Jak udaje się dobry rozwód?
Rozwód zawsze oznacza rezygnację z wielkiej nadziei. Czy taka przerwa w życiu może być „szczęśliwa”?
Claudia Clasen-Holzberg: Oddzielenie i rozwód to trzęsienia ziemi dla duszy. Wszyscy tęsknimy za miłością i przynależnością; większość par ciężko pracowała razem. Nie ranie tego boli. Specjalnie dla tych, którzy nie chcą aktywnie oddzielać się i teraz stoją samotnie ze swoim pragnieniem związku. Pokojowy rozwód to duże osiągnięcie.
Veronika Richter: To wyczyn, kiedy rozwód udaje się pokojowo. Oboje muszą wiele zrobić: żałoba, zarządzanie stratami i konstruktywne zachowanie.
Ulrike Donat: Wyciąganie liny pod nieszczęśliwym małżeństwem może być również bardzo ulgowe. Niemniej jednak zazwyczaj zaangażowane są bardzo różne uczucia. W chwili rozpadu są początkowo tak silni, jak w fazie zauroczenia. Ważną rzeczą jest rok separacji, w którym emocje mogą się ustabilizować. Dobrzy mediatorzy, dobrzy prawnicy mogą w tym czasie wiele zdziałać, aby zapewnić uspokajające porozumienia. Strasznie myślę, że prawnicy i koledzy, którzy wlewają „olej do ognia”, aby uzyskać wiele pozwów sądowych - są niestety takie.
Separacja często zawiera argumenty i zarzuty. Kiedy dojrzewa decyzja, że pomaga tylko rozwód?
Clasen-Holzberg: Kiedy prawie nie ma chwil bliskości, radości, wspólnoty, bezpieczeństwa. Jeśli nie możesz zobaczyć niczego w drugiej osobie, która na początku cię do niego przyciągnęła. Kiedy czujesz się przygnębiony, beznadziejny i samotny lub rozdrażniony, napięty i agresywny w swoim związku.
Donat: Rozpad jest jak „łapanie powietrza”. Cykl nieszczęśliwego związku zostaje przerwany. Jednak każdy, kto szuka porad dotyczących separacji lub wsparcia psychologicznego w tej fazie, może również doświadczyć, że rozwód nie jest jedyną możliwą zmianą. Podczas konsultacji zadaję pytanie: „Często musimy rozwieść się w życiu - co chcesz rozwieść?” i dodatkowe pytanie: „A co powinno zostać?” Często otrzymuję niesamowite odpowiedzi na ten temat. Niektóre pary mogą następnie przyjrzeć się swojemu wzorowi relacji i podjąć decyzję o zmianie wzoru i rezygnacji z rozwodu.
Czy separacja przebiega tak, jak wcześniej było małżeństwo? Innymi słowy, czy rozwód faktycznie rozszerza związek w inny sposób?
Clasen-Holzberg: Myślę, że rozwód kończy ten sam związek. Problemy, które już istniały podczas małżeństwa, zazwyczaj dominują w separacji. Często wciąż rosną. Potem znów dochodzi do ostatecznej rozgrywki, w której trzeba płacić stare rachunki.
sędzia: Jeśli traktujesz się nawzajem z szacunkiem i szacunkiem, koniec będzie stosunkowo spokojny. Jednak związek miłosny nie może stać się przyjaźnią za naciśnięciem przycisku.
Donat: Kiedy ludzie mają władzę, rywalizację lub walczą ze sobą, rozwód jest nadal „wojną róż”. Nawet wielka pasja gotuje się ponownie w separacji i rozwodzie.
Kiedy mediacja jest pomocna? Co ona może zrobić?
sędzia: Mediator jest „najbardziej stronniczą stroną trzecią”. Pomaga swoim klientom znaleźć dobre rozwiązania. W przypadku mediacji można rozwiązywać konflikty, uwidocznić tematy i zidentyfikować potrzeby. Istnieją również takie udogodnienia, jak praktyka spółdzielcza, w której prawnicy i trenerzy współpracują ze sobą jako zespół. Towarzyszą swoim klientom do umów, które są satysfakcjonujące dla wszystkich.
Donat: Dobrzy mediatorzy sprawiają, że wszyscy się słuchają. W konflikcie często reagujemy impulsywnie - mediatorzy spowalniają całą sprawę. Czyniąc to, postępują krok po kroku: najpierw opracowywany jest sojusz roboczy, a następnie zbierane są tematy, które są zaangażowane. Dopiero wtedy rozpoczyna się rozwiązywanie konfliktów. Na wczesnych etapach separacji mediatorzy początkowo pomagają znaleźć rozwiązania przejściowe. W kontekście rozwodu pomagają przede wszystkim rozstrzygać spory dotyczące sporów finansowych i majątkowych. Jasna struktura mediacji i konstruktywny charakter rozmów nadal walczą z ludźmi. Wszystko to działa dobrze, gdy obaj są gotowi powierzyć się procesowi mediacji i gdy mediator jest dobrze wyszkolony, na przykład eksperci uznani przez Federalne Stowarzyszenie Mediacji Rodzinnej e.V.
Jeśli nadal istnieją przyjazne uczucia dla siebie, trudne, jasne decyzje mogą być trudne. Czy niechęć i gniew sprawiają, że separacja jest jeszcze łatwiejsza?
Clasen-Holzberg: Gniew jest energią potrzebną do oderwania się. Urazy i gniew często ułatwiają separację. Rozwód polega jednak na negocjowaniu warunków, z którymi oboje mogą dobrze żyć.Przyjazne uczucia, troska o dobro innych i odpowiedzialność za sprawiedliwe rozwiązania sprawią, że znów będziemy dobrze.
sędzia: Budowanie obrazu wroga może być pomocne na chwilę. Ale kiedy najbardziej ukochana osoba nagle staje się najbardziej znienawidzoną osobą, coś jest prawdopodobnie nie tak. Przyjazne uczucia pomagają także innym w spokoju.
Donat: Złość i niechęć pomagają najpierw uciec. O tych uczuciach trzeba mówić, tylko to oczyszcza drogę do wspólnych rozwiązań. Uciskane uczucia często prowadzą do lat blokad.
Jeśli chodzi o pieniądze, często jest to trudne. Jak znaleźć sprawiedliwe kompromisy podczas rozwodu?
Donat: Istnieją dwie opcje: albo ogólne ustalenia dotyczące alimentów, albo zyski z aktywów - zgodnie z ustawą o rozwodzie. Lub indywidualne regulacje oparte na możliwościach i potrzebach uczestników. W tym ostatnim ciasto jest często powiększane. Na przykład, jeśli wspierasz dzieci, mogę więcej pracować, wtedy wszyscy mamy więcej pieniędzy. Sprawiedliwość wymaga również uznania obciążeń i osiągnięć drugiej strony.
Jeśli chodzi o wybór dzieci, każdy zawsze chce tego, co najlepsze. Ale co to jest - opinie często bardzo się różnią. Jak znaleźć naprawdę dobre rozwiązania?
Clasen-Holzberg: Dzieci muszą wiedzieć, o co chodzi. W zależności od wieku możesz włączyć je do decyzji. Ale matka i ojciec muszą uważać, aby nie wywoływać konfliktów, gniewu i rozczarowania nad dziećmi. I: nigdy nie rób sojuszników dzieciom z partnerem! Wprowadzasz je w niewiarygodne konflikty, na przykład, gdy źle mówisz o innych w ich obecności.
sędzia: Najlepszą rzeczą dla dzieci jest zawsze to, co zapewnia im ochronę, bezpieczeństwo i bezpieczeństwo. Obejmuje to niezawodność. Dzieci zasługują na szacunek jako pełnoprawni ludzie, mimo że nadal potrzebują pomocy dorosłych. Nawet w trudnych czasach dobrzy rodzice uczą ich: „Cieszę się, że jesteś tam, jesteś dla mnie ważny, jestem tam, kiedy mnie potrzebujesz”.
Donat: Najlepszą rzeczą dla dzieci jest to, że mogą kochać matkę i ojca i mieć kontakt z obojgiem. To właśnie wyjaśniają wszystkie tak zwane dzieci rozwodowe, kiedy zgłaszają swoje wspomnienia jako dorośli. Dobre rozwiązania nie dają ani zwycięzców, ani przegranych, ale współpracujących rodziców. Dla wielu dzieci przejście z domu jednego z rodziców do domu innego jest początkowo trudne. Za każdym razem czują smutek rozłąki i są przytłoczeni nowymi okolicznościami. Jeśli rodzice nie wiedzą, jak oceniać zmiany u swoich dzieci w tym czasie, mogą skontaktować się z centrum poradnictwa edukacyjnego.
Ile dzieci powinny wiedzieć o przyczynach separacji?
Clasen-Holzberg: Dzieci potrzebują tyle informacji, ile mogą zrozumieć. Ktoś, kto chce się aktywnie podzielić, musi wziąć na siebie odpowiedzialność i otwarcie wyjaśnić swoje powody. Dzieci tracą wiele wsparcia podczas separacji i potrzebują bezpieczeństwa w tym, co im zostało. Decydujące jest przekonanie: „Zrywam z twoim tatą, twoją mamą, nie z tobą, nie jesteś powodem.” Dzieci kochają swoją rodzinę i zazwyczaj mają nadzieję, że rodzice znów się spotkają. Szczególnie małe dzieci zachowują to głębokie życzenie. I szybko są gotowi obwiniać siebie. Wyjaśnienia, takie jak „Mama i tata nie rozumieją się tak dobrze”, nie wystarczą. Dziecko używa wtedy: „Potem muszą ze sobą więcej rozmawiać”.
sędzia: Dzieci powinny wiedzieć, że tylko rodzice są odpowiedzialni za niepowodzenie związku. Jeśli dasz dziecku zbyt wiele wglądu, łatwo wpaść w rolę zastępcy partnera. Wcale nie dobrze.
Donat: Dzieci powinny być oszczędzone od miłości i kłótni rodziców. Nawet starsze dzieci nie powinny być używane jako pudełko na żal, dziewczyna lub wysypisko śmieci - jest to wyraźnie nadużycie. Dla zmartwień i poczucia winy, a nawet gniewu i nienawiści rodzice powinni szukać innego adresu, aby krzyczeć.
W czasach kryzysu sprawy nie idą gładko, niezależnie od tego, jak bardzo się starają. Co robić, gdy zmienia się ton, nastrój staje się bardziej rozdrażniony?
Clasen-Holzberg: Anuluj. Zrób sobie przerwę. Dla zapewnienia. Kontynuuj w innym czasie. Jeśli ton staje się coraz bardziej rozdrażniony: skonsultuj się z osobą trzecią, mediatorem lub terapeutą.
Donat: Utknięcie w konflikcie nigdy nie pomogło. W takim przypadku przerywaj, wygraj dystans, zrób coś miłego dla siebie. Jeśli się powtórzy: poszukaj profesjonalnego wsparcia, przejdź na czas do mediacji. Nowa, konstruktywna kultura konfliktu już przyniosła punkt zwrotny w wielu przypadkach.
Szacunek - magiczne słowo na każde małżeństwo, ale także na później, zwłaszcza, gdy są razem dzieci. Jak można zachować i chronić szacunek dla siebie nawzajem?
Clasen-Holzberg: Podstawą szacunku jest czas spędzony razem. Jeśli uda ci się zapamiętać dobre czasy, możesz nadal szanować byłego partnera. Przynajmniej jako rodzic.Ponieważ bez niego nie byłoby zwykłych dzieci. Mogą być wystarczającym powodem, aby być wdzięcznym sobie nawzajem, pomimo całej wyobcowania i rozczarowania.
Donat: Szacunek opiera się na szacunku dla samego siebie i szacunku dla różnorodności ludzi. Góra ma łagodne południowe zbocza i nierówne północne ściany. W konflikcie jednak ogranicza nasze postrzeganie, widzimy tylko północną ścianę. Następnie potrzebujemy wsparcia, aby powrócić do szacownego traktowania. Tylko wtedy, gdy czuję się zrozumiany, mogę patrzeć życzliwie na innych.
