Skargi menopauzalne - najważniejsze pytania

Skargi menopauzalne - co to jest?

Między 45 a 60 rokiem życia jajniki zaczynają zmniejszać produkcję hormonów: owulacja nie pojawia się już w każdym cyklu, więc reguła pojawia się wcześniej, czasami później, czasami silniej, czasami słabiej. Często zdarzają się również krwawienia. Przez dziesięć do piętnastu lat zdolność do rodzenia maleje coraz bardziej, aż kobieta w końcu nie może mieć więcej dzieci - okres ten nazywany jest menopauzą.

Lekarze używają terminu menopauza na menopauzę, co oznacza punkt zwrotny. Menopauza nie jest chorobą, ale zmiany hormonalne są często związane z dyskomfortem, który jest denerwujący i nieprzyjemny dla osób poszkodowanych.

Kto ma objawy menopauzy?

Każda kobieta wchodzi w okres menopauzy. Jeden na czterech nie ma żadnych skarg, reszta cierpi mniej lub bardziej na zmiany hormonalne w organizmie i ich konsekwencje. Kim jest i dlaczego, jak dotąd niewiele badań zostało przeprowadzonych. Jasne jest jednak, że zakres skarg jest rodzinny.

Które skargi powinny mnie usiąść?

Prawie co druga kobieta cierpi na uderzenia gorąca i poty podczas menopauzy. Występują głównie na twarzy, szyi i górnej części ciała i często towarzyszą im kołatanie serca. Wiele kobiet ma trudności z zasypianiem w nocy i często budzi się z powodu nocnych potów. Zaburzenia snu są prawdopodobnie powodem, dla którego kobiety po menopauzie często czują się wyczerpane.

Ponieważ organizm nie wytwarza tyle estrogenów, błony śluzowe pochwy są słabiej zaopatrywane w krew i wysychają. Konsekwencje: pali się i swędzi, a czasami boli w seksie - problem występuje u trzech na dziesięć kobiet. Ponadto, tkanka pęcherza moczowego i dna miednicy nie jest już tak dobrze krwawiona i zrelaksowana - może powodować zapalenie pęcherza i nietrzymanie moczu.

Wiele kobiet po menopauzie doświadcza również intensywnych wahań nastroju: czują się rozdrażnione i agresywne, nerwowe i szybko wyczerpane lub bardzo przygnębione.

W jaki sposób lekarz określa, czy mam objawy menopauzy?

Kiedy zaczynają się objawy, kobiety w odpowiednim wieku zazwyczaj znają przyczynę. Jeśli miesiączka ustanie, lekarz najpierw sprawdza, czy kobieta jest w ciąży. Badanie krwi pomaga określić, w której fazie menopauzy kobieta jest.

Jak można leczyć objawy menopauzy?

W przypadku kobiet, które mają masywne dolegliwości, kwestionowana jest hormonalna terapia zastępcza (HET). Zwykle kobiety otrzymują terapię skojarzoną z estrogenem plus co najmniej dziesięć dni w miesiącu progestyny. Czysta terapia estrogenowa jest wskazana tylko wtedy, gdy kobieta miała już usuniętą macicę - w przeciwnym razie wzrasta ryzyko raka macicy. Większość hormonów podawana jest w postaci tabletek. Ale możliwe jest nawet leczenie hormonalne za pomocą plastrów, czopków, żeli, sprayów lub strzykawek.

Terapia hormonalna może wyeliminować lub przynajmniej złagodzić pełen zakres objawów menopauzalnych; Zwłaszcza w przypadku uderzeń gorąca i skuteczności potów jest dobrze udokumentowany. Efekt pojawia się po czterech do ośmiu tygodniach, często dochodzi do krwawienia, które jest zwykle podobne, i napięć lub obrzęków klatki piersiowej. Nadzieje, że terapia hormonalna może chronić przed chorobami serca i demencją, rozczarowały nowe badania. Obecny stan badań sugeruje raczej, że terapia hormonalna może mieć poważne skutki uboczne: zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, zakrzepicy, raka piersi i udarów.

Stosowanie hormonalnej terapii zastępczej ma sens, szczególnie dla kobiet, których jakość życia jest bardzo przygnębiona, a kiedy menopauza zaczyna się przedwcześnie po usunięciu jajników i następuje gwałtowny spadek poziomu hormonów.

Czy istnieją również łagodne środki zaradcze na objawy menopauzy?

Zasadniczo możesz po prostu poczekać, aż objawy ustąpią same, ale trwa to kilka lat. Ponadto zmiana stylu życia, np. Więcej sportów, przynosi ulgę. Ponadto medycyna alternatywna oferuje różnorodne środki i procedury odpowiednie do łagodzenia szczególnie łagodnych objawów menopauzalnych - ale korzyści są często kontrowersyjne.

Na przykład waleriana pomaga w bezsenności, melissa relaksuje, a ziele dziurawca ma działanie poprawiające nastrój. Wykazano, że Black Cohosh działa dobrze w uderzeniach gorąca, ale może uszkodzić wątrobę. Jednak leki ziołowe działają tylko wtedy, gdy są przyjmowane w sposób ciągły przez kilka tygodni.Soja i koniczyna czerwona zawierają substancje podobne do estrogenów; Chociaż skuteczność tych preparatów nie jest naukowo udowodniona, wiele kobiet jest przekonanych, że im pomagają.

Aromaterapia poleca bergamotkę do huśtawek nastroju, lawendę do relaksu i cyprys do uderzeń gorąca. W homeopatii Sepia, Lachesis i Graphites są używane przeciwko uderzeniom gorąca i Pulsatilla do wahań nastroju. Trening autogeniczny, Qi Gong i medytacja mogą pomóc kobietom odzyskać wewnętrzną równowagę.

Jak mogę się chronić?

Nie można zapobiec menopauzie - zaakceptowanie tego jest najlepszą możliwą ochroną. Ponieważ bardziej rozluźnione kobiety oczekują menopauzy, tym mniej mają skarg, co udowodniono. Kobiety, które żyją zdrowo, regularnie się poruszają, śpią wystarczająco dobrze i jedzą zrównoważoną dietę, mają mniej problemów z przejściem do nowej fazy życia.