6 rzeczy, które szczęśliwe pary robią przed zaśnięciem
1. Idź do łóżka w tym samym czasie
Znikasz pod kołdrą, gdy jest jeszcze przed telewizorem? Jasne, to może się zdarzyć. W końcu ty i twój partner jesteście dwiema osobnymi osobami. Ale nie pozwól, aby stało się to stanem stałym. Ponieważ zasypianie razem wzmacnia intymność - i jest po prostu piękne. Ultra-plus: przytuleni blisko siebie w krainie snów. Oczywiście nie jest to konieczne. Kto potrzebuje więcej wolności, przytula się trochę ze swoją ukochaną, a następnie przesuwa się do połowy łóżka. Ważne jest zasypianie z uczuciem: Mój partner jest przy mnie!
2. Zakończ ładnym tematem
Rozwiąż problemy dnia pracy? Niestety, może to być dość stresujące przed zaśnięciem. Oczywiście powinieneś powiedzieć ze swojego życia: co cię porusza, dotyka ciebie, a także rzeczy, które cię obciążają. W przypadku większych tematów powinieneś raczej dać sobie więcej czasu - najlepiej również w ciągu dnia, tak aby oba były rozbudzone. Zakończ rozmowę na dobranoc z pozytywnym tematem. Na przykład, krótko wymieniając piękne rzeczy dnia.
3. Usuń konflikty ze świata
Czy też to wiesz? Jeśli jest zły nastrój, po prostu przewijasz się w tę iz powrotem. Śpi? Niemożliwe! Dlatego omawiaj małe konflikty w ten sam sposób - przynajmniej jeśli możesz je wyeliminować tego samego wieczoru. Zazwyczaj wystarczy porozmawiać o tym przez kilka minut, aby odstraszyć to ciężkie uczucie „Coś jest między nami”.
4. TV, tablet, telefon komórkowy wyłączony!
Jest czas w ciągu dnia, który powinien należeć tylko do ciebie jako pary. A to są minuty przed zaśnięciem. Nie surfuj po Internecie na zawsze, zanim wyłączysz światło. Opowiedz mi krótko o swoim dniu, przytulając się, robi nonsens. Potem śpisz bezpiecznie z uśmiechem na ustach.
5. Powiedz kilka miłych słów
Nie zawsze musi to być „kocham cię”. Deklarowanie miłości każdego dnia może być przesadzone. Ale: Kilka słodkich słów przed dobranocnym pocałunkiem pieści duszę - iz pewnością pomaga nawet przy zasypianiu. „Dobrze pachniesz”, „Cieszę się, że cię mam”, „Mam nadzieję, że o tobie śnię” ... Pomyśl o czymś pięknym. A jeśli wydaje się to niewłaściwe. Szczery uścisk zastępuje każde drogie słowo!
6. Daj dobry pocałunek na noc
Pomyśl o przeszłości: Czy nie zasnąłeś lepiej, kiedy twoja matka dała ci pocałunek na dobranoc? Nawet jeśli nie masz więcej niż 6 lat, nie ma lepszego końca dnia, niż słodki dziób na ukochanej. Ponieważ ten rytuał daje poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa. Każdego wieczoru od nowa.
