Boisz się seksu? 7 wskazówek dla większej pewności siebie
Wiesz o tym? Nowy człowiek jest tutaj - umawiają się, wychodzą, smooch. A potem? Hmm, właściwie nie możesz się doczekać pierwszego seksu. Ostatni raz nie byłoby tak dawno ...
Ale nie bójcie się pierwszego seksu po długim czasie - spisaliśmy siedem waszych największych zmartwień i udzieliliśmy wskazówek, jak łatwo pozbyć się obaw.
W tym celu otrzymaliśmy wsparcie od jednego trenera i psychologa PARSHIP Markusa Ernsta.
1. Bardzo go lubię. Ale nie pamiętam, jak to jest być tak blisko mężczyzny.
Chcesz, żeby pierwszy raz był za tobą? Nie martw się o to. Przerwa przed uprawianiem seksu z nowym facetem jest normalna. Przynajmniej dla tych, którzy naprawdę cię lubią.
Psycholog PARSHIP Markus Ernst radzi ci uspokoić: „Aby doświadczyć bliskości fizycznej lub emocjonalnej, musi istnieć pewien stopień zaufania do swojego odpowiednika.
Czas budowania tego zaufania powinien być wzajemny. Sposób, w jaki partner radzi sobie z tym, może być pierwszym testem relacji. Ale to nie wina, jeśli możesz budować tylko w mniejszych krokach? Ważne jest, aby być autentycznym i pozostać wiernym sobie ”.
2. Nie stałem się lepszy od ostatniego seksu.
Znaki czasu nie zatrzymują się przed twoim ciałem? I w końcu nie możesz tego ukryć podczas seksu. Markus Ernst widzi to spokojnie: „Zazwyczaj jest to największa różnica między postrzeganiem siebie a obcym postrzeganiem: prawie zawsze widzi środowisko lub partnera zupełnie inaczej, jak widzisz siebie.
Wzmocnij poczucie własnej wartości, robiąc coś dla siebie. Jeśli jesteś zadowolony z siebie, zazwyczaj wyglądasz atrakcyjnie także dla innych. ”
3. Bardzo się boję, że robię coś złego
Och, jak to możliwe? Rzecz z seksem. Markus Ernst mówi: „Nie martw się, nie ma dobrej lub złej płci, więc nie możesz nauczyć się uprawiać seksu.” Pomimo wielu problemów środowiskowych, ważne jest, aby słuchać siebie: czego chcę, co Czuję się dobrze, co mi się podoba, co sprawia, że partner jest zabawny ...
Bądź autentyczny i uczciwy. Wszystko inne podąża tak, jakby samo w sobie.
4. A co jeśli się nudzi? Wtedy jestem zdecydowanie rozczarowany.
Czy naprawdę jest tylko jeden sposób na uszczęśliwienie człowieka? Markus Ernst wątpi w to: „Każdy ma pewne wyobrażenia na temat tego, kim powinien być przyszły partner. Sprawdź swoje roszczenia: dlaczego musi mieć tę lub tę własność? własne wysokie standardy. ”
5. Czy nie lepiej dla mnie jest pić trochę odwagi?
Luźniejszy i bardziej pewny siebie dzięki alkoholowi - może to przynieść odwrotny skutek:
„Lepszym sposobem jest zazwyczaj wywieranie presji na siebie, aby być bardziej zrelaksowanym, nie próbować grać w to wszystko przed spotkaniem, zazwyczaj i tak dzieje się inaczej, niech sytuacja przyjdzie i zaufać ci uczucie. "
6. Czy muszę wyjść lub zostać na noc?
Po seksie jest przed seksem. Często później sytuacja jest postrzegana jako bardziej intymna. O czym teraz mówię? O polityce, pościeli czy zdjęciu jego matki? I czy mogę po prostu wyjść nago i iść prosto w kierunku łazienki? Markus Ernst zna te obawy:
„W obu przypadkach sytuacja może być nieco dziwna, podzielili się czymś bardzo intymnym i muszą najpierw to załatwić, ale to samo dotyczy partnera, a humor może tu również pomóc, bez względu na to, czy zostaniesz tutaj, czy odejdziesz tutaj powinieneś słuchać swojego uczucia.
7. Jeśli nie jest bombastyczny, zostawi mnie.
Jeśli tak jest, lepiej zastrzel go na księżyc zamiast obwiniać siebie. Również Markus Ernst doradza w tym przypadku pewności siebie. „Bądź świadomy swojej wartości, jeśli masz duże obawy: złe doświadczenia, które przywrócisz z poprzednich relacji, mogą zostać wypracowane - z przyjaciółmi, ale także z profesjonalną pomocą”.
Ponieważ możesz cieszyć się pierwszym seksem z nowym mężczyzną - jako wspaniała kobieta, którą jesteś.
