Twój partner cię denerwuje? Więc go krytykujesz!
Czasami dżentelmeni z naszej strony mogą również iść do ciasteczka. Zapominają o ważnych rzeczach, wiosłują godzinami w telefonie komórkowym lub nie słuchają właściwie.
Zanim jednak odejdziesz, powinieneś przestać i wziąć kilka wskazówek na temat właściwej sztuki walki. Możesz złamać wiele rzeczy niewłaściwymi słowami. A twój związek w końcu będzie lepszy, a nie gorszy.
Mamy terapeutkę i autorkę Sandrę Konrad („kocham się
- W jaki sposób relacje naprawdę się udają - Piper Verlag, 352 strony, 19,99 euro. Zapytała, co doradza kobietom.
Jak możemy krytykować?
„Zawsze dobrze jest nazywać rzeczy w pożądanej formie i pozostać przy swoich uczuciach, ale nie chodzi tylko o słynne„ I-wiadomości ”.„ Myślę, że jesteś dupkiem ”również na pierwszy rzut oka Ale jakie są uczucia? Czy jestem zły czy rozczarowany? O czym dokładnie? Często uogólniamy nasze zarzuty „nigdy” lub „zawsze”, aby drugi musiał się natychmiast usprawiedliwić, aby nie poczuć się unicestwionym ”.
Co oznacza „zniszczyć”?
„Ogólna krytyka osoby partnera, a nie konkretna krytyka jego zachowania, aby usprawiedliwić się, zamiast odpowiadać na uczucia partnera pogarda i odwrót. Jeśli stracisz kontakt emocjonalny ze swoim partnerem w sporze i wpadniesz w destrukcyjny spór, przełam się lepiej Jednocześnie zgadzają się na nowe, terminowe spotkanie w celu „ochłodzenia się”. Jeśli nie możesz samodzielnie rozwiązać konfliktu, poszukaj pomocy terapeutycznej, im szybciej tym lepiej. Otrzymanie wsparcia nie jest ogłoszeniem upadłości, ale znakiem tego, jak dla ciebie ważny jest twój związek. ”
Jak to powinno być?
„Nikt nie potrafi czytać w myślach.” Otwarte dla siebie: dziel się swoimi uczuciami, swoimi lękami, swoimi pragnieniami, nie czekaj, aż rozwinie się rozczarowanie i frustracja, a po prostu masz problemy z mówieniem, a nawet myśleniem o separacji Potrzebuje z czasem, nie zapomnij przekazać tych zmian swojemu partnerowi, zmiana jest oznaką ożywienia i wzrostu i nic nie jest bardziej satysfakcjonujące niż połączenie między dwiema osobami, które nawzajem się nawzajem próbują zrozumieć.
