zawsze wyrażają to swoim ciałem. Decyzje rzadko pojawiają się u osób z brakiem poczucia własnej wartości na własną korzyść. To nie sprzyja karierze? Coaching lub nie.
Poczucie własnej wartości? Co to ma być?
Podczas gdy pewność siebie w mediach jest uznawana za non plus ultra, samoocena ma mniejszą uwagę. To podstawa wszelkiej satysfakcji. Poczucie własnej wartości oznacza bycie uważnym, szanującym i akceptującym siebie. W drugim kroku samoocena oznacza również bycie ostrożnym. Każdy nie dla innych może być tak dla siebie. Jakakolwiek niepopularna decyzja może być dla ciebie korzystna. I każda twoja wrażliwość jest uzasadniona, jeśli nie zawsze ma rację. Zawsze angażować się w decyzje życiowe brzmi bardziej naturalnie niż jest. Gdy brakuje poczucia własnej wartości, jest to zbyt rzadkie.
Zamknij się, ty wewnętrzny krytyku
Nawiasem mówiąc, możesz nauczyć się samooceny. Największy wróg: twój wewnętrzny krytyk. Zaczyna zdania od „powinieneś” i „musisz”, powtarza ci w kółko wszystko, co świat zewnętrzny kiedykolwiek oskarżył i stawia wszystkie te zarzuty w nowych sytuacjach. Ale krytyk wewnętrzny to kompletny idiota - to miło powiedzieć. Ma iloraz inteligencji 10 lub mniej i otwiera usta, nawet jeśli nie został zapytany. To naprawdę zły konsultant. Naprawdę, bardzo nieszczęśliwy, ale marketingowy geniusz. Chociaż nikt go nie lubi, a on nie ma absolutnie nic na pudełku, to jednak jest najbardziej zarezerwowanym konsultantem na świecie. Trudno byłoby go zastąpić naszym najlepszym przyjacielem. W razie potrzeby również narzekają na nas. Ale uprzejmy i pełen szacunku. I to się liczy.
Dziesięć zdań, aby uciszyć twojego wewnętrznego krytyka, a tym samym pokazać więcej poczucia własnej wartości:
1. Zabawne, moja mama zawsze tak mówiła. Jest dawno przestarzały.
2. Interesująca opinia, ale nie moja.
3. Jak niegrzeczny z ciebie! Czy można powiedzieć, że również ładniej?
4. Ha, skąd wziąłeś gówno? Od mojego taty? Jestem następnym pokoleniem, kochanie!
5. Gdzie jest autobus z ludźmi, którzy są zainteresowani twoją opinią?
6. Być może masz rację, ale nikt nie jest doskonały. Nawet ja. Szalony, ale prawdziwy.
7. Możesz ponownie narzekać tylko po dwóch komplementach! Och, wolisz milczeć? Również dobrze!
8. Ja też cię kocham, Spacko!
9. Gdybyś tylko był mądrzejszy, poprosiłbym o twoją opinię.
10. Kolejna taka rzecz i kończę mózg-WG. Ale ... Czy rzeczywiście jest dawno spóźniony ... więc OUT !!!!
