Medical Wellness: wakacje z Doc Holiday
„Wellness medyczny” - to brzmi naprawdę zdrowo. I o wiele poważniejszy niż „wellness”. Trochę tak, jakby mądry lekarz pilnował naszego dobrego samopoczucia i upewnił się, że wszystko idzie dobrze. I to się liczy: 50 procent Niemców planuje wakacje w ciągu najbliższych kilku lat, w których skupić się powinno wellness, fitness lub zdrowie ... w domu, po prostu nie możesz tego zrobić.
Medyczne wellness może być dużo. Ponieważ każdy chce skorzystać z najnowszego boomu, hotele często dają etykietę zbyt hojną. Ale nie każdy układ jest naprawdę dobry dla twojego zdrowia. Poważnym ofertom towarzyszą kursy, aplikacje i egzaminy dla lekarzy, np. Lekarz, fizjoterapeuta lub psycholog. Ubezpieczenia zdrowotne również zwracają na to uwagę - większość z nich przygotowała rozwiązania dla swoich ubezpieczonych, na przykład specjalne tygodnie opieki zdrowotnej dla kobiet. Tymczasem jest odpowiednia oferta dla niemal każdej potrzeby. Przeszukaliśmy dla Ciebie rynek.
Chcę zrobić coś dla mojego zdrowia na wakacjach
Metody zapobiegania uczeniu się Pilates byłby świetny dla moich pleców. Nordic walking też mi dobrze zrobi. A może technika relaksacyjna przyniosłaby mi najwięcej? Ale czy to sprawia, że jestem zbyt zabawny? Nie jest łatwo znaleźć osobisty program wellness jako równowagę w codziennym życiu. Dobrą okazją do wypróbowania czegoś nowego są wakacje: wiele hoteli wellness oferuje obecnie kursy profilaktyczne na ćwiczenia, odżywianie i relaks.
Czy kasa płaci? Tendencja tak. Do 75 euro za kurs, maksymalnie 150 euro za dwa kursy profilaktyczne, raz w roku. Jednak nie więcej niż 80 procent kosztów kursu jest pokrywanych (100 procent dla dzieci). Warunkiem jest, aby instruktorzy byli wykwalifikowani, a grupy szkoleniowe nie były zbyt duże. Ponadto należy potwierdzić regularne uczestnictwo. Niektórzy organizatorzy rozmawiają z kasetami i już wskazują w katalogu, że pewien kurs to zuzu shot. W przeciwnym razie należy koniecznie zapytać przed świętami, czy zarezerwowany kurs spełnia wymogi ubezpieczenia zdrowotnego. Czego mogę się spodziewać? Dobre wprowadzenie do wybranej techniki sportowej lub relaksacyjnej. W najlepszym przypadku chęć wypróbowania metody sportowej lub relaksacyjnej w domu lub udowodnienia po wakacjach dalszego kursu.
Najlepsze oferty:
„Ćwiczenie i relaks” w pięciogwiazdkowym hotelu „Neptun” w Warnemünde: po 6 aqua fitness i jednostek relaksacyjnych (joga lub tai-chi), cardioscan, analiza składu ciała, wywiad z trenerem osobistym, test serca i 4 zabiegi talasoterapii. Cena: 210 euro (wpłaty do 150) plus co najmniej 5 nocy. Więcej informacji: telefon serwisowy TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
„Naturalny i zdrowy” w „Romantik Hotel BollAnt's in the Park” w Bad Sobernheim: 6-godzinny program aktywności fizycznej z pilates, jogą, tai-chi, nordic walking, gimnastyką wodną i wykładami na różne tematy zdrowotne. Dodatkowo 6 godzin programu ćwiczeń z gimnastyką kręgosłupa i plecami. Aby się zrelaksować, można skorzystać z masażu pleców i kąpieli Rasul. Cena: 115 euro (do 75 płaci ubezpieczenie zdrowotne) plus co najmniej 7 nocy.
Więcej informacji: telefon serwisowy TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" w Bad Elster i Bad Brambach, szczególnie dla nauczycieli: 1 szczegółowe badanie lekarza uzdrowiskowego, 3 lekcje progresywnego rozluźnienia mięśni, terapia ruchowa w wodzie, 7 różnych masaży (od refleksologii stóp do masażu tajskiego), kąpiele relaksacyjne i egzamin końcowy przez lekarza uzdrowiska. Koszty: od 639 euro (w tym 6 nocy). Specjalne programy są również dostępne dla fryzjerów, kwiaciarni, kadry kierowniczej i muzyków.
Więcej informacji: Telefon 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
„Specjalny aktywny tydzień kobiet” jest jednym z tygodni zdrowotnych w Bad Salzuflen, które opracowały dla swoich członków fundusze ubezpieczeń zdrowotnych firmy (BKK): przyjazne dla kobiet treningi fitness, kursy relaksacyjne, nordic walking i dyskusje z poradnictwem medycznym na temat zarządzania stresem oraz poczucie i nonsens diety. Koszt: od 162 euro (w tym 6 nocy).
Więcej informacji: bezpośrednio w BKK lub za pośrednictwem służby zdrowia BKK, do której podłączonych jest większość BKK. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Czy pasuję?
Wellness z lekarzem W połowie lat 30-tych chciałbyś wiedzieć, jak jesteś zdrowy.Bez względu na to, czy serce i krążenie działają płynnie, kręgosłup jest w porządku i będzie trwał przez dziesięciolecia, niezależnie od tego, czy jesteś odpowiednio odżywiony, czy uprawiasz właściwy sport. Wszystko to można sprawdzić w ramach kompleksowego badania lekarskiego.
Czy kasa płaci? Tendencja nr. Nawet w przypadku usług, które lekarz rodzinny może łatwo załatwić, w ośrodku często występują trudności.
Czego mogę się spodziewać? Idealnie, po takim sprawdzeniu wiesz, jak naprawdę jesteś (lub nie), gdzie są problemy zdrowotne. Oprócz wskazówek dotyczących odżywiania i relaksu, po tygodniu masz w kieszeni indywidualnie dopasowany program treningowy. Ponieważ różni się znacznie w zależności od hotelu, jak wygląda badanie stanu zdrowia, warto zastanowić się, co chcesz wiedzieć przed dokonaniem rezerwacji.
Najlepsze oferty:
Stan, siła i elastyczność są sprawdzane w 4-gwiazdkowym hotelu „Rogner-Bad Blumau” w Styrii pod nadzorem lekarza. Następnie są wskazówki dotyczące odpowiedniego programu szkoleniowego. Koszt: 65 euro plus noc.
Więcej informacji: FIT travel, infolinia serwisowa 069/405 88 50 www.fitreisen.de
„Medical Health Coaching” Czterogwiazdkowy hotel „A-Rosa” na Scharmützelsee obejmuje szczegółową rozmowę z lekarzem oraz badanie. Dostępne są również testy sprawności kardio, analiza składu ciała i trójwymiarowy pomiar kręgosłupa. Aquagym, Qi-Gong, Nordic Walking i trening pleców (plus plan treningowy dla domu) są również częścią programu. Koszt: 799 euro (w tym 6 nocy), ubezpieczony ubezpieczenie zdrowotne technika 544 euro.
Więcej informacji: Telefon 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
„Wielka kontrola lekarska” w „Hotel Almesberger” w Aigen w Austrii składa się z konsultacji lekarskiej, badań, testu wysiłkowego układu krążenia i testu sprawności pod okiem trenera oraz przeglądu wyników. Koszt: 190 euro plus zakwaterowanie. W ofercie: określenie wieku biologicznego, tlenoterapii lub kinezjologii.
Więcej informacji: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
Potrzebuję teraz minicurre
Wellness dla poważnych problemów zdrowotnych Czasami lekarz w domu może być tak dobry, że po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, aby dbać o ciebie tak, jak chcesz. Przez cały dzień biegasz po świecie z troskami i wieloma pytaniami w głowie. Na przykład po operacji nowotworowej, jeśli plecy bolą nieustannie lub obciążają menopauzę. Minikurysta w ośrodku spa obiecuje, że będziesz w centrum wszystkich swoich trudności.
Czy kasa płaci? Modny nie, ponieważ minikorty nie są uważane za środek rehabilitacyjny. Jednak ubezpieczenie zdrowotne może również pokrywać koszty kursów profilaktycznych. Pamiętaj, aby zapytać firmę ubezpieczeniową.
Czego mogę się spodziewać? Cele mini-lekarstwa to przede wszystkim: dawanie sugestii, a najlepiej joie de vivre. W końcu problemy zdrowotne mogą być bardzo stresujące. Oczywiście tydzień nie leczy poważnych problemów zdrowotnych. Ale wystarczy kilka dni, aby odpowiedzieć na wiele pytań, lepiej zidentyfikować osobiste czynniki ryzyka lub opracować pomysły na to, jak uczynić życie przyjemnym pomimo choroby. Pomocna jest intensywna opieka lekarzy, aw razie potrzeby także psychologów.
Najlepsze oferty:
„Zdrowy na raka piersi” w Bad Salzuflen: jeden tydzień redukcji stresu pod okiem psychologa - z nordic walking i poradą żywieniową, oprócz badania lekarskiego i poradnictwa, a także medycznej grupy dyskusyjnej. Koszt: 492 euro (w tym zakwaterowanie i posiłki). Więcej informacji: www.bad-salzuflen.de Telefon 052 22/37 43 66
„Intensywny program 7 dni dla kobiet w sezonach zmian”, także w Bad Salzuflen: Po sprawdzeniu przez lekarzy są codzienne oferty, które pomagają lepiej radzić sobie z menopauzą, w tym odlewy Kneippa, gimnastyka w wodzie, ćwiczenia relaksacyjne lub gimnastyka dna miednicy. Obejmuje również: grupę dyskusyjną z przewodnikiem medycznym. Cena: 265 euro plus zakwaterowanie i wyżywienie.
Więcej informacji: Telefon 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Tygodnie zdrowotne z DAK odbywają się w specjalistycznej klinice Allgäu w Pfronten, zwłaszcza dla osób z neurodermitem, astmą lub bezsennością - ale także dla osób, które chcą rzucić palenie. Oprócz dyskusji z lekarzem, specjalnych badań, dyskusji grupowych i wykładów, istnieje również program sportowy i rekreacyjny. Cena: jeden tydzień 680 euro, w tym zakwaterowanie i pełne wyżywienie.
Więcej informacji: bezpośrednio w specjalistycznej klinice Allgäu Telefon 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Tydzień dla ciała i duszy - tego pragnę
Wellness z opieką psychologiczną Każda kobieta ma poczucie, że naprawdę chce myśleć o sobie i swoim życiu. Przez większość czasu przesuwasz to tam iz powrotem przed sobą. Dla wielu wystarczy jeden tydzień zamyślenia, aby zbliżyć się do własnych życzeń i celów.
Czy kasa płaci? Tendencja nr. Czego mogę się spodziewać? W oddaleniu od gorączkowego tempa życia codziennego jest miejsce na zajmowanie się tematami, które zajmują głębokie życie wewnętrzne. Cicha atmosfera w klasztorze, na przykład, lub rozmowy z psychologami lub duchowieństwem mogą również dać ci kopniaka, którego czasami brakuje, by naprawdę coś zmienić.
Najlepsze oferty:
„Bóg kocha tango” jest jednym z programów, które siostry wymyśliły w klasztorze dominikańskim Arenberg w Koblencji (są to dni refleksji). Możesz także zdecydować się na „podanie mojego języka wewnętrznego” (weekend typowania medytacyjnego) lub „Właściwie jestem zupełnie inny” (doświadczenie dla mężczyzn i kobiet). Wszystkim seminariom towarzyszą psychologowie, nauczyciele religii lub tańca. Przestronne spa klasztoru zostało otwarte w 2003 roku. Koszt: 290 do 590 euro, w tym zakwaterowanie i pełne wyżywienie.
Więcej informacji: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel. 02 61/64 01 20 90
kiedy „Szkolenie VIP3” W „Hotel Almesberger” w Aigen w Austrii możesz trenować się jako menedżer swojego życia. Dyskusje z lekarzem dotyczą przede wszystkim lepszego poznania sposobów radzenia sobie z kryzysami zawodowymi i osobistymi w przyszłości, aby uczynić twoje życie bezstresowym i bardziej zadowolonym. Cena: 450 euro plus nocleg (zalecane minimum 5).
Więcej informacji: www.almesberger.at Telefon 00 43 72 81/871 30
