kariera
Może 18, 2024

Boreout: objawy i wyjście

Boreout: Co to jest?

Wszyscy słyszeli wcześniej o wypaleniu. Ludzie, którzy są przewlekle przytłoczeni i cierpią z powodu silnego wyczerpania emocjonalnego i fizycznego (więcej informacji tutaj: unikaj wypalenia). Od kilku lat krąży również termin Boreout („znudzony”). z angielskiego terminu nuda na nudę i na podstawie terminu wypalenia. Termin ten został ukuty przez autorów Petera Werdera i Philippe'a Rothlina („Diagnosis Boreout”, Redline Wirtschaft, 2007). Boreout charakteryzuje się chronicznym niedociążeniem w pracy:Osoby dotknięte chorobą są zbyt kwalifikowane do swoich działań, mają zbyt mało do zrobienia, nie widzą sensu w swoich zadaniach i nie czują się dostatecznie doceniane.

Charakterystyczne są również Strategie behawioralne dla zespołu Boreouta: Próbują ukryć swoje niedostateczne wymagania i niewielką pracę B. symuluj wysoką aktywność, co z kolei może prowadzić do stresu i drażliwości.

objawy Boreout

Boreout przypisuje następujące objawy:

nuda jest stanem dominującym, albo z powodu zbyt małej liczby zadań, albo z rutynowych czynności.
Uczucie móc sobie pozwolić na więcejgdy zadzwoni nadzorca.
motywacji kiedykolwiek iść do pracy iapatia nawet po pracy.
Osoba zainteresowana próbuje ukryć swoje niedostatki i czuje się dobrze nawet po pracy zirytowany i niezadowolony, frustrację zostaje zabrany w prywatność.
zmęczenie Jednak według Werdera i Rothlina nie jest objawem, ale konsekwencją Boreouta. Osoba poszkodowana czuje się nudna i wyczerpana. Skutkiem może być również depresja.
Ponadto problemy fizyczne, takie jakproblemy żołądkowo-jelitowe, zawroty głowy i szum w uszach występuje.

Ale nuda nie zawsze jest równoznaczna z Boreout. Czasami występują fazy bez obciążenia w operacji lub obszarze, które wymagają obejścia. Jednak jedną z głównych cech Boreout jest to Rozum i uznanie brakuje.

Boreout: Kto jest dotknięty?

Zespół Boreouta jest słabo poznany i brakuje naukowych dowodów na to, że wypalenie to jest zaburzeniem masowym. Trudno więc powiedzieć, ile naprawdę dotyczy. Na przykład Federalny Instytut Kształcenia i Szkolenia Zawodowego (BIBB) we współpracy z Federalnym Instytutem Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (BAuA) w Ankiecie Pracowniczej 2012 mówi o ludziach którzy czują się wyzwani technicznie (12,7%) lub pod względem ilości pracy (5,6%) (Wyniki ostatniego badania BIBB / BAuA z 2018 r. Nie są jeszcze dostępne). Dostawca usług HR Robert Half zapytał 500 menedżerów o swoich pracowników w 2017 roku. Spośród nich ponad połowa (56%) twierdzi, że ich pracownicy są znudzeni przez około osiem godzin tygodniowo. Przede wszystkim nazywali je powodami Zadania, które nie wymagają, zbyt wiele lub złe spotkania, brak różnorodności lub różnorodności.

Jeśli wystąpi Boreout, to raczej w Praca biuro, W zawodach manualnych trudniej byłoby udawać pracę. W przypadku osób prowadzących działalność na własny rachunek ryzyko wystąpienia wypalenia zawodowego jest mało prawdopodobne.

Co mogę zrobić sam podczas Boreout?

inicjatywa: Stosunek pracy nie jest ulicą jednokierunkową. Osoby dotknięte chorobą mogą poprosić o rozmowę z pracodawcą. Zajmie się on nowymi zadaniami, perspektywami i nowymi pomysłami, które pracownik, tj. Zainteresowana osoba, aktywnie przyczynia.
Zmiana wewnętrzna: Zamiast nowych zadań w poprzedniej działalności, może być także interesująca zmiana w firmie: inny obszar, inny przełożony i nowe zadania mogą przeciwdziałać Boreout.
dalszej edukacji: Kształcenie ustawiczne nabywa nowe umiejętności, które wprowadzają nowe zadania, a tym samym różnorodność do pracy.
Szukaj pomocy: Psycholog lub doradca zawodowy może udzielić przydatnych porad, a także otworzyć nowe perspektywy, do których dana osoba może nie być w stanie dotrzeć.

Przy okazji: Możesz znaleźć jeszcze więcej wskazówek i informacji na temat kariery i finansów tutaj: Akademia ChroniquesDuVasteMonde. Nuda czasami zdarza się w wolnym czasie, znajdziesz tu świetne wskazówki: Co robić przeciwko nudzie?

Czy chcesz wymieniać się pomysłami z innymi? Następnie spójrz na naszą społeczność ChroniquesDuVasteMonde, gdzie możesz zadać wszystkie pytania dotyczące pracy i uzyskać jeszcze więcej wskazówek!