Dlaczego post czyni cię wysokim?
ChroniquesDuVasteMonde: Panie Hüther, zgłębiliście głód projektu badawczego ...
HÜTHER: Czekaj, post nie jest tym samym, co głód. Kiedy pości się, dobrowolnie, tymczasowo - a więc maksymalnie 40 dni - nie bierze jedzenia, tylko pić, chociaż wystarczy jeść.
ChroniquesDuVasteMonde: Ale skąd moja głowa wie, czy dobrowolnie poszczę lub zmuszona jestem głodować?
HÜTHER: Jeśli poziom cukru we krwi spada, jest to zazwyczaj groźny komunikat. Komórki nerwowe, które nieustannie mierzą go, zgłaszają to ośrodkowi głodu w śródmózgowiu, co natychmiast mobilizuje wszystkie siły do poszukiwania pożywienia. Jeśli to się nie powiedzie, obowiązuje czerwony poziom alarmu, hormony stresu zalewają ciało. Odpowiedzieli również niektórzy pacjenci, których badaliśmy w ramach naszych badań w klinice na czczo. To byli ci, którzy zostali skazani przez lekarza na lekarstwo. Chociaż zalecana jest pomoc medyczna, decyzja o poście jest dobrowolna. Następnie ośrodek oceny w korze mózgowej klasyfikuje sytuację jako nie zagrażającą. Sygnał głodu jest wzywany, zanim żołądek warczy.
ChroniquesDuVasteMonde: Ale w pierwszych dniach czuje się raczej kiepsko. Dlaczego tak jest
HÜTHER: Metabolizm musi przełączyć się z zewnętrznego spożycia żywności na wykorzystanie własnych rezerw tłuszczu. Każda komórka zauważa, że nie ma wystarczającej ilości energii i wysyła odpowiednie sygnały. Ponieważ zazwyczaj jesteśmy tak dobrze, nie jesteśmy do tego przyzwyczajeni, czujemy, że mamy gorączkę. Zwykle trwa to tylko trzy dni.
ChroniquesDuVasteMonde: Zamiast tego przychodzi wysoki symbol postu?
HÜTHER: Coś w tym jest. Mózg następnie uwalnia hormon szczęścia serotoninę. Powoduje stan wewnętrznej harmonizacji. Szybsi ludzie czują się bardziej związani ze sobą i ze światem, są bardziej zrelaksowani i otwarci na nowe postrzeganie. Bardzo podobny efekt wywołuje niektóre leki psychotropowe. Bycie silniejszym niż głód podnosi również poczucie własnej wartości.
ChroniquesDuVasteMonde: Więc możesz stać się płynnie zależny ...
HÜTHER: Wysokie uczucia wywołane postem mogą sprawić, że będziesz uzależniony, jeśli masz problemy psychiczne i odkryjesz, że strach i niepewność można wyłączyć. Jeśli chcesz pościć, skonsultuj się z lekarzem.
ChroniquesDuVasteMonde: Czy można nadal spać z tak dużym zamieszaniem w ciele i duszy?
HÜTHER: Ludzie na czczo nie śpią tak długo, ale nadal czują się zrelaksowani. Śpią też mniej głęboko, co ułatwia dotarcie do obszarów tuż poniżej progu przebudzenia, gdzie sny są bardziej intensywne, łatwiejsze do zapamiętania. Fascynujące zjawisko, które odkryliśmy w naszym ostatnim badaniu, ale którego nie możemy jeszcze wyjaśnić.
ChroniquesDuVasteMonde: Gdzie ciało nabiera rozpędu, gdy brakuje energii?
INNE: 80% całkowitego bilansu energetycznego jest utrzymywane przez głowę, każda aktywność mózgu kosztuje dużo energii. Im więcej mamy dziennego pośpiechu, tym więcej obwodów jest aktywowanych, aby przeciwdziałać ciśnieniu. Dzięki zwiększonemu uwalnianiu serotoniny podczas postu głowa odpoczywa, energia jest uwalniana, może być używana inaczej.
ChroniquesDuVasteMonde: Jak długo pozytywne efekty trwają, gdy przestanę pościć?
HÜTHER: Głowa i ciało wracają do normalnej pracy około trzech dni po zerwaniu postu, również poziom serotoniny spada do starego poziomu. Ale to, co pozostaje, to nowe doświadczenie - osiągnięcie czegoś, czego trudno byłoby się spodziewać. To może trwać długo.
