Ujawnia to twój tyłek o twoim zdrowiu

Na pierwszy rzut oka brzmi trochę ukośnie, ale to prawda: twoje pośladki ujawniają wiele o twoim ciele i twoim zdrowiu. Jeśli zwracasz uwagę na to, gdzie dokładnie twój organizm odkłada nowe komórki tłuszczowe, możesz wyciągnąć ważne wnioski. Ogólnie rzecz biorąc, większość pośladków mieści się w jednej z czterech form pośladków - oto, co mówią o tobie.

Okrągły kształt

Znany również jako „Apfelpo” i dla wielu, co wyobrażają sobie pod „Knackpo”. Tutaj wszystko jest okrągłe, góra i dół pośladków mają taki sam rozkład tkanki tłuszczowej. Oglądany z boku, pośladek czasami wydaje się być prawie podniesiony (skrajny przykład: Kim Kardashian).

Kto ma taki kształt ciała, przywiązuje wagę do dobrej kondycji. Jabłko jest w większości przypadków wynikiem ciężkiej pracy i regularnego treningu. Może to jest powód, dla którego ten tyłek nie jest zbyt powszechny. Osoba nosząca jabłko może mieć szczęście: częste znaczniki urody, takie jak rozstępy lub cellulit, nie są typowe. Ponadto może nosić dowolny styl spodni bez obawy, że jej minus wygląda źle.

Kwadratowy kształt

W tym kształcie pośladków kości biodrowe są albo wyraźne, albo ustawione nieco wyżej niż przeciętne pośladki. Często rozkład tłuszczu również trafia do biodra, sprawiając, że tyłek staje się kwadratowy, z niemal prostymi liniami od biodra w dół.

W rezultacie ten typ ciała z tyłu ma tendencję do kompresji. Aby nadal tworzyć szczupłą sylwetkę, ważne jest, aby uzyskać dostęp do spodni o wysokim stanie. Wygląd skierowany jest więc na talię, a długość ciała rozciągnięta. Polecamy również tak zwane dżinsy „push-up”, które podnoszą tyłek i oszukują „jabłko-tyłek”. Niestety, ten kształt pośladków ma tendencję do osłabiania tkanki łącznej i cellulitu.

Serca / gruszkowate

Tu tłuszcz ciała jest rozprowadzany bardziej w dolnej połowie pośladków i ud, dzięki czemu ogólny kształt przypomina gruszkę lub odwrócone serce. Ta typowa zmiana tkanki tłuszczowej wynika głównie z silnej równowagi estrogenowej.

Dlatego ten kształt jest szczególnie kobiecy i kobiecy. Każdy, kto chce oszukać nieco mniejszy tyłek, ucieka się do spodni z małymi tylnymi kieszeniami.

Trójkątny lub w kształcie litery V.

Ugięty tyłek w kształcie litery „V” jest często widoczny u starszych kobiet. Mają niższy poziom estrogenów, więc tłuszcz ciała nie jest już tak odkładany na udach i pośladkach, ale raczej na środku ciała. W rezultacie ten kształt tyłek jest dalej w górę niż w dół.

Ten typ ciała pokazuje, że powinieneś uprawiać więcej sportu i jeść więcej białka. Rosnący wiek, który sprzyja tej formie Po, może zostać oszukany przez większy ruch. Po prostu częściej chodź po schodach lub jeźdź na rowerze. Ponadto bogate w białko odżywianie wspomaga wzrost mięśni. Ci, którzy wolą unikać ćwiczeń, uciekają się do „jeansów push-up”, aby uzyskać uniesione i ostre dno.

Twój tyłek, twoje ciało

Znajomość własnego kształtu pośladków pomaga nie tylko w stylu i odzieży, ale także wiedza na temat poziomu estrogenu w organizmie pozwala wyciągnąć wnioski na temat twojego zdrowia. A jeśli nie jesteś zadowolony ze swojej obecnej formy: Tutaj znajdziesz sportowy trening pośladków, który rozdziela masę tłuszczową i mięśniową w tyłek!