Ała! ? Prowadzę wilka
Nie wiesz? Jak miło dla ciebie. Jesteśmy z tego bardzo zadowoleni. Naprawdę. Wtedy możesz już iść prosto i proszę kontynuować grę w innym miejscu. Dla wszystkich innych: Czytaj więcej. Tutaj otrzymasz pomoc.
1. Wazelina
Dobra stara wazelina. Jesteś niemal cudownym produktem kosmetycznym. Pomaga w suchych ustach, wyczarowuje miękkie stopy na noc i? tak, to także pomaga w otarciach na wewnętrznych udach. Możesz używać ich prewencyjnie i rozmazywać kropelki na wewnętrznej stronie ud (przy okazji, biegacze i rowerzyści robią to od lat), a następnie ładnie ślizga się i nie ma tarcia. Nie zrobiłeś tego wcześniej? Następnie nałożona na nią warstwa kremu wazelinowego łagodzi podrażnienia.
2. Dezodorant
Teraz oni zwariowali? Nie, deo naprawdę pomaga, kiedy biegniesz wilkiem. U ludzi, którzy często się pocą, skóra może pęcznieć o jeden do dwóch milimetrów. Ale kto zmienia swój dezodorant na uda, aby zminimalizować obrzęk? a to z kolei prowadzi do mniejszego tarcia. Bardzo prosta matematyka.
3. Pozwól mu się przesunąć
Niektórzy sportowcy używają specjalnych środków ochrony skóry przed długimi jednostkami: Bodyglide są nazywane i unikają pęcherzy i otarć. Kremy szybko wnikają w skórę, są odporne na ścieranie iw większości wodoodporne. Po nałożeniu można płynnie przechodzić przez cały dzień - nawet przy nieco grubszych udach.
4. Kształtuj to, kochanie
Najbardziej niezawodna metoda zapobiegająca ścieraniu się ud: materiał. Shapewear na przykład przywraca kształt naszych ud. Jedyny problem: latem naprawdę chcemy zabrać ze sobą mniej. Ale pozostają przynajmniej punkty od jednego do trzech.
