Dieta - niemiecki: co kryje się za zaklęciami dietetycznymi
Chcesz schudnąć? Myślisz, że jesteś za gruby? Po prostu nie słuchaj ludzi, którzy mają złe rady, obietnice lub własne cudowne doświadczenia, w końcu tylko zły nastrój. To właśnie autorzy Susanne Fröhlich („Moppel-Ich”) i Constanze Kleis w swojej nowej książce „Dieta - niemiecka.
(Langenscheidt, 9,99 euro). Na ten temat jest wiele rozmów i pisania i nie należy wierzyć we wszystko. Zwłaszcza gwiazdy oferują najdziksze wyjaśnienia wyjaśniające ich rzekomą tajemnicę postaci. Co dziwne, mówi się, że najbiedniejsi („Victoria Beckham”, „Angelina Jolie”) nigdy nie żyją wśród celebrytów, a ciąża zdaje się przebiegać bez śladu na tych kobietach, zastanawiają się autorzy. Po zaledwie czterech tygodniach wyglądają, jakby urodziły tylko jedno orzeszki ziemne.
Ale uważajcie na ludzi, którzy rzekomo tylko z tobą mają na myśli („Weź to, to tylko krem, który nie gryzie!”). Z pewnością nie tylko chcą ich najlepszych, Merry i Clever ostrzegają. Obnaż wszystkie słowa swojego bliźniego, dowiedz się, co to naprawdę znaczy. I lepiej poznaj swoje ciało: Co chce ci powiedzieć twój bekon? Co dokładnie oznacza teraz twoja równowaga? Niektóre fakty, które naprawdę liczą się w diecie, można znaleźć w przewodniku. A kto wie, duet autora, może w końcu nie chcesz schudnąć ...
Oto przykład z książki:
Ucz się od celebrytów - co się mówi i co oznacza
„To musi być karmienie piersią, tylko sprawia, że funty spadają w ten sposób”.
David Kirsch i trener fitness z gwiazdami połączyliśmy razem, odkąd opuściłem salę porodową. I tak pozostanie, dopóki mój nadgarstek nie będzie tak cienki, że prześlizgnie się przez kajdanki.
„Och, dziecko trzyma mnie tak zajęty ...”
Rano obieram jabłko, dzielę je na trzy posiłki i odstawiam jądro na przekąskę o północy.
„Nie mam minuty, żeby usiąść, zawsze stoję przy łóżeczku mojego dziecka i jestem taka szczęśliwa, że całkowicie o tym zapomniałem”.
Całe noce spędzam na orbitreku i od tygodni nic nie robię, ale lemoniadę z soku z cytryny, syropu klonowego i pieprzu cayenne.
„Mogę jeść cokolwiek chcę ...”
Po godzinie 16 nie ma w ogóle jedzenia. Wcześniej tylko pierś z kurczaka, bez skóry, duszona i sałatka? bez opatrunku.
„Piję dużo wody!”
Największym posiłkiem tego dnia jest pasta do zębów na moim pędzlu (o obniżonej zawartości tłuszczu).
„Mam świetny metabolizm”.
Żyję za 1500 kalorii, a mój metabolizm napędzany jest przez trzy jednostki sportowe codziennie.
„Regularnie biegam”.
Uprawiam sport przez dwie godziny dziennie. Resztę wykonuje Photoshop.
„Natura była dla mnie miła, po prostu mam dobre geny”.
Biorę pięć różnych suplementów hormonalnych, trzy różne pigułki dietetyczne i bardzo skutecznie wyemancypowałem się z jedzenia.
„Zmieniłem dietę”.
Rano gotuję filiżankę wody, biorę kostkę bulionu, wyrzucam i wypijam wodę. Przez resztę dnia myślę o tym, za co warto było żyć.
„Po prostu lubię jeść zdrowo”.
Wyssałem tłuszcz z ud, brzucha, ramion, pośladków i podbródka. Do tej pory trzy razy.
