Wyłącz na wakacjach: 10 sztuczek, aby zostawić pracę za sobą
Przez dziesięciolecia świat pracy obracał się szybciej. Ponadto granice między pracą a wypoczynkiem coraz bardziej się zacierają? Staje się coraz bardziej normalne, aby być dostępnym po pracy, a nawet na wakacjach.
Ale w tym jest wielkie zagrożenie dla naszego zdrowia. I to jest najcenniejsza rzecz, jaką mamy! I mamy dużo więcej zabawy na wakacjach, jeśli zostawiamy pracę, do której należy: w domu.
10 wskazówek dotyczących udanego zamknięcia:
1) Bądź konsekwentny wcześniej
Abyś nawet nie miał poczucia, że musisz być dostępny na wakacjach, czy powinieneś już pracować w codziennym życiu, aby konsekwentnie oddzielać swoją pracę od wolnego czasu? nie będąc dostępnym po pracy i pozostawiając wszystkie narzędzia w biurze. Jeśli nie prowadzisz firmy notowanej na DAX, zarabiasz na pieniądze lub jesteś samozatrudniony z innych powodów ...
2) Przygotuj się na nieobecność mądrze
Oczywiście, jeśli wiesz na wakacjach, że twoje maile służbowe nie wejdą w pustkę, możesz się lepiej zrelaksować. Więc: ustaw pocztę nieobecną przed wyjazdem i napisz dobrze zastępcy. Kto następnie zapisuje to, co oczekuje po wakacjach, nie musi się już tym martwić w czasie wolnym.
3) Zostaw laptopa i Co w domu
Brzmi logicznie, ale niestety nie słuchaj: zostaw narzędzia takie jak laptop i Diensthandy w domu (lub bezpośrednio w biurze)! Tak, dobrze to czytasz, świat nie upadnie, jeśli nie uda ci się dotrzeć do szefa przez kilka tygodni w roku.
4) Usuń aplikacje
Komunikujesz się ze współpracownikami za pomocą aplikacji? Następnie odinstalowałeś na czas wakacji? lub nawet lepiej: jeśli w domu leży stary telefon komórkowy, zabierz go ze sobą? i zostaw drugą w szufladzie biurka.
5) Medytowanie i opróżnianie mózgu
Medytacja jest idealna do pozbycia się mózgu z dokuczliwych myśli, ale wymaga pewnej praktyki. Najlepszy sposób, aby zacząć od tego w życiu codziennym? a następnie idealne na wakacje. Na przykład z koktajlem mango pod drzewem kokosowym ...
