Dlatego wstajesz rano z łóżka
Poranny zrzęda czy wczesny ptak?
Niektórzy śpiewają rano w dobrym nastroju pod prysznicem, inni są szczęśliwi, jeśli mogą nawet dręczyć się z łóżka. Na poranne grouch, każde budzenie przed dziewiątą rano jest „nieludzko wczesne”, ale nie zna żadnego zmęczenia wieczorem. Z kolei wczesny pionek ma trudności z utrzymaniem otwartych oczu podczas wieczornych wiadomości. Ale dlaczego ludzie reagują tak inaczej na różne pory dnia?
Odpowiedzi udzielają wyniki niedawnego amerykańskiego badania. Naukowcy zbadali genom około 90 000 ludzi na genach snu? i opublikował ich dane w czasopiśmie „Nature Communications”. Ale co z tego wyszło?
Tak mówi badanie
W ramach dochodzenia badani wskazali, czy nazywaliby się porannymi czy wieczornymi. Następnie zostały zbadane. Rezultat: geny nie powinny być całkowicie pozbawione wpływu na nasze poranne zachowanie. Wśród typów porannych było 15 podobnych pozycji w materiale genetycznym. siedem z tych sekcji jest bardzo zbliżonych do wcześniej zbadanych genów, które, jak się uważa, regulują cykl snu i czuwania.
Inne badania dostarczają dowodów, że typologia głuszca i wczesnego ptaka nie jest wynalazkiem stylu życia mieszkańców miast. Ponieważ: z wieczornymi ludźmi temperatura ciała wzrasta później niż rano. A uwalnianie hormonu snu, melatoniny, jest opóźnione rano.
