Narodziny: dlaczego kobiety powinny żądać więcej w sali porodowej

„Sekret pięknego narodzin” to przewodnik Jana Friedricha. Doświadczona położna i blogerka udziela wielu informacji i wskazówek, w jaki sposób przyszłe matki mogą najlepiej doświadczyć urodzenia. Początkowo publikowany jako eBook, ze względu na duże zapotrzebowanie, książka jest teraz dostępna również w wersji drukowanej (na przykład z Amazon).
Rozmawialiśmy z Jana o jej książce.

ChroniquesDuVasteMonde MOM: Jeśli narodziny są tak „tajemnicze” zgodnie z tytułem książki - czy to oznacza, że wciąż nie znamy wystarczająco kobiet?

Jana Friedrich: Tak to jest. Kiedy kobiety (i mężczyźni) myślą o porodzie, często myślą o tym dopiero po porodzie i jak najszybciej dotrzeć do szpitala. Myślą też o pierwszym spotkaniu z dzieckiem. Ale jest między nimi duża przepaść.

Idee narodzin są często rozproszone. „Powiedzą mi, jak to zrobić i mi pomóc”? to jest nadzieja. Zrobimy to tak dobrze, jak możemy. Ale kobiety, które dobrze znają proces, procesy fizyczne, przybliżone ramy czasowe, a także psychicznie przygotowane, mają o wiele łatwiej.

Dlaczego nasze pomysły są tak rozproszone?

Prawie żadna kobieta nigdy nie doświadczyła narodzin jako widz lub towarzysz. Ponieważ większość porodów ma miejsce w szpitalach, nie otrzymujemy zbyt wiele. Dlatego większość kobiet nie wie, czego się spodziewać.

Jana Friedrich pracuje jako położna w Berlinie od 1998 roku. Na położnych blog.de pisze o ciąży, porodzie i porodzie.

Czy ma to coś wspólnego ze strachem, że tłumimy temat? Wielu myśli o narodzinach, zwłaszcza o bólu, krwi, wyczerpaniu.

Strach, a przynajmniej szacunek dla tego, co jest oczekiwane, jest całkiem normalny. Najczęstszym jest strach przed bólem, strach przed kontuzją i strach przed utratą samostanowienia.

Co można zrobić przeciwko obawom?

Przede wszystkim warto spojrzeć na obawy i porozmawiać o nich, na przykład w trakcie przygotowania do porodu. Więc tracą część swojego horroru. Następnie możesz zastanowić się, czy możesz przeciwdziałać coś pozytywnego. W przypadku lęku przed bólem można odwrócić się nawzajem: zamiast uważać biada za coś strasznego, można próbować postrzegać to jako coś dobrego: „Każde biada przybliża mnie trochę do mojego dziecka”. I zamiast trwać, możesz z niej korzystać i pracować z nią zamiast przeciwko niej. Pomocne jest również opowiadanie o pięknych urodzinach lub o nich czytać.

Więc nie „oczy do i przez”, ale weź ster we własne ręce?

„Zmiana nastawienia do urodzenia zmienia również twoje narodziny”, mówi Marie Mongan, pionierka metody hipnobringu, i tak to widzę. Narodziny są nie tylko zdeterminowane przez los. Są pewne rzeczy, które możemy zrobić sami na dobre narodziny! Pozytywne nastawienie to dobry początek.

Czy kobiety odważą się za mało, by domagać się ich życzeń?

Tak, wielu „oddaje się w drzwiach pokoju dostawczego”, nie znając ich możliwości. Ale to zmienia się powoli. Coraz więcej kobiet pisze wcześniej plan urodzenia. Myślę, że to bardzo dobrze. Polecam to również w mojej książce.

Kto pisze plan, intensywnie zajmował się narodzinami i własnymi pragnieniami. Nie oznacza to, że plan jest realizowany 1: 1 - elastyczność jest niezbędna przy urodzeniu - ale oznacza to, że znasz swoje opcje i wiesz, czego chcesz, a czego nie. Zwiększa to szanse na uzyskanie tego. W przeciwnym razie możesz dostać to, co czuje położnik, jest dla ciebie dobre. I to nie zawsze jest takie samo.

Wiele kobiet doznaje traumy po urodzeniu, ponieważ nie poszło tak, jak chciały. Czy ten preparat może go chronić?

Tak, to niestety może się zdarzyć. Ale po intensywnym przygotowaniu staje się mniej prawdopodobne, ponieważ podejmujesz środki ostrożności, aby je chronić. Oczywiście może się zdarzyć, że zdarzy się sytuacja awaryjna, a na przykład otrzymasz awaryjne cięcie cesarskie zamiast pożądanego porodu spontanicznego. Ale nawet tam pomaga w przygotowaniu, ponieważ poradził sobie z różnymi scenariuszami i może poradzić sobie z nim bardziej elastycznie.

Ale czy nie jest to tym bardziej rozczarowujące, gdybym miał moje wymarzone narodziny w moim umyśle i tak się nie dzieje?

Myślę, że zawsze jest pewna melancholia, gdy coś nie pożądanego. W chwili narodzin istnieje również składnik przeznaczenia.

Ale jeśli możesz później powiedzieć, że zrobiłeś wszystko, co możliwe, aby dojść do narodzin pożądania, możesz zaakceptować znacznie lepiej, jeśli działa inaczej. Jest to zdecydowanie lepsze niż kłótnia i myślenie: „Może bym to zrobił, gdyby tylko wziąłem więcej pionowych pozycji narodzin / oddychałem lepiej / nie / wziąłem PDA itp.”

A czym dokładnie jest „tajemnica” pięknych narodzin?

Oczywiście to nie jest jeden sekret. W mojej książce zebrałem wiele czynników, na które możesz wpłynąć, aby doświadczyć pięknego narodzin:

Zaczyna się od wyboru odpowiedniego miejsca urodzenia i towarzysza narodzin. Wyjaśniam, jak kontrolować swoje lęki, jak przygotować się psychicznie i fizycznie, jakie strategie są dostępne podczas radzenia sobie z pracą i co partner może zrobić, aby dobrze wspierać swoją żonę. Ale wyjaśniam też trzeźwo, jakie są tam środki przeciwbólowe i co możesz zrobić, gdy wszystko nie idzie tak, jak sobie wyobrażałeś.

Zasadniczo książka jest rodzajem przygotowania do narodzin - oprócz kursu, który oczywiście nadal polecam każdą parę. Z listami życzeń, listami kontrolnymi i kwestionariuszami zawartymi w książce, biorę czytelnika dosłownie, aby mogła krok po kroku dotrzeć do „narodzin marzeń”.

Daj narodziny, zamiast rodzić? może to być jeden z kluczowych sekretów pięknego narodzin.

Przewodnik

Możesz pobrać eBook Jana Friedricha za 17,80 euro na blogu położnej lub kupić go w księgarni jako wydanie drukowane (19,95). Zawiera wiele przydatnych wskazówek, ważnych faktów i konkretnej pomocy na 163 stronach. Arkusze do samodzielnego wypełniania są również super: listy życzeń (karta urodzenia marzeń i plan urodzenia), kwestionariusz dla kliniki, kwestionariusz dla położnej i lista kontrolna dla torby kliniki. Świetny towarzysz dla każdej przyszłej mamy!