• Marzec 29, 2024

Obciążenie: cudowna broń przeciw lękowi, zaburzeniom snu i stresowi?

21:30. Pięć osób mieszkających pod moim dachem (w tym ja) wciąż nie odpoczęło. W mojej głowie lista rzeczy do zrobienia w tygodniu grzechota w górę iw dół, mój mąż trzęsie się w domu i zbiera wszystkie ślady dnia. Na górze troje dzieci toczy się w łóżku. „Mamaaaa, boję się!”, Krzyczy środkowy. „Nie chcę jeszcze spać!” Chłopiec ryczy. I nagle mój wnuk stoi przede mną z chłodem: „Myślę, że nie mogę wszystkich moich słów”. Nie tak jest każdego dnia. Ale czasami mam wrażenie, że nasz dom wciąż wibruje do późnej nocy z powodu myśli, zmartwień i niepokojów. Efekt uboczny naszych czasów? Może. Ale to nie może być dobre dla nas wszystkich.



Internet zaleca przykrycie wagi

Planuję wrócić do tych wieczorów i zacząć szukać rozwiązań. Przyjaciel radzi mi podczas wieczornych rytuałów, które przynoszą pokój. Ale nocna opowieść na dobranoc już dawno stała się jedną z naszych solidnych struktur. „Uczyń dzieci kąpiel stóp wieczorem!” Mówi przyjaciel. Po dwóch bitwach wodnych i dłuższej akcji sprzątania łazienki, nie polecam tego szczególnie dzieciom ze szczególnie energicznymi dziećmi do naśladowania. Następnie pytam Google o pomoc ... i oto wyszukiwarka wypluwa coś bardzo mistycznego: koce terapeutyczne, a więc koce, które równomiernie rozkładają ciężar w całym ciele, aby zaradzić. Aha. Brzmi zabawnie. Przystanek terapeutyczny. Ale dlaczego nie spróbować?



Jak działa sufit podwieszany

Zasada koca wagi nie jest zupełnie nowa. Od dawna są stosowane w szpitalach i w dziedzinie leczenia. Do użytku domowego dopiero się zaczynają. Być może dlatego, że powietrze w innych domach również wieczorem wibruje energią. Koce powinny być tak ciężkie, jak 10 procent własnej masy ciała. Nie muszą być używane przez noc, ale mogą być również używane przez około 20 minut przed zaśnięciem lub nawet w ciągu dnia, jeśli jest to wymagane. Następnie powinni użyć następujących trzech zasad, aby pomóc w walce z wewnętrznymi zawirowaniami, obawami i stresem:

  1. Głębokie, równomierne ciśnienie na ciele powinno działać uspokajająco na autonomiczny układ nerwowy.
  2. Przyjemnie zwężające uczucie przypomina bezpieczeństwo macicy, w którym czuje się szczególnie bezpiecznie. Ta sama zasada jest stosowana na przykład przy pieluszkach niemowląt.
  3. Ciężar koca wywołuje podobną reakcję w ciele, która jest również spowodowana ciasnym uściskiem: ciało uwalnia hormon szczęścia serotoninę i hormon snu melatoninę.

Obciążenie referencyjne: Pięć dzieci, dwoje dorosłych, siedem opinii

Zamówiłem maskę dla dorosłych (8 kg) i jedną dla dzieci (3 kg). Przetestowałem moją rodzinę i rodzinę mojego kolegi.



Nasz wniosek? Niezależnie od tego, czy sufit jest odpowiedni, jest całkowicie indywidualny. Wielkie pytanie nie dotyczy nawet funkcjonalności, ale własnej woli, aby się w nią zaangażować. Nie tylko u dzieci.

Pokrowiec na ciężar dla dzieci

Mia (2) uznała pokrowiec za niewygodny. Czy ona pomogłaby? Nie mam pojęcia. Skąd? Również Lasse (5) stał się naprawdę agresywny w stosunku do wagi i natychmiast wywalił za darmo. Elea (7) uwielbia maskę. Wyjaśniła, że ​​Sandman's Sand jest wszywany w koc, aby pomóc w niepokoju. Cóż, wyobraźnia nie tylko tworzy koszmary i lęki, ale czasami także komfort. W rzeczywistości wieczorem Elea stała się znacznie spokojniejsza dzięki kocowi i mniej boi się zasnąć. Meral (12) nigdy nie chce zasnąć ponownie bez koca. Ponieważ kładzie na nią koc przed zaśnięciem, wieczorem martwi się znacznie mniej i łatwiej mu zasnąć.

Osłona wagi dla dorosłych

Mój kolega również lubił jednolitą wagę. „Uwielbiam to, gdy wsuwa się koc. Waga była całkowicie wygodna”. Czułem również uspokajający efekt i rozumiałem tę myśl. To trochę jak przytulanie. Jednak raczej przytulę się trochę lepiej. Dla singli lub jeśli nie ma odpowiedniego ramienia w pobliżu, osłona jest z pewnością fajną alternatywą.

Wyczyść zalecenie Kup

Wiedzą, że sufit wagi nie jest dla wszystkich. Pod www.therapiedecken.de możesz przetestować wagi ciężkie przez 28 dni, zanim zdecydujesz się na lub przeciw. To wystarczy na czas, ponieważ jeśli podoba Ci się ta waga, to bardzo szybko zdajesz sobie sprawę. Dzięki 28-dniowej gwarancji mamy wyraźną rekomendację Kup. Przynajmniej trochę więcej pokoju wrócił do naszego domu. I że nasz wielki jest tak entuzjastyczny, był wielkim powodzeniem.

Oto ciężary


Twarze psychoterapii - rola psychologa w procesie transplantacji (Marzec 2024).



Cudowna broń, zaburzenia snu, stres