Czy on (nadal) jest dla mnie właściwy?
Mówi: „Jeśli kochasz siebie, nie ma znaczenia, kim jesteś”. Czy to naprawdę tak?
© paffy / Fotolia.comByłoby miło. Ale mówiąc wprost: To nonsens. Idea, że sukces związku jest całkowicie niezależny od partnera, jest po prostu modą. Oczywiście chcielibyśmy stanąć na własnych nogach w każdej sytuacji dzisiaj. W relacjach jest odwrotnie. „Ci, którzy się angażują, są również zależni” - mówi terapeuta par Mathias Jung. W praktyce oznacza to, że są ludzie, którzy pasują do nas i ci, którzy nas nie czynią.
Jak mogę się dowiedzieć, czy mój (nowy) partner zawsze mi odpowiada?
Jedno jest pewne: para dobrze harmonizuje, gdy potrzeba bliskości jest prawie taka sama dla obu. Idealny: jeśli oboje mają średnie zapotrzebowanie na bliskość. Z drugiej strony fatalna kombinacja polega na tym, że człowiek, który unika wiążących relacji i szybko dystansuje się, napotyka kobietę, która jest niepewna i potrzebuje dużej bliskości. Lub odwrotnie. Amir Levine, badacz tkactwa z Nowego Jorku, nazywa tę wybuchową mieszankę połączeniem niespokojnego i możliwego do uniknięcia rodzaju więzi. Niespokojny partner poszukuje odpowiedzialności, uciekający ucieka. To tylko wzmacnia strach.
Ile kołatania serca, lęki i nadzieje są normalne?
Chaos emocji kończy się w pierwszych tygodniach i to jest dobra rzecz. Ale ktokolwiek jest niespokojny i czeka miesiącami lub latami, nie jest tylko zakochany. Jest bardziej prawdopodobne, że kliknięto niespokojny, dziecinny wzór więzi. Jeśli (nowy) człowiek obiecuje dużo, ale niewiele, często nie jest osiągalny, nigdy nie mówi „kocham cię”, wzór strachu pozostaje aktywny i stopniowo zamieniamy się w wiązki nerwów. Ważne: Są ludzie, którzy potrafią nas uspokoić, np. Na przykład, musieli znosić potrzebę dużej bliskości przez kilka tygodni (nawet jeśli naprawdę ich to denerwuje). Wielu unikaczy nie może wykonać dokładnie takich gestów. Więc jeśli zauważysz, że niebezpieczne sytuacje nigdy się nie kończą, powinieneś uzyskać pomoc z zakresu paroterapii - lub osobno.
Mój partner to właściwie facet, który potrzebuje dużo dystansu. Czasem też na to cierpię. Czy on jest pomyłką?
Nie możesz tak generalizować. Jeśli miłość istnieje już od jakiegoś czasu, istnieją podobieństwa i niezawodność. Więc nie myśl zbyt czarno-białe. Jeśli połączenie jest w inny sposób dobre, jego sporadyczne odosobnienia będą po prostu dziwactwem. Mała pociecha: według badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych Vermeider również długo pisze o dobrych relacjach - i to często od późnych lat dwudziestych.
Od kilku miesięcy kłócimy się i obwiniamy samych siebie. Czy to zły znak?
Wręcz przeciwnie. Tylko pary, które nie kłócą się, mają bardzo słabe szanse na przeżycie. Najpóźniej po pierwszym zauroczeniu - które czasem może zająć rok - w każdej relacji toczą się walki o władzę i bójki. Niezależnie od tego, czy chodzi o jego punktualność, czy o swój ex: „W większości przypadków spory są oznaką kryzysu rozwojowego” - mówi psychoterapeuta z Hamburga Andrea Patzer. Aby pewna faza w jednym związku została zakończona, a druga trwa, na przykład, jeśli partner chce zrobić coś częściej w przyszłości, mimo że zawsze wychodziły parami. Dopóki nie przyzwyczaisz się do nowego charakteru relacji, ważne jest, aby przejść przez kryzys rozwojowy, czasami przez tygodnie i miesiące.
Jesteśmy w wielkim kryzysie: mój przyjaciel zbłądził. Czy nadal może być właściwą osobą?
W rzeczywistości dla 50 procent kobiet jest to bezpośrednia przyczyna separacji, gdy partner zdradza ich. Być może postrzegamy to jako coś zbyt moralnego. Terapeuci par zgadzają się, że większość par może przejść przez niewierność. „Tak długo, jak Fremdgeherei nie jest nawykiem, nie musi być wynikiem związku” - mówi Paartherapeut Mathias Jung. Ważne jest, aby zobaczyć, co to było. Bo nawet jeśli wydaje się jasne, kto jest winowajcą: nigdy, nigdy, nigdy w związku nie ma niczego zależnego od jednej osoby.
A jeśli to raczej trywialność sprawia, że uciekasz od mężczyzny: jego brzuch, jego chaos, jego bezwładność?
To brzmi małostkowo, ale mogę sobie z tym poradzić. Gdy kobiety rzucają się na nieatrakcyjny szczegół i demontują całego mężczyznę, jest to nazywane „zjawiskiem” wśród psychologów. Jeśli okaże się, że wielki człowiek nagle staje się zbyt mały, zbyt gruby lub zbyt powierzchowny, to jest strategia dystansowania, próba zaprzestania wpuszczania człowieka do nas. Takie ataki upośledzenia przywiązania są szczególnie normalne na początku, zazwyczaj szybko mijają. A kto rozwija chronicznie krytyczny pogląd na każdego człowieka, powinien przyznać, że w tej chwili prawdopodobnie nie jest to tylko związek.
Ledwo mamy (jeszcze) seks. Czy związek nie jest skazany na porażkę?
Nie, jeśli miałeś życie miłosne we wczesnych latach, jak we francuskim filmie erotycznym. Kiedy namiętność ostygnie, pojawia się pytanie: gdzie się przechyla? Najczęściej znajduje się punkt sklejania, z. Nowa, stresująca praca lub rozłam w związku. Ale uwaga: „Seks to nieśmiały jeleń”, mówi psychoterapeuta Wolfgang Schmidbauer. W żadnym wypadku nie należy omawiać problemów w łóżku. Lepiej: wyjaśnij przyczyny w jednej, zwięzłej rozmowie. A poza tym bądźcie pełni pasji. W łóżku iw życiu codziennym. W przypadku, gdy związek zaczyna się od złego seksu: spróbuj trochę. Jeśli to nie zadziała, zadaj sobie pytanie: czy mogę żyć ze złym seksem?
Spójrzmy prawdzie w oczy: jakie są solidne powody, by powiedzieć „On już nie jest właściwy”?
Kiedy brak miłości staje się zbyt wielki, jeden z partnerów wycofuje się coraz bardziej, nie chce się angażować w związek lub rozwijać. „W miłości nigdy nie należy stać w miejscu”, powiedział już filozof Friedrich Nietzsche. Problem: Mężczyźni często zbyt późno zdają sobie sprawę, że szaleje prawdziwy kryzys. Kobiety czują się wcześniej, co musi się zmienić. Jeśli tak, pamiętaj, aby porozmawiać prosto z miejscem, w którym oczekujesz zmian życia i partnera - i gdzie sam się zmienisz. Ważne: nie uciekaj w nękaniu i narzekaniu. To wzmacnia konflikt.
Ludzie zawsze mówią: dzieci spajają relacje. Kłócimy się tylko dlatego, że mamy dzieci. Dlaczego tak jest
Kiedy przychodzi dziecko, należy zdecydowanie poświęcić jeden do dwóch krytycznych lat przed myśleniem o separacji. Dla tych, którzy stają się rodzicami, nie tylko muszą spędzać noce na jawie i mieć mało seksu, ale także na ogół zbliżają się do siebie, muszą podejmować wiążące decyzje, na przykład w celu zbierania pieniędzy. „Dziecko to podsumowuje”, mówi psychoterapeuta Andrea Patzer. Zarówno konflikty, jak i dobre strony relacji są powiększone, jakby przez płonące szkło, np. Na przykład, gdy jego chciwość nagle sparaliżuje roczne planowanie rodziny. Lub zepsuć ich zawodność przez cały dzień. Tak więc dzieci są dobrą szansą na rozwiązanie problemów, które do tej pory widzieliście.
