Zapomnij o jodze! To najlepszy sport, aby pozostać młody
Robisz jogę, pilates i jogging? Super. Nie podoba ci się to wszystko tak szalone? Również dobrze. Mamy całkiem ciekawe badanie pokazujące, że inny sport jest znacznie młodszy. A co najważniejsze, nie musisz być do tego trochę zwinny. Potrzebujesz co najwyżej odrobiny uczucia piłki i biegania. Sport, który obiecuje życie wieczne (ok, to trochę ponad szczyt!) Oznacza tadaaaa: tenis.
Öder 80er Sport? Przy okazji!
A kto myśli o krótkich spódnicach, elitarnym życiu klubowym, ponurych sportach z lat 80. lub Boris Becker, musimy argumentować: żył jak inni, którzy nie uprawiali sportu. Gracze badmintona żyli o 6,2 roku dłużej, zgodnie z wynikami piłkarze - pięć lat i biegacze 3,2 roku.
Sport zespołowy jest najlepszy
Morał tej historii: sport jest zdrowy, sporty zespołowe są znacznie zdrowsze. Pływanie w basenie za rogiem, bieganie w parku, ćwiczenia z powrotem w samym salonie? to nie wszystko boli, ale nie przynosi tyle, co współpraca z innymi. Naukowcy przynajmniej na podstawie wyników zakładają, że społeczny komponent sportów zespołowych odegrał kluczową rolę w zdrowiu serca wszystkich uczestników badania. Naukowcy przyznali jednak, że istnieje związek między ogólnymi warunkami życia tenisistów i ich wieloma urodzinami. Przecież to może być również dlatego, że ludzie, którzy lubili ścigać piłkę nietoperzem, żyli zdrowiej, mieli konieczną zmianę na dłuższy urlop i zrównoważoną dietę.
Piwo z przyjaciółmi? Jest też towarzyski ...
Ostatecznie to nie ma znaczenia: jedno jest jasne? To, co jest zabawne, jest dla nas dobre. Punkt. Więc jeśli wolisz gimnastykę na macie do jogi, niż pukać w filcowe kulki, to też jest w porządku. Przy okazji, czy piwo z przyjaciółmi za rogiem jest bardzo towarzyskie? a komponentu społecznego nigdy nie należy lekceważyć. Czy to na korcie tenisowym, czy obok.
