Nauka musi się nauczyć

Krok 1: Wyeliminuj Chaos

Stosy książek grożące przewróceniem w dowolnym momencie, latające nuty i między kubkami jogurtu z poprzedniego dnia. Więc nie uczy się dobrze. Wszystkie wymówki „kreatywny chaos” się nie liczą. Niezależnie od tego, czy jest to chaotyczny, czy porządkowy fetyszysta: pomyślne uczenie się musi być uporządkowane i najpierw należy utworzyć porządek: tego, czego nie potrzebujesz, możesz uporządkować, opróżnić latające notatki i kubki jogurtu są oczywiście w koszu.

Krok 2: Utwórz przegląd

Teraz możesz uzyskać lepszy przegląd ogólnej sytuacji. Zanim przejdziesz dalej, powinieneś wyjaśnić następujące pytania: Dla jakich tematów muszę się dowiedzieć, kiedy, jaki jest priorytet? Czego potrzebuję na jak długo? Po co mi dodatkowe dokumenty?

Krok 3: Ustaw harmonogram

Bez ustalonych specyfikacji szybko tracisz nastrój „I-clean-again-quick-the-apartment” i przesuwasz malejący czas do daty egzaminu. Harmonogram nie tylko definiuje części do nauki, ale także łamie zasady, że nie należy zapominać o całym zapale. Ale możesz przestrzegać następujących wskazówek: Po 1? 1,5 godziny można wstawić pierwszą przerwę około 15 minut. Nawet pomiędzy, co jakiś czas odpoczywaj przez kilka minut, aby zinternalizować i zrozumieć, czego się nauczyli. Po 3? 3,5 godziny to pierwsza wielka przerwa na godzinę. Powinieneś ich użyć do zjedzenia czegoś. Ale niezbyt wystawny, chcesz dowiedzieć się więcej później. Optymalne są owoce i warzywa, które dostarczają organizmowi węglowodanów (energia dla mózgu). Krótki spacer na świeżym powietrzu przywraca do życia szare komórki po jedzeniu. Również podczas nauki powinieneś od czasu do czasu otwierać okno. Zbyt dużo ciepła powoduje, że jest powolny. Nawiasem mówiąc, idealna temperatura nauki wynosi 18-20 stopni.

Krok 4: Nauka

Teraz, gdy wszystko jest już przygotowane, podzieliłeś materiały szkoleniowe na małe kawałki, a harmonogram jest, nie ma możliwości obejścia: Teraz nadszedł czas, aby się uczyć. Zasadniczo: Nigdy nie ucz się dwóch podobnych obszarów (takich jak fizyka i chemia) bezpośrednio za sobą, co szybko prowadzi do zamieszania. Jeśli motywacja pogrąży się w piwnicy i czujesz, że nie możesz już nic wziąć, czasami pomaga czekolada. Jeśli chcesz się skutecznie uczyć, najlepiej użyć kilku zmysłów. Ponieważ to, co udowodniono naukowo, zostało już uznane przez Konfucjusza, gdy powiedział: „Co mi mówisz, zapominam, co ci mówię, pamiętam, co mi pozwoliłeś zrobić, rozumiem.” Im więcej zmysłów Więc im więcej pamiętasz, więc nie tylko czytaj materiał, ale staraj się go zmieniać. Grafiki i szkice mogą być równie pomocne w nauce, jak w nauce robienia tego. Staraj się mówić tak często, jak to możliwe, między pisaniem, czytaniem i słuchaniem, jakim typem nauki jesteś i jakie metody uczenia się są dla ciebie najlepsze test dowiedzieć.

Krok 5: Powtórz

Nauczyłeś się wszystkiego i czujesz się dobrze do następnego egzaminu? To miło! Niemniej jednak zdecydowanie powinieneś dać wystarczająco dużo czasu na powtórzenie, pogłębienie i utrwalenie tego, czego się nauczyłeś. Ponieważ tylko wtedy możesz zapamiętać trzy dni później i wiele faktów jest zakotwiczonych w twoim mózgu. Jednak same fakty nigdy nie zauważają zbyt długo. Dlatego staraj się wypełniać suchą wiedzę życiem, znajdź podobieństwa lub przypowieści i powtarzaj głośno materiał. Jeśli zrobisz to po raz ostatni tuż przed snem, będziesz się zastanawiać, jak łatwo powtórzyć następny dzień. Przecież w bajce musi być coś z książką pod poduszką.

Krok 6: Przegląd wyuczonych

Ostatnim krokiem jest sprawdzenie swojej wiedzy. Powiedzenie czegoś na pamięć rozwiązaniem w jego ręce jest czystym oszustwem. Poproś kogoś o zadawanie ci pytań, jeśli to możliwe, w innej kolejności niż notatki. Często mózg może automatycznie zapamiętać to, czego się nauczyłeś lub czytasz jeden po drugim. Jednak wyrwany z kontekstu szybko wpada w kłótnię. Jeśli wszystko zbierzesz, możesz być z siebie dumny. Innym sposobem na sprawdzenie siebie jest porozmawianie. Zaproś kilku przyjaciół i przedstaw im swoją wiedzę wkrótce. Więc nie tylko sprawdzasz to, czego się nauczyłeś, ale także ćwiczysz swój wygląd na następną prezentację.

Dodatkowe wskazówki:

1. Nagraj siebie! Wyznacz sobie cel nauki, a gdy już to osiągniesz, zafunduj sobie wolny wieczór lub popołudnie na zakupy i ciesz się wolnym czasem bez wyrzutów sumienia. 2. Nawet jeśli jest to trudne, wystaw swój telefon i program pocztowy. To tylko zapewnia rozproszenie uwagi. To samo dotyczy oczywiście telewizji. 3. Wyobraź sobie mosty osła - w ten sposób utknęły ci rzeczy, które trudno zapamiętać. 4. Najlepszym sposobem nauki jest światło dzienne. Zimą lampa dzienna zwiększa zdolność koncentracji. 5. Mózg jest otwarty przez sześć godzin dziennie, są to między 9-12 zegarem a 15-18 zegarem. Nauka do późnej nocy, a następnie zasypianie przez pół dnia nie jest najlepszą metodą. Chociaż wielu twierdzi, że jest „osobą nocną”.

Nauka nocnikowania (Może 2024).