Nie przed pierwszą kawą? ? Codzienne pragnienia, których nikt nie traktuje poważnie
Susi kręci krzesłem biurowym i niemal maniakalnie rozdziera plastikową folię z czekolady. Z dziobem i westchnieniem odchyla się do tyłu i powoli się rozluźnia: „Te rzeczy… to ratownicy!” ona znajduje. Ratownik? Jasne miejsca w codziennym życiu Susi, 48 lat, kierownik projektu.
Co Susi postrzega jako małą, powszechną słabość, inni postrzegają ją jako oznakę uzależnienia? i ona przychodzi w bardzo różnych ubraniach. Katharina, 27 lat, asystentka doktora, nie radzi sobie bez tabletek z kofeiną przez nocną zmianę w szpitalu. A 36-letni Markus otwiera drzwi swojej kwiaciarni po kapsule omega-3 i podwójnym espresso? w przeciwnym razie byłby „nie do zniesienia”. Jeśli mówi, że w kręgu swoich przyjaciół, po prostu się śmieją. To tylko kawa.
Wiele twarzy uzależnienia
To, co pojawia się jako rytuał, często objawia się jedynie jako uzależnienie, gdy jest pominięte, tak, jako zależność: jak w przypadku narkotyków materialnych, czy dobre uczucie przychodzi z nadmiarem? i zawsze starasz się przywrócić dobre samopoczucie. Dokładnie: Obejmuje to kojący wpływ pierwszej kawy rano lub psychosomatycznego zwiększenia sprawności pod prysznicem witaminowym.
Cała ta sprawa wiąże się z poczuciem szczęścia, które wywołuje radość z czekoladowych batoników Susis? a raczej z hormonami takimi jak dopamina, które zalewają mózg Suzy i są postrzegane jako „szczęście”. Lub po prostu „ratownik”. W nauce cykle te są uważane za mechanizmy nagrody. Czy jest piękny i słuszny? dopóki nie zyskają przewagi i nie będziesz już normalnie funkcjonował bez tej stymulacji, będziesz potrzebował coraz więcej, aby osiągnąć to uczucie.
Kofeina, uzależnienie od cukru i spółka
Uzależnienie jest zwykle wyrażane tylko dyskretnie. Zaczyna się więc na przykład od tego, że początkowo tylko nieznacznie tęsknisz za substancją. Uzależnienie od cukru jest jedną z najczęstszych i nieświadomych codziennych uzależnień: Deser w stołówce staje się regułą, dopóki nie można wymyślić nic więcej niż słodyczy. To samo dotyczy kawy: kofeina oznacza uzależnienie od kofeiny. Czy to nie działa, czy czujesz się wyczerpany, masz ból głowy i jesteś zmęczony? jest znany?
Nawiasem mówiąc, uzależnienie nie zawsze musi prowadzić do fizycznej satysfakcji, ale może być również czysto mentalne. Czy kapsuła omega-3 Markusa sprawia, że natychmiast czuje, że zrobił coś dobrego dla swojego zdrowia? a tym samym rozprowadzane są te same szczęśliwe hormony, jak w przypadku innych uzależnień. Tak? Grupa zadaniowa BARBARA radzi: kto nie może przetrwać dnia bez pewnych substancji? są gumowate niedźwiedzie, konfetti armatnie lub kolorowe skarpetki? powinien pomyśleć dwa razy, co za tym stoi.
