„Mój ulubiony sport: to sprawia, że ​​jestem szczęśliwy!”

Nie chcesz skończyć jako karta na siłowni? Szukaj sportu, który jest naprawdę zabawny - z ulubionym sportem masz pewność, że pozostaniesz na bieżąco. Zapytaliśmy naszych kolegów, w jakim sporcie byli i byli zaskoczeni entuzjazmem, który nas przywitał.

Joga: „Pozdrowienie słońca czyni ciało i ducha łaskawym”

„Szalejesz, to jest środek nocy, czy to musi być?” Mój mózg mamrocze, gdy alarm dzwoni o 5:45. Chcę się położyć i nie przechodzić przez ciemny, zimny poranek. Ale wiem, ledwo na macie, po kilku powtórzeniach powitania słońca, łaskawie dostrojono ciało i umysł: nie czuje się już zmęczenia i sztywności. Ruchy stają się mocniejsze i bardziej spocone - i płynniejsze w każdej rundzie. Szczęśliwy, pełen energii iz czystym umysłem opuszczam studio jogi - a to tylko osiem. Spanie? Absolutnie przereklamowany.

Nicole Reese, 38 lat, nauczycielka jogi i freelancer „Zdrowie, fitness, dieta”

Ty też chcesz? Do artykułu: Z ćwiczeniami jogi przez cały rok



Pływanie: „W dobre dni mogę dosłownie dotknąć wody”

„W złych dniach woda jest tuż naprzeciwko mnie, moje wyciągnięcie ręki wydaje się wpadać w pustkę, rozpryskuje się, pracuję w przód metr po metrze, na szczęście są dobre dni, a potem mogę dosłownie dotknąć wody - Wsuwam się w miednicę tak łatwo, że nawet ładuję się na liczbę okrążeń i zauważam tylko, gdy wspinam się jak ciężkie są moje ramiona. Ale bez względu na to, czy jest to dobry dzień, czy zły dzień, po czterdziestu minutach pełzania w zimnej wodzie nigdy nie było tak gorąco.

Swantje, 29, Online Editor Current Affairs

Ty też chcesz? Do artykułu: Pływanie dla postaci bikini - z planem treningowym



Taniec: „Nigdy nie śmiał się tak bardzo w sporcie”

Nigdy wcześniej nie zmagałem się psychicznie i fizycznie w jednym sporcie i śmiałem się tak samo jak podczas tańca, a zmęczenie po długim dniu w biurze zostaje zszokowane, gdy tylko w pełni skupię się na skomplikowanych krokach , Postawa i prowadzenie przez walc wiedeński, Slowfox lub Rumba. I oczywiście człowieka na ramieniu, co nie jest bez znaczenia dla zabawy. Absolutnymi atrakcjami są wieczory taneczne do północy. Po tym, moje podeszwy płoną, moje zmęczone ciało czeka na prysznic i tańczę we śnie z uduchowionym „dziękuję za muzykę” (Abba!).

Andrea Winter, 39, Director Online Sites

Ty też chcesz? Do artykułu: Tango, Salsa, Discofox: Mała szkoła tańca



Jogging: „Nic mnie nie powstrzyma!”

„Okej, natknąłem się na pnie drzew, przewlekłem je korzeniami, pochyliłem nad nimi, uderzyłem ich długo i krwawiłem jak świnia, a jednak nic mnie nie powstrzymało. Niezależnie od tego, czy pada deszcz, czy pada śnieg, czy wpół do szóstej rano czy do 21.00, muszę wyjść trzy razy w tygodniu. Dlaczego? Po uczucie? Stres i mętne myśli są spocone, satysfakcja powróciła, jestem całkowicie ze sobą, nikt nie może się mną opiekować.

Susanne Gerlach, 56, redaktor działu „Zdrowie, fitness, dieta”

Ty też chcesz? Do serii: Get fit!

Jazda konna: „Jeźdźcy są przyziemni”

„Zajmuję się końmi od szóstego roku życia, więc prawie całe moje życie, najpierw skoczyłem, a potem zacząłem jeździć, i nadal robię to dzisiaj, głównie ujeżdżenie.” Jako dziecko sprawia, że ​​nie boję się i obowiązkowo. Jako dorosły trenuje całe ciało, zwłaszcza głęboko osadzone mięśnie, coś w rodzaju ćwiczeń dna miednicy, o których nawet nie musisz myśleć, a mięśnie brzucha i pleców są również podobne. I oczywiście, i tak wszyscy są zadowoleni: ponieważ masz do czynienia z inną istotą, jeźdźcy są przyziemnymi ludźmi i często jesteś na świeżym powietrzu. ”

Nikola Haaks, 38, dyrektor redakcyjny ChroniquesDuVasteMonde-Balance

Ty też chcesz? Do artykułu: Nauka jazdy jako dorosły

Tenis: „Są piłki meczowe, które powodują drwiny adrenalinowe”

„Grałem już wcześniej, nikt z Borisa Beckera o tym nie słyszał, ale żaden z mnie, tenis nie jest ekscytujący, technika jest wymagająca, potrzebujesz wyczucia piłki, kondycji i szybkiej reakcji. Uwielbiam uderzać w kule z dużą prędkością i naprawdę to działa. Nie tak bardzo lubię przeciwników, którzy po prostu biegają, gonią za każdą piłką i czekają na moje błędy. Jeśli pozwolę komuś pójść w piłkę i piorunować piłkę do zwycięstwa w drugim rogu, to jest niesamowita drwina pompująca adrenalinę.Wysiłek i napięcie nerwowe rozpływają się w czyste szczęście. Nie zawsze działa, ale uzależnia. ”

Jan Gritz, 46, redaktor działu „W domu i po drodze” (Weekend)

Ty też chcesz? Partnerzy tenisa można znaleźć w grupie Bfriends Sportfreunde

Step aerobik: „Wszystko jest tam po perfekcyjnym skręcie z podwójnym krokiem”

„Poza biurem, aż do kroku, wejdź po schodach na godzinę, nic więcej!” Choreografie w kroku aerobiku tańczą, mambo cha-cha, kickball i pudełko wokół wymagają mojej pełnej koncentracji zamiast ostatniego spotkania i złego Moody koledzy, myślę tylko o skakaniu, obracaniu, kolejnej sekwencji kroków. „Chcesz kolejne okrążenie?” Krzyczy trener, zmieniając muzykę nieco głośniej. Jak bardzo jestem wyczerpany, często zdaję sobie sprawę tylko z czasu odnowienia. Wyczerpany - ale wolny w głowie. A jeśli poradzisz sobie z Double-V-Step-Turn bez pomyłki, nie musisz czekać, aż słodki facet wróci na drugi dzień - po prostu zadzwonię do ciebie.

Angelika Unger, 31, Online Editor Health, Fitness, Diet

Ty też chcesz? Do artykułu: Która siłownia ci pasuje?

Wspinaczka: „Wszystkie myśli skupiają się na następnym uścisku”

„Gdy twoje ciało jest przyciśnięte do ściany, zapominasz o wszystkim innym, dzień w biurze i kłótnia z przyjacielem są wymazane, wszystkie myśli skupiają się na następnym uścisku, mieszaninie siły, kontroli ciała, koncentracji i uczucia, że Pchanie ciał do granic możliwości czyni ten sport tak wyjątkowym. Czy dojdę do następnego uchwytu, czy ześlizgnę się i upadnę? Przesuwam ciężar, pcham się trochę dalej i szukam chwytu w ścianie. Jeśli upadnę, mój partner jest na dole, trzymając mnie bezpiecznie.

Sandra Janssen, 23 lata, urzędnik ds. Mediów

Ty też chcesz? Do artykułu: Wspinaczka jak Spiderman

Kolarstwo górskie: „szczęście jest warte bólu”

Powstanie jest ciężkie, oddech jest ciężki, z czoła kapią krople potu, południowe słońce nie zna litości, a każda serpentyna podnosi się, dlaczego robię to ciągle? Na szczycie ta mieszanka całkowitego zmęczenia i niesamowitej euforii mnie chwyta. Szczęście szczęścia, które jest warte każdej męki. Kiedy jest następna góra?

Monika, 37, Online Editor Health, Fitness, Diet

Ty też chcesz? Do artykułu: Mountainbike: Najlepsze wskazówki dla początkujących

Dlaczego twój ulubiony sport cię uszczęśliwia? Użyj funkcji komentarza! ”

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Kwiecień 2020).



Ulubiony sport, sport, zabawa, pobyt, wytrwałość, motywacja