Nauka zaufania: najlepsze wskazówki
Dlaczego powinniśmy uczyć się ufać?
Mam nadzieję, że jedno: Nie musisz ufać (lub powinieneś!) Wszyscy ludzie tak samo! Na przykład, jeśli ktoś do ciebie dzwoni i gratuluje ci wygrania 10 000 $, powinieneś być sceptyczny wobec tej osoby (i nigdy nie podawaj swojego IBAN ...). Prawdą jest, że podstawowe zaufanie do innych jest pożądane, aw wielu przypadkach uzasadnione, Ale z przypadkowymi kontaktami i ludźmi, których nie znasz, nie ma nic złego w byciu ostrożnym i podejrzliwym.
Nie dotyczy to jednak długoterminowych relacji międzyludzkich.
W pracy, w partnerstwie lub w przyjaźni? jeśli nie możesz ufać takim połączeniom, masz prawdziwy problem. Zaufanie jest warunkiem nienaruszonych, szczęśliwych i funkcjonujących relacji, Musimy zaufać naszym kolegom, ponieważ nie możemy zrobić wszystkiego samemu, nasz partner, aby dzielić nasze życie z nim i naszymi przyjaciółmi, aby zasłużyli na to imię.Nie zawsze możemy wszystko kontrolować (w rzeczywistości bardzo mało ...), na pewno nie zachowanie naszych bliźnich. Dlatego, jeśli damy im istotną rolę w naszym życiu, musimy również zaufać ludziom.
Czy w ogóle można nauczyć się ufać?
Oczywiście, zaufanie innym ludziom nie zawsze jest łatwe. Sam, ponieważ wymaga wiele pewności siebie, aby polegać na innych. Jeśli nadal jesteśmy rozczarowani naszą przeszłością lub wczesnym rozwojem dzieci, którzy mają negatywny wpływ, może być naprawdę trudno odłożyć strach i nieufność ponownie. Ale nie martw się: działa! W końcu osobowość jest zmienna, Każda istota ludzka może się zmienić, jeśli chce ? i dlatego z odrobiną praktyki, uważności i właściwych wskazówek, oczywiście, nauczyć się ufać.
Nauka zaufania: najlepsze wskazówki
1. Zrozum własną nieufność
Aby zaufać problemom? Wtedy najpierw powinieneś przyznać to sobie i spróbować wyjaśnić, skąd pochodzą.
- Czy kiedykolwiek zaufałeś komuś, kto nadużył twojego zaufania?
- Czy byłeś wielokrotnie rozczarowany?
- Jak myślisz, co może się stać w najgorszym przypadku, jeśli komuś zaufasz?
Jeśli wiesz kto lub co wzbudził strach przed zaufaniem i co powinno cię chronić przed twoją nieufnością, możesz reagować znacznie bardziej celowo. Ponieważ nawet jeśli (i inni) cierpisz lub cierpisz z powodu swojego zachowania, podążasz za swoimi uczuciami i każde uczucie spełnia funkcję. Aby cię poznać, zrozumieć twoje uczucia, jest dla ciebie ważne. B. rozważenie strategii wymiany.
2. Świadomie ufaj
Uczenie się przez zaufanie jest jak zmiana nawyków: najlepsze szanse na sukces, jeśli myślisz tak uważnie, jak to możliwe, jak powinno wyglądać, jeśli ufasz.
- Do kogo chcesz budować zaufanie?
- Co oznacza dla ciebie zaufanie?
- W jaki sposób twoje zaufanie do innych ludzi powinno wyrażać się?
- Co będzie lepsze, jeśli możesz zaufać?
Zaprowadź cię do najlepszych pozytywnych doświadczeń: Kiedy zaufałeś komuś i czy dobrze ci poszło? Uświadomienie sobie, że może działać z ufnością, może brzmieć banalnie? ale jest to jeden z najbardziej inspirujących środków w historii.
