Face Yoga: Make Smooth Skin, tworząc twarz
Dzięki kilku prostym ćwiczeniom moja twarz wkrótce będzie wyglądać na bardziej jędrną, bardziej zrelaksowaną i wygładzoną. Nie, że obiecuję wiele kremów, które rozmazałem na twarzy rano i wieczorem od lat? ale joga twarzy jest inna: bez chemii, bez fałszywych obietnic, bez wiecznego dudnienia kosmetyków na drodze, bez botoksu, bez nieprzyjemnych doznań skórnych. Moja nowa naturalna pielęgnacja przeciwstarzeniowa, którą mam zawsze na starcie i najlepsza: nie ma skutków ubocznych.
Face Yoga: Moje doświadczenie z naturalnym liftingiem
Dobrze, oglądałem teraz kilka filmów? w tym internecie. Najważniejszą rzeczą jest relaks. Zrób trochę twarzy w pełnym metrze lub gorączkowe codzienne życie nie powinno przynieść. Wieczorem w łóżku, w przerwie na lunch zrelaksowany na świeżym powietrzu lub przed telewizorem. Najważniejsze, że kilka minut odpoczynku i czasu dla mnie i mojego treningu twarzy. Po raz pierwszy spróbowałem ćwiczeń przed lustrem? i śmiał się ze mnie. Zbyt śmieszne, jeśli w przeciwnym razie starasz się mieć przyjazną minę w ciągu dnia. Zwłaszcza gdy sam stoisz przed lustrem. Wynik po kilku tygodniach: wygładzona skóra i delikatne rysy twarzy. Mięśnie twarzy powinny zostać wzmocnione, a krążenie krwi powinno być promowane. W rezultacie zmarszczki na twarzy są zaciśnięte, a torebki pod oczami są zabezpieczone. Jestem ciekawa!
Jak teraz uprawiasz jogę twarzy?
Joga twarzy wygląda dokładnie tak, jak brzmi: robisz zabawne zwichnięcia twarzą. Różne ćwiczenia wzmacniają różne pasma mięśniowe, dzięki czemu skutecznie napinają poszczególne części twarzy. Ćwiczenia są powtarzane trzy do pięciu razy. To, czy poświęcisz swój czas na pięć czy trzydzieści minut, zależy od ciebie - regularność to sprawia. Próbowałem tego przez niecałe piętnaście minut i przez dwa tygodnie robiłem to codziennie.
To są moje 4 najlepsze ćwiczenia na szybką sesję jogi twarzy:
Lew:
Otwórz szeroko usta, wysuń język i rozciągnij go w dół w kierunku? oddychaj przez usta i naśladuj ryk lwa. Dokładnie, tak jak w prawidłowej jodze, wydaje się również dziwne dźwięki w jodze twarzy. W tym ćwiczeniu cała twarz jest zestresowana.
Żyrafa:
Odwróć głowę do tyłu, dolną wargę i pozwól opuszkom palców powoli przesuwać się z szyi w kierunku tyłu? rozciąganie powinno wygładzić dekolt.
Lifting twarzy:
Delikatnie pociągnij dłonie skroni i skóry w przód iw tył. Usta tworzą „O”, zrzucając głęboko brodę. Wszechstronny: linie uśmiechu są wygładzone, a oczy i policzki uniesione.
Co przynosi joga twarzy?
Przyznane: bez magii, ale zaskakująco dużo. Wystarczy usiąść na kilka minut i rzucić okiem na siebie, a twoja twarz, którą inaczej widzą tylko inni, przynosi wiele do myślenia. Potem naprawdę czujesz się bardziej zrelaksowany. Po zaledwie kilku jednostkach dostrzegam moje rysy twarzy znacznie bardziej niż wcześniej. Kiedy się śmieję, zauważam, co się dzieje na mojej twarzy. Nagle też się rejestruję, gdy na moim czole pojawia się gniewna zmarszczka z powodu wysiłku wzroku? i natychmiast wykonaj mniej napiętą twarz. Wierzę, że ćwiczenia jogi rozluźniają rysy twarzy i wyraźnie zmieniają blask. Czy to rzeczywiście łagodzi zmarszczki, wątpię w to. Ale czy dotyczy to także jogi? i to jest rzeczywiście lepsze. Nawiasem mówiąc, moja rutyna pielęgnacyjna nie zastąpiła jogi twarzy, ale stała się skutecznym suplementem. Tak po prostu z? Sportem? to jest: musisz być na bieżąco.
