Post na wodzie: jak zdrowe jest to dla ciała?
Jak działa post na wodzie?
Zasada głodówki jest prosta: jak sama nazwa wskazuje, chodzi o pijesz tylko wodę przez pewien czas? i co najmniej trzy litry dziennie! Leczenie na czczo nie powinno trwać dłużej niż pięć dni, a głód może trwać do dwóch tygodni. Bardzo ważne: tak jak w przypadku każdego leczenia na czczo, ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem i sprawdzić, czy stan fizyczny pozwala ci pościć.
Przebieg kuracji na czczo
- Post na wodzie staje się tzw dzień reliefowe wprowadził. Oznacza to, że przez trzy dni w menu są tylko produkty spożywcze, które łagodzą trawienie: owoce, warzywa i ryż.
- Pierwszy dzień postu zaczyna się od pełnego defekacja ? Jak to działa, ujawnia się w naszym 12-dniowym programie postu.
- Po szybkich dniach wypijasz co najmniej trzy litry wody dziennie? może to być woda niegazowana lub woda z kranu, najlepiej letnia, Należy unikać gazowanej wody mineralnej lub wody leczniczej!
- Z dzień montażowe jelito ponownie przyzwyczaja się do stałego pożywienia. Złamanie postu jest uważane za najważniejszą część całego leczenia na czczo: jelita przyzwyczajają się do jedzenia ponownie, a kamień węgielny pod nową dietę lub zmianę żywieniową można ustanowić.
- Podobnie jak w przypadku każdego leczenia na czczo, program towarzyszący jest również bardzo ważny: vDużo świeżego powietrza, rekreacyjne jednostki sportowe, jak joga lub Pilates są idealne i pomagają organizmowi wypłukać zanieczyszczenia i stymulować metabolizm.
Czy zdrowo jest jeść tylko wodę przez kilka dni?
Nie doznajemy żadnych fizycznych obrażeń w wyniku leczenia na czczo. Mogą wystąpić takie czynniki, jak brak reguły, zmęczenie lub ból głowy, ale są one znane i mogą być częścią „kryzys detoksykacji„Naśladowcy pastwisk mogą być łatwiejsi, jak na przykład Basenfasten czy Buchinger, ponieważ nie tylko woda jest tu pijana.
Wielu ekspertów twierdzi, że jelita nie wymagają czyszczenia ani leczenia, takiego jak oczyszczanie. Z naukowego punktu widzenia nie zbadano w pełni, że faktycznie dochodzi do tak zwanych „żużli” w organizmie i nie jesteśmy w stanie trwale wypłukać wszystkich zanieczyszczeń. Ale nie zapominajmy, że post ma swoje początki w wielu religiach, a przede wszystkim istnieje Oczyszczenie naszego umysłu na pierwszym planie jest - i to jest co najmniej tak samo ważne jak jelito.
Czy dopiero zaczynasz zajmować się tematem postu? Następnie zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi prawidłowego postu!
