skóra
Może 19, 2024

Porady kosmetyczne przed gorącem

Bez wysiłku naładuj baterie

Spędź czas na leżaku, zanurz się w innych światach i jednocześnie stań się jeszcze piękniejszy: jeśli połączysz mały rytuał pielęgniarski z dobrą literaturą, poczujesz się jak nowy człowiek po pierwszym zastosowaniu. Najlepsze jest to: być kontynuowanym!

Afrykańska książka i lekarstwo na włosy Czasami nonszalancki, czasem bezczelny, zawsze z dużą ilością dowcipu, Helge Timmerberg opowiada w swoim audiobooku „African Queen” (19,95 euro, Argon Audiobook) o swojej pierwszej podróży do Afryki. Jak podróżował z taksówkami autobusowymi i starymi parowcami ze źródeł Nilu do kolonijnych kolonii i poznał i kochał ten kraj. Do tego prowadzi z. Na przykład maska do włosów „Masque Densifique” autorstwa Kérastase (około 37 euro). Regeneruje suche włosy na pustyni i nadaje im dziką objętość.

Spray Romance & Face Czy dziecinne zauroczenie może przerodzić się w namiętną miłość wiele lat później? Tak, przynajmniej z Rosanną i Roberto. „The Italian Girl” (560 stron, 9,99 euro, Goldmann) Lucindy Riley jest jak wszystkie jej powieści beznadziejnie romantyczne, bez tandety. Jeśli zrobi się za gorąco, „Cleansing Thermal Spray” firmy Babor zapewnia chłodzenie kojącą wodą termalną (około 22 euro).

Szwecja Crime & Face Mask Jeśli Szwedzi zdobędą jedną, to ekscytujące thrillery. „W pierwszym świetle archiwalnym” (400 str., 14,99 euro, Kiepenheuer i Witsch) zidentyfikował bohatera Viveca Stens, komisarza Andreassona, wśród młodych ludzi: w noc przesilenia letniego miało miejsce morderstwo. Maseczka na twarz „Powercell” Heleny Rubinstein (około 90 euro) oczyszcza pory roślinnymi komórkami macierzystymi, a nawet łagodzi gęsią skórkę.

Trzy kopnięcia świeżości SOS pomiędzy

1. Plamy Zrób to tak, jak francuskie dziewczyny: Zamiast rozpryskiwać plamy (szczególnie łagodna woda toaletowa, podobna do Eaux de Colognes), wlej je na dłoń i przetrzyj nią ciało. Te nowe, pachnące wody pachną jak deszcz, czasami świeże owoce. Z. B.: „Eau Fraiche” pachnie jak powietrze po chłodzie, od Biotherm, około 42 euro; „Eau d'Hadrien - Les Colognes” emanuje zapachem soczystej mandarynki i grejpfruta, autorstwa Annick Goutal, około 39 euro

2. Korek cieplny Spraye do ciała i twarzy z orzeźwiającymi składnikami, olejkami eterycznymi i źródlaną wodą dają nową energię i nawilżają skórę. Idealny do podróży lub na biurko. Najlepiej przechowywać w lodówce przez noc, co skutkuje podwójnym odświeżeniem. Z. B.: „Różany pył” ze szwajcarską wodą źródlaną z kosmetyków A4, około 52 euro; „Odświeżający spray do ciała” z mandarynką i kardamonem z Acqua Colonia, ok. 14 euro

3. Bez stóp Efekt chłodzenia rozpyla i żele odświeżają nogi i stopy. Obrzęk powraca, równowaga wilgoci jest regulowana. Najlepiej nakładać od stóp do połowy ud i delikatnie masować. Na przykład: „Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds” z werbeną, od L'Occitane, około 16 euro; „Lait Jambes Lourdes” z miętą i oczaru wirginijskiego marki Clarins, około 37 euro

Skutecznie bez potu

Sport, który sprawia, że bardzo się pocisz, np. Trening obwodowy lub joga Bikram, ma teraz przerwę. Z drugiej strony te dwa sporty letnie sprawiają, że poruszasz się delikatnie:

Yin Yoga Oto jak to działa: w przeciwieństwie do dynamicznej praktyki jogi, asany trwają od trzech do pięciu minut. Czasami nawet dłużej. Poprzez stopniowe przyjmowanie pozycji naprężenia należy zmaksymalizować poprzez wymuszony zastój, który zostaje zatrzymany. To wszystko: podczas gdy większość form jogi koncentruje się na mięśniach, chodzi o głębsze warstwy, takie jak tkanka łączna i sieć podtrzymująca, powięź. Pierwsze wrażenie: yoga-mayen.de

Równowaga ciała Oto jak to działa: Muzyczna mieszanka jogi, tai-chi i pilates łączy ćwiczenia równowagi, rozciągania i wzmacniania. Ostatnie dziesięć minut treningu służy relaksacji za pomocą technik medytacji i oddychania. To wszystko: mięśnie i ścięgna są rozciągnięte i wzmocnione, utrzymując różne pozy na elastyczność i elastyczność można poprawić. Pierwsze wrażenie: lesmills.de

Najlepsi oszczędzający czas

Kto oszczędza czas we właściwym miejscu, może leniwić się dłużej, zaprzyjaźniać się, jeść lody, mrużyć oczy w słońcu? rób wszystko, co sprawia, że lato jest takie piękne!

Laminujące kremy CC Nawilżający, przeciwstarzeniowy profesjonalny, lekko zakrywający optymalizator cery i współczynnik ochrony przeciwsłonecznej, w jednej tubie jest też wszystko razem: nowe kremy korygujące kolor są idealne na lato. Kiedy robi się cieplej, żyły w okolicach nosa i policzków rozszerzają się szybciej i zwykle bardzo nierówne. Kremy CC pokrywają zaczerwienienie. Pigmenty mineralne powinny dostosowywać się indywidualnie do koloru skóry, a tym samym naturalnie ukrywać (np. „Krem Rosaliac CC” z SPF 30 z La Roche-Posay, ok.

Szminka i róż w jednym Zainspirowani wizażystami producenci stworzyli pomadki do ust, które mogą być również używane jako rumieniec. Efekty primerów zostały wzbogacone o kompleksy barwne i zmieszane z lekką konsystencją żelu. Szczotki do różu stają się zbędne, zintegrowany aplikator nadaje się do obu rodzajów zastosowań (np. „Baby Doll Kiss & Blush” Yves Saint Laurenta, ok. 35 euro).

Lekkie oleje do włosów Spraye z głęboko działającymi, odżywczymi olejkami owocowymi mają na celu nadanie włosom kruchego połysku bez obciążania. Ponieważ tekstura jest bardzo lekka, nawet przy bardzo cienkich włosach bez tłustego tłustego połysku. Wystarczy spryskać włosy suchymi włosami - dzięki temu można zaoszczędzić długo działające maski lub nawilżacze, które można zagnieść na mokre włosy (np. „Fructis Oil Repair 3 Wunder Oil Spray” Garniera, ok. 5 euro).

Szampon i żel pod prysznic w jednym Najpierw pod prysznicem: Po dniu spędzonym na morzu lub w odkrytym basenie skóra i włosy wymagają zabiegu po opalaniu. Ponieważ często nie można wziąć prysznica na plaży lub na basenie, nawilżający szampon i żel pod prysznic z butelki są wygodne. Szybko usuwa chlor, sól i pot, a fitochemikalia, takie jak szpik bambusowy i bzu, nawilżają i regenerują skórę (np. „Nawilżający szampon i żel pod prysznic” Phyto Plage, około 13 euro).

Maski o kremowej teksturze Maski do twarzy, których nie trzeba wyjmować po 20 minutach ekspozycji, można nakładać jak krem na noc i można z nim iść bezpośrednio do łóżka (np. „Moisture Surge Overnight Mask” Clinique, około 35 euro).

Miło we śnie

Im gorętsze, tym gorzej śpimy. Jest to trwale złe dla skóry, jak pokazuje badanie z USA po raz pierwszy. Co robić Koloński lekarz snu dr med. Michael Feld udziela pomocy.

Dlaczego potrzebujemy tyle snu? Nocny sen jest naszą główną fazą ładowania akumulatora. W tym czasie wszystkie uszkodzone komórki ciała są naprawiane, a narządy zmysłów mogą w końcu się wyłączyć i zapisać. W skórze produkcja kolagenu jest w pełnym rozkwicie, uwalniane są hormony wzrostu. Aby zapełnić magazyny, sypialnia musi być ciemna, chłodna (temperatura pokojowa od 18 do 20 stopni) i cicha. W drodze do toalety powinieneś unikać światła tak bardzo, jak to możliwe. W przeciwnym razie produkcja hormonu snu, melatoniny, zostaje zakłócona, proces regeneracji zatrzymuje się? Zasypianie ponownie utrudnia nam.

A jak to robisz w letnim upale? Wentylatory i klimatyzatory to prawdziwe hity kasowe, ale niestety często robią za dużo hałasu. Termofor z zimną wodą lub zimnymi opakowaniami są często lepszym rozwiązaniem. Nałożenie ich na wewnętrzną kostkę stóp lub nadgarstki na nadgarstku, które przynosi najwięcej, ponieważ tutaj są najbardziej czułe czujniki temperatury ciała. Pomaga także umieszczenie poduszki w zamrażarce pół godziny przed pójściem spać.

I drzemka po południu w hamaku? czy to coś przynosi? O tak! Między godziną 14 a 16 mamy biologiczny niski poziom. Drzemka, nie dłuższa niż 20 minut, relaksuje i daje nową energię. Ważna jest pozycja pozioma. Dopiero kiedy podnosisz stopy, mięśnie się rozluźniają, a narządy są dobrze zaopatrzone w krew. Poza błonami śluzowymi, skóra ma najwyższy obrót komórek w organizmie i potrzebuje tych faz, aby móc je odpowiednio odciążyć. Ostatnie badania pokazują, że mapowanie mocy może nawet zmniejszyć ryzyko zawału serca o 40 procent

Fajne wellness

Chcesz być ponownie rozpieszczany w spa, ale nie masz ochoty na fango, ciepłe oleje i gorące kamienie? Nie ma problemu, są letnie promocje!

Odświeżające, wszechstronne leczenie Po ochłodzeniu kąpieli stóp, rąk i ramion masuje się mlekiem z cytryny i trawy cytrynowej, podczas gdy okłady o tym samym zapachu przygotowują twarz do późniejszego oczyszczania. Rewitalizująca maska i pielęgnacja ampułki regenerują skórę, zanim przepływ limfy zostanie stymulowany delikatnymi pociągnięciami pędzla. Dr Zabieg Hauschka wzmacnia układ odpornościowy, przywraca równowagę wewnętrzną i odświeża. W studiach i hotelach spa informacje i adresy na www.dr.hauschka.com.

Regenerujący masaż ciała Delikatny peeling ciała brązowym cukrem z pestkami winogron, olejem arganowym i hibiskusowym w połączeniu z długim masażem przygotowuje skórę na słońce i łagodzi już istniejące uszkodzenia słońca. Polifenole zawarte w oleju z pestek winogron są uważane za zmiatacze rodników, które chronią przed alergią słoneczną, szybko łagodzą oparzenia słoneczne, a nawet chronią przed słońcem w dłuższej perspektywie. Skóra jest delikatna i nawilżona. Zabieg jest oferowany w spa caudalíe, adresy pod www.caudalie.de.

Witalizujący zabieg na twarz Twarz Babor, która wygląda jak spacer po porannej rosie, zaczyna się od delikatnego rozciągania. Odświeżający spray tonizujący uzupełnia oczyszczanie twarzy. Następuje peeling z ochłodzonym peelingiem, który usuwa martwe komórki naskórka.Zestaw do oczu zmniejsza obrzęki, płyn łagodzi zaczerwienienia twarzy, masaż kryształkami górskimi chłodzi, odświeża i witalizuje. W tym procesie należy poluzować blokady, aby energia mogła ponownie płynąć. Informacje i adresy na www.babor.de.