Ocet jabłkowy Cydr: Czy tracę tyle wagi?
Jak działa dieta z octu jabłkowego?
Dieta z octu jabłkowego nie do końca odpowiada swojej nazwie: każdy, kto uważa, że musi popijać ocet jabłkowy, podobnie jak dieta zupa z kapusty, jest w błędzie.
Nie ma planu diety opartej na occie z zamkniętego cydru, zaleca się jedynie zmniejszone spożycie kalorii (około 1200-1400 Kalorie dziennie), dużo ćwiczeń, niska zawartość tłuszczu i dużo owoców i warzyw: sprawdzone plany dietetyczne, które, podobnie jak dieta ChroniquesDuVasteMonde, są zaprojektowane.
Instrukcje różnią się, ale zaleca się pić szklankę octu jabłkowego około 15 minut przed każdym posiłkiem podczas diety z octu jabłkowego. Ocet jabłkowy rozrzedza się wodą i słodzi miodem według potrzeb. Ze względu na wysoką kwasowość ocet jabłkowy nigdy nie powinien być spożywany w postaci nierozcieńczonej!
Dieta z octu jabłkowego: utrata wagi z eliksirem
Ocet jabłkowy powinien
- zwiększyć nasze trawienie.
- promować spalanie tłuszczu.
- regulować poziom cukru we krwi, a tym samym zmniejszać ryzyko zachcianek żywieniowych podczas diety.
- pomoc w detoksykacji, dlatego jest często stosowany w czczo i detoksykacji.
Co sprawia, że ocet jabłkowy jest tak cenny?
Ocet jabłkowy dostarcza naszym organizmom cennych minerałów, takich jak potas i magnez, wiele witamin i pierwiastków śladowych. Dzięki błonnikowi ocet jabłkowy doskonale nadaje się do trawienia i może pomóc w wzdęciach lub zaparciach - tak jak zwolennicy diety z octu jabłkowego.
Czy ocet jabłkowy naprawdę pomaga schudnąć?
Jednoznaczne dowody naukowe, że szybciej tracimy wagę dzięki ocetowi jabłkowemu i korzystamy ze zwiększonej podaży składników odżywczych, niestety nie ma. Sukces tej diety jest bardziej spowodowany zmniejszonym spożyciem kalorii, jak ocet jabłkowy. Tylko ci, którzy trwale zmieniają swoją dietę i ćwiczą więcej, mogą schudnąć. Sama ocet jabłkowy nie przynosi sukcesu.
Jednak według Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego może się zdarzyć, że u ludzi z zbyt małą ilością kwasu żołądkowego ocet wzdęcia maleje. Również picie octu jabłkowego może zapobiec zakwaszeniu organizmu: kwas octowy jest metabolizowany do dwutlenku węgla i wody, a pozostałe minerały octu jabłkowego mają działanie zasadowe. Zweryfikowano, że ocet powstrzymuje rozwój bakterii i dlatego jest sprawdzonym środkiem konserwującym.
Wniosek: Jeśli weźmiesz ocet jabłkowy, z pewnością nie pójdzie źle. W przypadku wątpliwości należy jednak zawsze odnosić się do świeżego jabłka - w tym dobrze wypróbowanego spożycia witamin. Nie na darmo mówisz tak:
Jabłko dziennie pozwala lekarzowi odejść
Ocet jabłkowy dla skóry i włosów
Jedno jest pewne: nawet jeśli ocet jabłkowy nie jest wskazówką dla utraty wagi, pozostaje popularnym lekarstwem domowym!
Czystsza skóra dzięki octu jabłkowego
Dla skóry kwas octowy działa jak peeling - Stabilizuje pH i łączy pory. Oczywiście kwas miesza się z wodą. Im bardziej wrażliwy jest rodzaj skóry, tym więcej płynu należy dodać do domowego środka. Ocet jabłkowy podobno także pomaga zapobiegać pryszczom, ponieważ on przeciwzapalny działa. Zaatakowane miejsce na ciele jest zmywane mżącą poduszką, tak aby zanieczyszczenia wyschły. Ponownie, jeśli kwas jest zbyt agresywny, wymieszaj lek z wodą.
Ocet jabłkowy na suchą skórę głowy
Jako popularny środek domowy ocet jabłkowy pomaga suchy, łuszcząca się skóra głowy i wynikający z tego świąd. Sucha skóra głowy jest często powodowana przez szampony lub częste mycie włosów, zmieniając w ten sposób pH skóry głowy. Kwas octowy neutralizuje to pH i zapewnia usuwanie pozostałości produktów pielęgnacyjnych, a także zamknięcie naskórka włosów.
Dwie łyżeczki octu jabłkowego rozcieńczone szklanką wody są idealne odżywka, Po umyciu włóż do włosów i dokładnie spłucz po trzech do pięciu minutach. Ocet pobudza krążenie i oczyszcza gruczoły skóry głowy łoju, który je odtłuszcza. Efekt zabiegu: piękne, miękkie, lśniące włosy. Ale uwaga: regularne mycie octu jabłkowego powoduje, że włosy stają się coraz jaśniejsze.
Więcej wskazówek na temat utraty wagi, opowiadamy w naszym kanale Pinterest!
