Ta matka pokazuje, jak można połączyć jogę i dzieci w znaczący sposób
Organizacja charytatywna LeBlanc praktykowała jogę odkąd pięć lat temu urodził się jej syn Oakley. Rozmawiając z magazynem US People, mówi, że po narodzinach odzyskała ten sport i była świetnym sposobem na związanie się z dziećmi. Nawet gdy dwa lata temu urodziła się jej córka Felicity, nie przestała ćwiczyć jogi. Wręcz przeciwnie: „Wiele ruchów dotyczy mięśni rdzenia, a po urodzeniu dzieci żołądek jest naprawdę rozciągnięty, więc joga jest idealna do przywrócenia kształtu brzucha”.
Zobacz ten post na InstagramieKiedy dziecko twojego najlepszego jest jak ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart Noszenie pasujących zestawów z @flexilexi_fitness
Post udostępniony przez Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) w dniu 26 stycznia 2017 r. O godzinie 12:17 PST
Przez około dwa lata włączyła elementy jogi akrobatycznej do swojego planu fitness. I to doprowadziło ją do perfekcji, aby mogła wprowadzić swoje dzieci w ruchy płynne. „Ćwiczyłam w domu, gdzie moje dzieci otaczały mnie cały czas, więc kiedy stały się większe, zaangażowałam je i zaczęłam podnosić je stopami”, mówi. Jak dzieci? im cięższe ćwiczenia, tym lepiej: „Zawsze jesteśmy podekscytowani, gdy robimy coś, czego się nie spodziewaliśmy, a potem czekamy na nowe ćwiczenia”.
I tu widzisz, jak wygląda cała ta sprawa:
Zobacz ten post na Instagramie
City chciało być na topie, ale nie była jeszcze silna, więc kondolencje co usiąść z lizakiem pod własnym tytułem „tęcza” #familyyoga #acroyoga #backbend
Post udostępniony przez Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) 28 grudnia 2016 o 10:36 PST
Zobacz ten post na InstagramieWięc chcę zrobić mój następny film na treningu / odcinku / jodze jak! Jakieś specjalne życzenia? Miasto chciało ci pokazać, jak jeść naleśniki i jogę w tym samym czasie!
