Jak mogę brać rzeczy mniej osobiście?

1. Każdy ma swoją prawdę

Wierzymy, że cała energia na tym świecie odnosi się do nas osobiście. Ale faktem jest, że każda osoba, z którą mamy do czynienia, zajmuje się przede wszystkim sobą. Inni nie budzą się z promienną pewnością siebie i stawiają sobie codzienny cel, by obserwować słabości innych.

Po pierwsze, każdy człowiek ocenia wszystkie rzeczy, które mają miejsce przed ich własnym tłem. Jesteśmy tylko częścią wielkiej układanki, więc nie musimy obciążać winą wszystkich błędów i złych nastrojów.

2. Nie patrz tylko na rany

Każda osoba ma inne rany, na które reaguje. Na przykład niektórzy są wrażliwi na ich wygląd, inni ciągle wątpią w swoją asertywność w pracy. W międzyczasie jesteśmy skupieni na pilnowaniu tych ran i czekamy, aż ktoś je potwierdzi. Zamiast tego powinniśmy realistycznie ocenić sytuacje. Najlepiej jest cofnąć się do wewnątrz i spróbować wyglądać jak najbardziej bezwartościowo w danej sytuacji.

3. Bądź niezależny

Pewność siebie oznacza nic więcej niż dobrą świadomość siebie - więc przede wszystkim kochaj siebie. Ponieważ najważniejsze potwierdzenie nie pochodzi z zewnątrz. Nie ma znaczenia, czy mamy 200 polubień w naszym poście na Facebooku, szef chwali naszą pracę, czy wieczorem partner mówi: „Kocham cię”.

Możemy nauczyć się rozpoznawać siebie bardziej. Na przykład, dokonując wyborów, wygłaszając jasne ogłoszenia, podążając za naszym powołaniem, nie rezygnując z siebie i wiele więcej. Każdy, kto to robi, uniezależnia ich od opinii innych i dlatego jest bardziej zrelaksowany, gdy krytyka pochodzi od innych.

4. Będąc przykładem

Wielki Mahatma Gandhi ujął to w skrócie: „Bądź sobą zmianą, której pragniesz dla tego świata”. Jeśli chcesz lepiej traktować innych, powinieneś być dobry dla swoich bliźnich. Ponieważ to, co wysyłamy, również wracamy. Pierwszą zmianą może być częstszy uśmiech.

5. Rozwiązywanie konfliktów

Inni nie mogą na to patrzeć. Dlatego należy zająć się sprawami, które przeszkadzają i ranią. Ponieważ konflikty nie tylko rozpraszają się, ale każda konstruktywna dyskusja uwalnia. Ważne jest, aby krytykować innych w pierwszych wiadomościach i nie oskarżać. Więc „nie rozumiałem, jak to rozumiałeś” lub „Twój komentarz mnie zranił” zamiast „Jesteś zawsze taki podły”.

6. Powinieneś puścić to, czego nie możesz zmienić

Są sytuacje, które utknęły w impasie. Choleryczny szef nie zmieni się już zasadniczo ani egocentryczna dziewczyna nie będzie już uważnym słuchaczem. W takim przypadku należy mieć odwagę i wyciągnąć konsekwencje. Każda praca, każda przyjaźń, każdy związek ma swój czas. Niektóre są od dłuższego czasu, inne już po kilku latach już nie pasują. Uznanie tego wymaga pokonania. Ale pomaga uwolnić się od permanentnej negatywnej energii i zacząć od nowa.