Te 7 przypraw pomaga schudnąć!
Schudnij na boku: oprócz klasycznych wskazówek dotyczących odchudzania, istnieją inne sposoby na zwiększenie spalania tłuszczu w życiu codziennym. Szczególnie nadaje się do: przypraw! Niektóre powodują metabolizm i trawienie na sprzęcie turbo!
1. Kurkuma przeciwko pragnieniom
Kurkuma jest pełna gorzkich substancji. Co brzmi nieprzyjemnie, świetnie nadaje się do utraty wagi? ponieważ substancje te zapobiegają łaknieniu i przyspieszają uczucie pełności. Ponadto tak zwana kurkumina pomaga rozbić istniejące komórki tłuszczowe a jednocześnie zakłóca budowę nowych komórek.
2. Czarny pieprz? on może zrobić wszystko
Kto chce schudnąć przyprawami, mam nadzieję, że jest ostry? ponieważ nic nie stymuluje metabolizmu, jak również pikantnych przypraw. Obejmuje to czarny pieprz: Zapewnia, że ciało wytwarza więcej ciepła. I za to wykorzystuje nasze rezerwy energii? w najlepszym razie niekochana miłość porusza się na brzuchu i biodrach. Ponadto czarny pieprz, podobnie jak kurkuma, powinien zapobiegać gromadzeniu się nowych komórek tłuszczowych.
3. Gorąco, cieplej, chili
Czy podczas jedzenia czujesz pot na czole? Dobry! To sygnał, że twoje ciało pracuje z pełną prędkością. Chili zwiększa nasze wydatki na energię i pozwala nam spalić więcej kalorii. Im częściej Chili con Carne i Co. są w menu, tym lepiej!
4. Cynamon wspomaga poziom cukru we krwi
Zwykle cynamon to klasyczna świąteczna przyprawa. Ale jeśli chcesz stracić kilka kilogramów, cynamon powinien zawsze wkładać do menu. ponieważ utrzymuje stały poziom cukru we krwi, unikając w ten sposób głodu. Badania pokazują, że codzienne spożywanie cynamonu może zmniejszyć wagę, nawet jeśli nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych.
5. Imbir wszechstronny
Jest dobry powód, dla którego imbir jest traktowany jako pożywienie: imbir przeciw nieświeżemu oddechowi działa równie dobrze jak przeciw nudnościom, a przyprawa łagodzi ból. Imbir może również pomóc schudnąć, zwiększając metabolizm i przyspieszyć spalanie kalorii. Ponadto przyprawa wspomaga organizm w eliminacji toksyn i zanieczyszczeń, które działają odtruwająco.
6. Odwodnij goździki
Każdy, kto dopiero rozpoczyna zmianę diety, zna to zjawisko: w ciągu pierwszego do dwóch tygodni tracisz stosunkowo dużą liczbę kilogramów. Pierwszą rzeczą jest zawsze wypłukana woda i to jest trudne. Radość z goździków wspiera ten proces: Aktywne składniki kwiatów przyspieszają zatrzymywanie wody.
7. Kminek zwalcza tłuszcz
Kminek zawiera pewne substancje roślinne zwane fitosterolami, które pomagają organizmowi rozkładać komórki tłuszczowe? podobny do kurkumy i czarnego pieprzu. Ale kminek może zrobić jeszcze więcej: Po pierwsze, zwiększa metabolizm i poprawia poziom lipidów we krwi, z drugiej strony uspokaja przewód pokarmowy. To sprawia, że jedzenie jest bardziej strawne.
Videotipp: Przygotowanie imbiru: W ten sposób udaje się oderwanie ostrej bulwy
