Smaczne chipsy serowe bez węglowodanów
Brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: wieczorami gryząc chipsy przed telewizorem - nie martwiąc się o węglowodany. Pomysł jest dość prosty: jeśli chcesz się obejść bez węglowodanów podczas gryzienia, potem pozwól jej odejść, nasz wióry parmezanu Dlatego składają się wyłącznie z - niespodzianki! - Parmezan.
Wystarczy drobno zetrzeć 125 gramów sera i rozprowadzić je w małych stosach na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Jeśli chcesz, możesz teraz rozprowadzać zioła i przyprawy, aby uzyskać dodatkowy smak. Naciśnij łyżkę płasko, a następnie piecz około 150 stopni przez około 12-15 minut. Ser topi się i przechodzi w chrupiące talenty. Pozwól się ochłodzić i trzaskać! Do przepisu: frytki parmezanu
Kreatywne chipsy serowe z małą ilością tłuszczu
Ale uwaga: nawet jeśli chipsy serowe nie zawierają węglowodanów, są dość kaloryczne ze względu na zawartość tłuszczu. Frytki parmezanu dostarczają określoną ilość około 500 kalorii na dobę. Nasza rada: przygotujcie chipsy serowe niskokaloryczne odmiany sera do.
Bo tak naprawdę możesz wyczarować wyśmienitą przekąskę z prawie wszystkiego, co oferuje lodówka. w Camembert (45% tłuszczu i.Tr.), Edam, Feta, Gorgonzola, a zwłaszcza Mozzarella włożyć znacznie mniej kalorii niż w parmezanie. Wystarczy pokroić wybrany ser na kawałki lub plastry o wielkości zgryzu i umieścić na arkuszu papieru do pieczenia. Gotuj przez około 4 minuty w kuchence mikrofalowej z mocą 800 W i ciesz się.
Prawie żaden tłuszcz, bez kalorii: chipsy serowe Harzer
Królem wśród serów niskotłuszczowych jest Ser Harz, 100 g przynosi porcję tłuszczu 10% tłuszczu i. Tr. tylko 120 kcal. Smak jest oczywiście czymś wyjątkowym i nie każdy może rozgrzać się na aromatyczny spalacz tłuszczu, ale Wśród świadomych figury koneserów „Harzer” od dawna znany jest jako zabójca kalorii.
Więc jeśli naprawdę chcesz zwrócić uwagę na smukłą linię podczas gryzienia, podnieś 200 g sera Harzer na chipsy serowe o niskiej zawartości węglowodanów, pokrój na bardzo cienkie plastry i rozłóż je na arkuszu papieru do pieczenia. Następnie doprawiamy papryką, rozmarynem i tymiankiem i umieszczamy w zimnym (!) Piekarniku. Podgrzej piekarnik do 200 ° C i po osiągnięciu temperatury kontynuuj pieczenie przez kolejne 10-15 minut. Wiesz, że chipsy serowe Harzer są gotowe, gdy są ładnie zrumienione i chrupiące. Pozostawić do ostygnięcia przed podaniem.
Jeszcze więcej chipów o niskiej zawartości węglowodanów
Przy okazji: Serowe chipsy to nie jedyne warianty niskowęglowodanowe, których można użyć do oszczędzania kalorii podczas przekąsek. Wypróbuj nasze żetony i kapustę z buraczkami.
