Jak medycyna holistyczna pomaga się leczyć
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Czy nasze ciało naprawdę do nas mówi?
JOACHIM BAUER: Nasze ciało daje nam znaki. Powinniśmy zwracać uwagę na te sygnały bez stania się niespokojnym lub hipochondrycznym. Jeśli ich nie słuchamy lub ich nie rozumiemy, w pewnym momencie organizm może zmusić nas do zwrócenia na to uwagi, wywołując objawy i powodując dyskomfort.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Wszyscy mamy wewnętrznego lekarza.
JOACHIM BAUER: Tak możesz to nazwać. Ale wiesz: wielu ludzi boi się lekarza. Doświadczają, jakie znaki ich ciał emitują ze strachem i przerażeniem. To jest powód, dla którego wiele jej ciał nie chce nic wiedzieć. Ważne jest jednak to, że mamy podstawowe zaufanie do jego funkcjonowania i mądrości i nie wpadamy w panikę, gdy coś w nim czujemy.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jak nauczyć się zwracać większą uwagę na znaki ostrzegawcze?
JOACHIM BAUER: Poświęcając czas na samotność ze mną i moim ciałem. Tylko wtedy mam niezbędny spokój i koncentrację, aby postrzegać własne ciało. Taka uważność może być praktykowana zwłaszcza przez zatrzymanie, relaksację. Możemy jednak również czuć ruchy ciała, na przykład podczas gimnastyki, treningu fitness, biegania lub pływania.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Czy istnieje narzędzie do tłumaczenia znaków wysyłanych przez ciało?
JOACHIM BAUER: Każde ciało mówi własnym językiem. Oznacza to, że każda osoba musi nauczyć się rozumieć ten indywidualny język swojego ciała. Dzieje się tak, ponieważ zwracamy uwagę na kontekst, to znaczy na sytuację zewnętrzną, w której pojawia się znak, objaw. Każdy, kto czasami cierpi na bóle głowy lub bóle mięśni, żołądka, jelit lub dolegliwości układu krążenia, powinien zwrócić uwagę na to, co wydarzyło się w poprzednim okresie lub co dzieje się później. Zarówno coś, czego ostatnio doświadczyłem, jak i rzeczy, których oczekuję w najbliższej przyszłości, mogą być znaczące i powodować fizyczne objawy.
Profesor Joachim Bauer kieruje działem medycyny psychosomatycznej w klinice uniwersyteckiej we Freiburgu. Opowiada się za holistyczną medycyną, która obejmuje ciało i duszę
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jak i dlaczego zaburzone relacje interpersonalne mogą cię rozchorować?
JOACHIM BAUER: Wszystko, co postrzegamy zmysłami w relacjach międzyludzkich, jest rejestrowane przez mózg. Nawiasem mówiąc, większość z nich postrzegamy bez świadomości. Mózg przekształca wszystkie spostrzeżenia, w tym nieświadome, w reakcje biologiczne. Wsparcie i uprzejmość zwykle robią dobrze nasze ciało. Jednak w przypadku braku szacunku, nadmiernego popytu lub zastraszania reaguje on zmniejszoną motywacją i oznakami choroby.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jak wysoko oceniasz wpływ harmonijnych relacji?
JOACHIM BAUER: Dobre relacje mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. I nie muszą być po prostu harmonijni. Czy to w pracy, czy w życiu prywatnym, dobre relacje mogą i muszą przetrwać konflikty! Związek, w którym nie mogę lub nie powinienem okazywać złości, nie jest dobrym związkiem. Zawsze jednak powinienem wyrażać swój gniew w taki sposób, że druga osoba nie czuje się upokorzona, ale może zaakceptować to, co mam mu do powiedzenia.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Jakie znaczenie ma dusza w rozwoju i leczeniu raka?
JOACHIM BAUER: Założenie, że jest to pewien rodzaj osobowości, który jest bardziej podatny na raka niż inne, okazało się błędne. Nie ma „osobowości nowotworowej”. Jednak w kilku badaniach wykazano związek między depresją a ryzykiem rozwoju niektórych nowotworów. Długotrwały stres i depresja depresyjna osłabiają układ odpornościowy organizmu, a tym samym obronę organizmu przed komórkami nowotworowymi. Równie ważne, jak równowaga psychologiczna, jest zapobieganie nowotworom, jednak że nie palimy, spożywajmy alkohol umiarkowanie, poruszaj się i jedz zdrowo.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Czy i czy medycyna umysłu i ciała zastąpi konwencjonalną medycynę w dłuższej perspektywie?
JOACHIM BAUER: Niezupełnie. Potrzebujemy zaawansowanej technicznie medycyny. Pacjent z chorobą wieńcową i ostrym atakiem serca nie potrzebuje długich rozmów współczulnych w momencie zawału serca, ale potrzebuje szybko działającego kardiologa jak najszybciej. Jeśli jednak pacjentowi kardiologicznemu nie zależy na wrażliwości lekarzy w trakcie i po konwencjonalnym leczeniu, lub jeśli zostanie on następnie narażony na taki sam stres w swoim prywatnym otoczeniu, jak wcześniej, wkrótce dozna kolejnego ataku.Medycyna ciała i medycyna psychosomatyczna muszą ze sobą współpracować, to jedyny sposób, aby zrobić z tego but.
Do osoby: Profesor Joachim Bauer zarządza Wydziałem Medycyny Psychosomatycznej Uniwersytetu we Freiburgu. Opowiada się za holistyczną medycyną, która obejmuje ciało i duszę.
