Low Carb Breakfast: Przepisy z niskimi węglowodanami
Niskie węglowodany? pyszny początek dnia
Jasne, nie działa bez węglowodanów rano. Potrzebujemy ich skuteczności. Ale śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów jest dobre i dobre dla całkowitej równowagi kalorycznej! Chociaż chleb jest głównym źródłem węglowodanów, istnieje różnica między pełnoziarnistym, tostowym i chrupkim. Na przykład, nisko węglowodanowe bułki lub pieczywo o niskiej zawartości węglowodanów są w porządku. Ci, którzy lubią jeść jajka, ser lub szynkę, mają najłatwiejszy sposób na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów. Ponieważ ci dostawcy białek są dobrymi satiszami? od zera do kilku kalorii.
Pokarmy bez węglowodanów na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów
Następujące produkty o niskiej zawartości węglowodanów są prawie lub całkowicie wolne od węglowodanów:
- ryba
- mięso
- jajka
- Produkty mleczne, ser
- kawa
Tutaj znajdziesz więcej przepysznych receptur niskowęglowych, przepisy dietetyczne i zdrowe przepisy kulinarne.
