Ona straciła 65 funtów - dzięki tym prostym wskazówkom!
Post udostępniony przez KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 12 lutego 2018 r. O 7:56 PST
Po narodzinach córki spadł do Kassidy Linde z Ameryki grosz: „Chcę być dobrym wzorem do naśladowania”, zdecydował 25-latek? i postanowił zmniejszyć wagę 130 kilogramów. W międzyczasie straciła 65 kg. Twój sekret? Wykorzystuje super proste metody, aby się schudnąć? więc pozostaje dostrojona i nie traci motywacji.
Post udostępniony przez KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 31 stycznia 2018 o 7:09 PST
6 sztuczek odchudzających Kassidy
Metody odchudzania Kassidy nie są wcale nowe? ale w tej formie, gdy zestawia je razem, mogą naprawdę zmusić cię do myślenia. Ponieważ: To skutkuje prostym planem, który pozwala stopić się funtom.
W czasopiśmie „Ludzie” Amerykanin ujawnił swój sekret odchudzania. Twoje sześć kroków do utraty wagi to:
- Pij dużo wody? młoda matka pije prawie cztery litry dziennie
- Super prosta dieta? Kassidy nie chce diety, ale aby zmienić dietę, dzisiaj głównie je kurczaka, ryby, warzywa i ryż
- Nie liczysz kalorii? Instagrammerin postanowił jeść bardziej świadomie, dopóki nie będzie pełna. Nie chce niczego zabronić.
- Przygotować jedzenie? Plan żywieniowy obejmuje również przygotowywanie posiłków na cały tydzień w każdą niedzielę, aby uniknąć poślizgnięć.
- Pięć dni sportu? Kassidy trzyma się planu treningowego, ale nie akceptuje wymówek.
- Świętować postęp? Młoda matka trwale dokumentuje swój sukces i celebruje małe wydarzenia, aby utrzymać motywację.
Metoda Kassidy'ego dowodzi: nie zawsze musi to być reinvention of the wheel, jeśli chcesz coś zmienić na lepsze w swoim życiu? Czasami wystarczy zrobić małe kroki, jeśli naprawdę pozostaniesz na piłce. W każdym razie młoda mama osiągnęła niezwykły sukces. A jeśli jej maleństwo jest trochę większe, będzie dumna ze swojej mamy!
Post udostępniony przez KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 28 lutego 2018 r. O 4:55 PST
Post udostępniony przez KASSIDY RIEKENS (@ dilla7) 26 lutego 2018 r. O godzinie 9:50 PST
