Strawberry Smoothie
Przygotuj koktajle z truskawkami
Istnieje wiele sposobów na zrobienie owocowego smoothie ze świeżych (lub mrożonych) truskawek. Możesz przynieść swój koktajl truskawkowy woda mineralna przygotować się, ale także z sok pomarańczowy, Albo miksujesz oba. Stosunek wody do soku może się różnić w zależności od smaku. W krótkim czasie zmiksowałeś taki pyszny letni napój z czymś miód może nadal słodzić zgodnie z życzeniem. Jest weganinem i dogaduje się całkowicie bez produktów mlecznych.
Koktajl truskawkowy z jogurtem
Jeśli chcesz, aby smoothie służył jako lekka przekąska lub nawet zastąpił posiłek, powinieneś skorzystać z bogatszych składników. Aby uzyskać naprawdę kremowy koktajl, który również nasyci, używaj na 500 gramach truskawek najlepiej 300 gramów dobrze schłodzonego, niskotłuszczowego jogurtu, Kilka łyżek sok jabłkowy ze smakiem cytryna i wanilia do smaku lub słodyczy z miodem - a truskawkowy koktajl jest gotowy. Teraz włóż szklankę z kostkami lodu i podawaj.
Nawiasem mówiąc: kto nie lubi tak gęstych koktajli, może również wchodzić w skład jogurtu mleko wymienić.
Koktajl truskawkowy z bananem
Bardzo popularne: koktajle truskawkowe z bananem. Ponownie, konsystencja jest znacznie bardziej kremowa niż w naszym przepisie powyżej i ten wariant jest odpowiedni jako lekka przekąska. Jednak przynosi również czyste kalorie (około 200 kcal), więc uważaj na dietę świadomą postaci. Na 300 gramach truskawek (świeżych lub mrożonych) przychodzi 1 banan i 500 mililitrów soku pomarańczowego, Wszystko dobrze wymieszać, puree? i ciesz się!
Tutaj znajdziesz inne przepisy truskawkowe, na przykład tarta truskawkowa, parfait truskawkowy, krem truskawkowy lub mleko truskawkowe.
