Jesień 2018: Najlepsze wskazówki przeciwko zimnej fali
Każdego roku w tym samym cyrku: gdy tylko stanie się jesienny, a przez to chłodniejszy, wszędzie będzie węszył i węszył. Dlatego codzienne zarażanie się przeziębieniem w drodze do biura staje się dla wielu działaniem równoważącym. Jeśli jednak przestrzegasz starożytnej mądrości, chroni ona i wzmacnia twój układ odpornościowy w tym samym czasie.
Umyć ręce
To zdanie obowiązuje jesienią i zimą bardzo szczególne: nie zapomnij umyć rąk! Wirusy są często przekazywane przez ludzi do obiektów i przekazywane innym ludziom. Dlatego właśnie szczególnie w metrze nie ma niebezpieczeństwa zimna. Każdy, kto kicha, powinien kichać chusteczką, a nie w ręce.
Unikaj stresu
Każdy, kto ma dużo stresu w życiu codziennym, jest bardziej podatny na przeziębienie. Ci, którzy są już nękani przez objawy przeziębienia, powinni z tego skorzystać. Zamiast dręczyć chusteczki do nosa po pracy z zimnym i rodzinnym opakowaniem na różne spotkania lub po pracy, powinieneś spędzić wieczór w domu na kanapie, być może wziąć zimną kąpiel, a następnie obejrzeć nową lub starą ulubioną serię. Przyjaciele i koledzy, którzy nie są przez nią zainfekowani, będą wdzięczni.
Imbir w dowolnej formie
Imbir jest uważany za jeden z najlepszych środków na zimno w nauczaniu ajurwedyjskim. Przy pierwszych objawach objawów przeziębienia zaleca się picie od dwóch do trzech filiżanek własnej zaparzonej herbaty imbirowej przez cały dzień. Aby to zrobić, pokrój kawałek świeżego korzenia imbiru na cienkie plasterki, zalej wrzącą wodą i pozwól herbacie narysować przez dziesięć minut. Olejki eteryczne mają również działanie przeciwbólowe. Jeśli chcesz, możesz dodać dowolnie kurkumę, miód i cynamon.
Pij dużo
Każdy, kto pije już kilka filiżanek herbaty imbirowej przez cały dzień, ma już wiele racji. Dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości płynu jest niezwykle ważne w czasie zimna. Picie wspiera proces gojenia.
