Powinieneś zezwolić na to swoim dzieciom tak często, jak to możliwe
Balet, gimnastyka, pływanie: Co nie robią rodzice, aby zapewnić, że następne pokolenie jest sprawne fizycznie, optymalnie ciężkie i potężne ?! Nie chcemy zaczynać od Jogi, Hobby Horsinga i Zumby. Może jesteśmy nadmiernie zmotywowani w naszych wysiłkach? i to wszystko nie jest konieczne. Przynajmniej wszyscy moglibyśmy zacząć trochę mniej. Według badań powinniśmy pozwolić, aby nasze potomstwo zrobiło jedną rzecz przede wszystkim: pozwól mu chodzić boso.
Niemieckie dzieci noszą głównie buty
Najwyraźniej jest to nie tylko przyjemne dla stóp, ale także niezwykle zdrowe. Przynajmniej tak wyglądało niedawne badanie porównawcze lekarzy sportowych w Niemczech i RPA, które zostało opublikowane w czasopiśmie „Nature”. Naukowcy zbadali stopy 1015 dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 18 lat. W prowincji wokół południowoafrykańskiego miasta Stellenbosch chodzenie boso jest powszechne, niezależnie od pochodzenia społecznego. Natomiast dzieci i młodzież z północnych Niemiec noszą buty przez większość dnia.
Naukowcy obserwowali badane dzieci podczas badania podczas chodzenia, biegania, skakania i wyważania. Odkryli, że boso dzieci najczęściej kładą się na pięcie i są bardzo zręczne. Udało im się przeskoczyć średnio o trzy centymetry od stanowiska i bezpieczniej balansować na cienkiej belce. Dzieci obuwia siedziały jednak głównie z przednią częścią stopy, ich łuk był średnio o dwanaście procent bardziej płaski, częściej miały płaskie stopy. Lekarze sportowi wywnioskowali z wyników, że chodzenie boso ma ogromny wpływ na rozwój stóp, chód i wydolność fizyczną.
Parki boso jako środek wsparcia
Co to ma nam do powiedzenia? Oczywiście, że nie wysyłamy naszych synów i córek boso na zimno o dziesięciu stopniach i deszczu. To nie jest konieczne. Według lekarza sportowego wystarczy co jakiś czas przerywać czas obuwia, na przykład gdy dzieci bawią się w ogrodzie lub na piasku. Parki Boso też powinny być zabawne? teraz są one praktycznie również promocją zdrowia dla naszych dzieci.
