Błędy w ochronie przeciwsłonecznej: możesz opalać się zdrowo
Słońce zapewnia piękną cerę, dobry nastrój, a czasem oparzenia słoneczne. Jeśli nie jesteś ostrożny, często kończy się czerwoną skórą i udarem słonecznym pod koniec dnia. Chociaż filtr przeciwsłoneczny nabiera coraz większego znaczenia w ostatnich latach, wciąż jest wiele błędów wokół gorącego tematu.
Ubrania tak, ale proszę o odpowiedni!
Zwłaszcza ludzie o jasnym typie skóry zwykle gadają, kiedy myślą o gorącym letnim słońcu. Najlepiej trzymać ubrania, bo co może lepiej uchronić Cię przed słońcem niż warstwa materiału? Ta idea nie jest do końca poprawna, ale nie do końca błędna.
To zależy od stanu tkanin. Im bardziej zamknięta tkanina, tym wyższa ochrona przed słońcem. Jest jeszcze lepiej, jeśli tkanina ma ciemny kolor. Na przykład czerń pochłania ponad 90 procent promieniowania UV, a około 40 procent wie, jak przepuszczać promieniowanie UV. Dla tych, którzy chcą być bezpieczni, najlepiej kupić odzież chronioną przed promieniowaniem UV.
Z powodu mniej znaczy więcej
Nawet najtwardsza „jaszczurka plażowa” musi w pewnym momencie wejść do wody. Ponieważ jest to przydatne, jeśli użyłeś wodoodpornego kremu do opalania, prawda? Ponownie półprawda, ponieważ chociaż wielu producentów reklamuje się z „wodoodpornym” filtrem przeciwsłonecznym, ochrona po kontakcie z wodą może zostać zmniejszona nawet o 50 procent. Do denerwującego kremowania, dzięki czemu nie można się obejść nawet po kąpieli w chłodnej wodzie.
Mówiąc o kremowaniu: Brown to także wysoki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Wielu, którzy lubią wracać chrupiącego brązu z wakacji, uciekają się do kremu o niskim SPF. Często dzieje się to kosztem zdrowia, które nie musi być. Wysoki SPF nie zapobiega wakacyjnej opalenizny, ale nawet sprawia, że trwa dłużej. Jeszcze jeden powód, by chwycić tubę z SPF 30!
