Dlaczego „błąd retro” czyni nas nieszczęśliwymi? i jak sobie z nim radzisz
Czy słyszałeś kiedyś o swojej mamie, dziadku lub kimś innym niż 50 lat, jak piękny był świat, gdy na przykład nie było internetu ani telefonu komórkowego? Ile zimowych zim, letnich lat, bezpieczniejszych dróg i bardziej przyjaznych ludzi?
Nic dziwnego, ale typowa słabość ludzkiej pamięci. Z perspektywy czasu nasze życie wygląda piękniej niż było w rzeczywistości, Szczególnie problematyczne dla osób po 40. roku życia, ale także młodszych, jest „błąd retro”. I to jest teraz głupie ... ponieważ jest pewną drogą do nieszczęścia.
Negatywne emocje spoglądające wstecz i wygaszone
Już pod koniec lat 90. (wiesz, jaka była wtedy świetna muzyka ...?) Amerykańscy psychologowie w serii eksperymentów na tzw. Przeprowadzili wywiady z różnymi podmiotami w trzech różnych sytuacjach: Wycieczka rowerowa po Kalifornii, Święto Dziękczynienia i podróż po Europie. Podczas tych doświadczeń udokumentowali wiele negatywnych emocji, z. Np. Zwątpienie, rozczarowanie i wyczerpanie. Kilka dni później powtórzyli przesłuchanie i? o dziwo! ? Naraz wygasły negatywne konotacje i aspekty. Minęło zaledwie kilka dni, a przeszłość wydawała się podmiotom o wiele ładniejszym i bardziej pozytywnym niż w rzeczywistości, Przerażające, ale prawdziwe: nie możemy ufać naszej pamięci!
Z wiekiem piękno przesuwa się coraz dalej i dalej
Jednakże błędy retrospektywne będą miały dla nas dramatyczne konsekwencje tylko wtedy, gdy dojdziemy do dojrzałej dorosłości, czyli od około 40 lat. Bo wtedy przychodzi tzw. Większość ludzi pamięta więcej o swojej młodości i młodości, niż o starszych latach życia, Bardzo prawdopodobne, jak podejrzewają psycholodzy, ponieważ tworzymy naszą tożsamość w tej wcześniejszej fazie i dlatego jest ona szczególnie kształtująca.
Ale jeśli pamięć jest pełna różowych wspomnień z młodości, czy tęsknota za przeszłością rośnie z każdym rokiem? a wraz z nią niezadowolenie z teraźniejszości ...
(K) wyjście z osłabienia pamięci?
Na szczęście wystarczy Przykłady szczęśliwych osób starszych, które dowodzą, że pomimo słabości pamięci nie jesteśmy skazani na niezadowolenie ze starości. jak Greta Silver (71), który twierdzi, że właśnie osiągnął swój szczyt i słusznie wskazuje: „Czas między 60 a 90 jest taki sam jak czas między 30 a 60”. (Czy chciałbyś usłyszeć więcej od Grety Silver? Absolutnie zrozumiałe! Następnie polecamy nasz podcast, który nagrywaliśmy z Gretą: „Szczęście to decyzja”).
Ludzie tacy jak Greta pokazują: Dzięki odpowiedniemu nastawieniu możemy ochronić się przed śmiertelnym nieszczęściem związanym z błędem retrospekcji i wspomnieniem, Jednak nie powinniśmy ich nabyć najpierw z 40, 50 lub 60, ale najlepiej teraz! Im szybciej się do tego przyzwyczaimyskupić się na pozytywach i jak najlepiej wykorzystać okolicznościŁatwiej nam będzie później w naszym życiu? i tym bardziej możemy cieszyć się naszym życiem w każdej chwili.
Wskazówka wideo: 7 znaków, że nie kochasz siebie wystarczająco
