Wieczne piękno: Te 7 pokarmów utrzymuje nas młodymi i świeżymi
Miły napój: zielona herbata
Zielona herbata ma nie tylko pozytywny wpływ na nasze samopoczucie, ale ma również wiele technologii upiększających. Zielona herbata to prawdziwy środek przeciwzmarszczkowy ze skutecznymi przeciwutleniaczami. Poprzez regularne picie nasze komórki ożywiają się przed szkodliwym wpływem środowiska, a tym samym mogą się starzeć.
Gładka skóra z jagodami
Wszyscy chcemy pięknej skóry - a małe kolorowe owoce mogą nam w tym pomóc. Niedoceniane kosmetyczki, takie jak malina, borówka czy porzeczki, mają bardzo wysoki efekt ochronny przed wolnymi rodnikami, o których wiadomo, że przyczyniają się do starzenia się skóry. Ponadto zawierająca witamina C zwiększa elastyczność naszej skóry. Nie możesz jeść więcej jagód przeciwstarzeniowych, prawda?
Szybciej miło z pomidorami
Czerwone cudowne warzywo skutecznie zwalcza wolne rodniki, o których wiadomo, że są sprawcami starzenia się skóry. Czy wkrótce pojawi się ważne wydarzenie? Następnie mamy kolejną dobrą wiadomość: Pomidory mają nawet krótkotrwały efekt kosmetyczny i dostarczają po krótkim czasie świeżej cery. Od teraz widzimy czerwone na naszych talerzach!
Świeże z rybami
I tłusta, dobra ryba. Najlepszy łosoś, makrela lub śledź. Cenne kwasy tłuszczowe omega-3 oczyszczają krew ze szkodliwych tłuszczów, zapobiegając starzeniu się skóry i jednocześnie utrzymując dopasowanie mózgu i młodość. Aby uzyskać optymalny efekt przeciwstarzeniowy, dwie porcje ryb na tydzień powinny trafić na talerz.
Czerwone winogrona do górnych komórek
Słodkie owoce w szczególności pomagają aktywować własne materiały naprawcze organizmu oraz łagodzić i równoważyć zanieczyszczenia ze środowiska. Dzięki temu jesteś młody i świeży. Nawet jeśli brzmi to kusząco: czerwone wino nie jest jednym z nich? Najlepiej pić świeże winogrona lub sok z czerwonych winogron. To przynosi? S!
Olej kokosowy na wszystko
W porządku, nie ma już napiwków, ponieważ olej kokosowy od lat jest hitem wśród cudownych broni naturalnych. Biały olej nawilża skórę i włosy, działa antybakteryjnie, co pomaga zwłaszcza w przypadku trądziku i pryszczy, a nawet pomaga, jeśli chcesz stracić kilka kilogramów. A potem olej kokosowy sprawia, że zęby są bielsze? czego chcemy więcej?
Brokuły przeciw zmarszczkom
Zielone warzywa są często trochę niesmaczne, dlatego jest to prawdziwa bomba energetyczna dla naszego naturalnego piękna. Brokuły dostarczają skórze zwłaszcza A, C i E, dzięki czemu nie wysychają. Pozwala to zachować świeży wygląd i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Ponadto brokuły mają niesamowitą ilość żelaza, co szczególnie przynosi kobietom trochę więcej koloru na twarzy, gdy niedobór żelaza sprawia, że znów wyglądamy blado.
Jabłka Beautyfood
Kto by pomyślał, że dobre lokalne jabłko może z łatwością zająć się jakimś Chia-Goji-Coś-Superfood? To, co może zrobić, to naprawdę nie być pogardzanym: odtruwa organizm, utrzymuje zdrowie, sprawia, że zęby są białe, pomaga w rozdęciu żołądka i sprawia, że skóra jest piękniejsza dzięki wysokiej zawartości cynku, potasu i witaminy C. Ty!
