„Wyobraź sobie, że stawiacie sto sześciomiesięcznych dzieci w rzędzie, czy wszystkie będą wyglądać podobnie? Nie, niektóre będą małe, niektóre długie, niektóre szersze, niektóre krótsze, inne mają włosy, inne nie, nie dwoje dzieci, które wyglądają tak samo, ponieważ wszyscy jesteśmy wyjątkowymi mieszankami, mamy ludzi w wielu różnych rozmiarach i kształtach, więc dlaczego my, dorośli, wszyscy próbujemy uzyskać ten sam kształt ciała?

Osobiście jestem przekonany, że ten konformizm napędzany jest chciwością zysku. Wyobraź sobie świat, w którym ludzie obejmują i obejmują swoje ciała takimi, jakie są, to byłby mój świat marzeń! Wyobraź sobie świat bez diety! Słowo? Dieta? oznacza w języku angielskim dietę, bez tego? czy to brzmi jak? the?, więc? Wydaje mi się, że to coś w rodzaju znaku.

Zrobiłem każdą dietę, jaką możesz sobie wyobrazić, Mówię o diecie niskowęglowodanowej? lub? dieta białkowa? Diety łączące produkty spożywcze, takie jak tylko owoce, ze zmniejszonym spożyciem kalorii; jeśli dieta istnieje, to już to zrobiłem. A jeśli mierzysz sukces diety nie zwiększając się, to zawiodłem przy każdej diecie. To dlatego, że małe suki nie działają. Powtórzę to, DIETY NIE DZIAŁAJĄ! Ostatnie badanie wykazało, że oszałamiające 95 procent wszystkich absolwentów diety przywraca utraconą wagę, a jeszcze bardziej niepokojące dwie trzecie były później cięższe niż przed dietą. Znamy więcej rodzajów diet niż kiedykolwiek wcześniej i nadal mamy wyższy odsetek osób z nadwagą. Walka z tłuszczem nie sprawiła, że ​​tłuszcz zniknął!

Nadszedł czas, aby podnieść białą flagę, ponieważ oficjalnie przegraliśmy wojnę z otyłością. Musimy spojrzeć na siebie i nasze zdrowie pod innym kątem. Świat nie potrzebuje kolejnego koktajlu odchudzającego ani eksperta od diety, a świat potrzebuje całkowitej zmiany miłości własnej. Och, cholera, to nie zadziała (Uwaga: sarkazm!), To nie są pieniądze na zarabianie! Siła do zmiany jest w każdym z nas, szkoda tylko, że dla tak wielu kobiet samoocena jest określana przez wyświetlacz wagi.

A kiedy narzekam, czy mogę prosić cię, żebyś wyrzucił saldo, jeśli je masz? Twoje zdrowie nie może być określone za pomocą numeru. I czy nie sądzisz, że to dziwne, że pewna liczba decyduje o twoim nastroju na resztę poranka lub dnia?

Kiedy myślałem, że wciąż skaluje się dla moich najlepszych przyjaciółWażyłam się każdego ranka, naga, po sikaniu i przed śniadaniem. Ważenie siebie było częścią porannej rutyny, jak prysznic i mycie zębów, nigdy tego nie zapomniałem. Od chwili, gdy wszedłem na wagę, osądziłem siebie, byłem gruby lub chudy, dobry lub zły, udało mi się, albo zawiodłem. Jak to szalone? Dać niektórym liczbom na kwadratowym przedmiocie moc wpływania na moje poczucie własnej wartości i nastrój na ten dzień?

Wyrzucanie łusek było tak wyzwalające. Spędziłem dużo czasu z Weight Watchers przez lata i ważyłem się każdego dnia. Byłem zdumiony poczuciem wolności, które mogło mi dać jeden mały przedmiot do wyrzucenia. Kiedy zachęcam kobiety, by pozbyły się swoich skal, patrzę jak na język obcy: jak mogę wesprzeć coś tak radykalnego?!

Teraz, gdy odkryłem, że skale są złe, a diety nie działają ? w jaki sposób będziemy walczyć z wielomiliardowymi korporacjami żywnościowymi i dietetycznymi, które chcą, abyśmy nadal wierzyli w to, co nam mówią, i wypychają kieszenie naszymi pieniędzmi? Nadszedł czas, aby się kształcić i zebrać razem, aby mieć wystarczająco dużo! powiedzieć.

Jak to zrobić możesz przeczytać w książce Taryn.

© PR

 Uścisk? Jesteś piękna

Książka Taryn Brumfitt zostanie opublikowana 31.7.2017 za 14,99 euro przez Heel Verlag.
Albo zamów tutaj.

 

Zdjęcie: PR

The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3 (Lipiec 2024).