Pięciopunktowy program dla większej pewności siebie
Cokolwiek chcesz osiągnąć profesjonalnie? Podstawą jest pewność siebie. Pomaga wykorzystywać okazje, promować siebie, wysuwać żądania, a czasem ustanawiać limity. Ale większość z nas nie ma tego dość, zwłaszcza dlatego, że dajemy naszemu wewnętrznemu krytykowi dużo miejsca. Ale to można zmienić. Możesz więc zwiększyć swoją pewność siebie i jednocześnie pokazać ją na zewnątrz:
1. Możliwości dostępu
Otrzymasz interesujący projekt lub odpowiedzialne stanowisko. Tylko: brakuje ci ważnej wiedzy. Niemniej jednak nie odmawiajcie, na przykład z wyjaśnieniem: „Nie jestem jeszcze gotowy? lub? Chcę tylko kontynuować naukę. Jeśli lubisz to zadanie, złap je i polegaj na uczeniu się przez działanie. Wreszcie większość mężczyzn też to robi. I jeszcze jedna wskazówka: czy zachowujesz swoją niepewność dla siebie? i tak to się wkrótce wydarzy.
2. Wypłać swój własny wkład
Otrzymujesz pochwałę i uznanie za pozytywny wynik. Więc proszę, nie mów skromnie: „Och, miałem szczęście? czy byłem we właściwym miejscu we właściwym czasie? Oczywiście odrobina szczęścia jest częścią sukcesu zawodowego. Ale bez twojej wydajności nie zatrzymałby się albo szybko wyparował. Zamiast tego podkreśl swoje zaangażowanie: „Dziękuję bardzo, ciężko też na to pracowałem”.
3. Działaj jak gdyby
Czy podążasz za mottem? Sfałszuj je, dopóki nie zrobisz? pewnie i pewnie, nawet jeśli czujesz się inaczej. Dotyczy to języka ciała i wyboru słów: głowa do góry, bezpośredni kontakt wzrokowy, wyraźny komunikat zamiast uprzejmego błędnego znakowania, nawet jeśli serce bije. Czy czujesz się oszustem? Całkiem źle. Nie byłbyś w stanie pokazać tej postawy, gdybyś nie miał odpowiednich cech. Z twoim? Show? rozwijaj i trenuj swój istniejący potencjał.
4. Znajdź wzór do naśladowania
Benchmarking w gospodarce to porównanie własnych wyników z wynikami konkurencji. Możesz również skorzystać z tej zasady dla swojej pewności siebie. Obserwuj kobietę w twojej okolicy, podziwiając cię. Dowiedz się, o co w tym wszystkim chodzi i prześlij to do swoich indywidualnych opcji. Możesz również bezpośrednio zapytać swój wzór do naśladowania. Większość ludzi czuje się pochlebnie z prawdziwym podziwem i lubi ujawniać swoją wiedzę.
5. Wymień swoje osiągnięcia
Niepowodzenia raczej tkwią w naszej pamięci niż w sukcesach. To dzięki naszemu programowi ochrony genetycznej: nasi przodkowie musieli zapamiętać negatywne doświadczenia, aby przeżyć. Wciąż jest w nas dzisiaj, ale może być celowo odwrócony: zapisz wszystko, co do tej pory zrobiłeś, duże i małe rzeczy. Czy masz także osobiste poczucie osiągnięcia, takie jak: „Dobrze zorganizowałem ruch”. Przeczytaj regularnie tę bardzo długą listę. W ten sposób stajesz się świadomy swoich umiejętności.
Informacje i kontakt
Dr. Eva Wlodarek, psycholog, była przez 20 lat konsultantem psychologiem ChroniquesDuVasteMonde. Jest trenerem osobistego wpływu, mówcą i autorem przewodników.
www.wlodarek.de
Od 24? 26.11.17? Dni charyzmy? ? ekskluzywne seminarium dla 6 kobiet.
Wskazówka do książki: „Wzmocnij i promieniuj pewność siebie? (Kreuz Verlag, 16.99?)
