6 rzeczy, których ludzie silni umysłowo NIE robią
W jakim zachowaniu faktycznie wykazuję siłę psychiczną? To właśnie opisuje psychoterapeuta Ami Morin w swojej książce „13 rzeczy mentalnie silnych NIE ZROBIĆ”. Naszym zdaniem wybraliśmy sześć kluczowych punktów.
1. Nie marnujesz czasu na użalanie się nad sobą
Zamiast stale skupiać się na negatywach, należy nauczyć się być wdzięcznym. Użalanie się nad sobą to stracony czas, tworzy negatywne emocje i niszczy relacje.
2. Nie boją się zmian
Zmiany w życiu mogą być przerażające. Ale kto się im sprzeciwia, nie będzie żył dalej. Im dłużej czekasz, tym trudniej jest coś zmienić.
3. Nie próbujesz zadowolić wszystkich
Being Everybody's Darling nie może reprezentować celu życia. Kiedy osądzamy siebie przez to, co myślą o nas inni, jest to przeciwieństwo siły mentalnej. W porządku, jeśli inni są na nas wściekli - po prostu nie możesz zadowolić wszystkich.
4. Nie żyją w przeszłości
Każdy, kto kłóci się wiecznie z przeszłością, ryzykuje, że nie będzie mógł cieszyć się życiem. Nie możesz zmienić przeszłości - bez względu na to, co robisz. Jedyną pozytywną rzeczą, jaką możesz zrobić ze złymi wspomnieniami, jest nauka na błędach.
5. Nie poddają się po pierwszej porażce
Siła psychiczna polega na tym, kto myśli o porażce: teraz jeszcze bardziej! Porażki nie oznaczają, że nie jesteś wystarczająco dobry. Sukces często wymaga czasu.
6. Nie boją się samotności
Bycie samemu ma wiele zalet. Więc jesteś bardziej produktywny, bardziej kreatywny i możesz naprawdę odzyskać. Silni psychicznie ludzie wykorzystują potencjał oferowany przez bycie samemu - i nie zawsze uciekają w społeczeństwie.
© Fischer VerlagMożesz przeczytać więcej na ten temat w książce Ami Morin „13 rzeczy, których psychicznie silni ludzie NIE!” (14,99 euro, Fischer Verlag)
Zalecenie wideo:
