Życie bez wyrzutów sumienia: 8 wskazówek od osób, które muszą wiedzieć
„Nic nie żałuję!” Czy możesz tak powiedzieć o swoim życiu? Jak wspaniale! Niemniej jednak, prawdopodobnie zawsze są chwile, kiedy zadajesz sobie pytanie: czy naprawdę żyję swoim życiem tak, jak tego chcę? Czy robię to najlepiej?
Jeśli tego nie żałujesz, prawdopodobnie nie miałeś najbardziej ekscytującego życia.
To właśnie powiedział gerontolog z Cornell University Karl Pillemer w American The Today Show po rozmowach z 1500 starszymi Amerykanami. „Ale ci ludzie nie mogą uwierzyć, jak marnujemy nasz czas na Ziemi - z małymi kłótniami, urazami i zmartwieniami”.
Pillemer i jego zespół zapytali osoby w wieku powyżej 65 lat, jakich życiowych wyborów najbardziej żałują. Oto jej 8 największych błędów - i jak ich uniknąć:
1. Nie wybrałem starannie mojego partnera życiowego
Większość respondentów zgodziła się, że wybór partnera jest jednym z najważniejszych w życiu. Mają jednak wrażenie, że wielu ludzi jest zbyt impulsywnych, jeśli chodzi o wybór partnera lub że działają z Torschlusspanik. Wielki błąd!
Twoja radaNie spiesz się, zanim się zaangażujesz i dowiedz się, czy jest właściwy. Lepiej nie żenić się niż podróbka.
2. Nie rozwiązałem konfliktu rodzinnego
Wśród najbardziej nieszczęśliwych osób, z którymi rozmawiał Pillemer, byli ludzie, którzy stracili kontakt z jednym lub kilkoma dziećmi. Prawie wszyscy pragnęli, by byli bardziej oddani pojednaniu i przebaczeniu, prosząc o przebaczenie lub mówiąc więcej, zanim było za późno. „W wieku 80 lat wydaje się, że nie jest to warte chwili dla tych, którzy mają przerwę w wieku 40 lat” - powiedział Pillemer. „Nawet jeśli relacje z innymi dziećmi są doskonałe, rodzice cierpią z powodu braku porozumienia z jednym z dzieci”.
Twoja rada: Jeśli jesteś w stanie rozwiązać konflikt? czy z dzieckiem, rodzicem, rodzeństwem, czy nawet przyjacielem? Zrób wszystko!
3. Zachowałem swoje uczucia dla siebie
Niektórzy starsi mężczyźni żałowali, że nie powiedzieli wystarczająco swoim żonom, że ich kochają, mówi Pillemer. Ale to nie tylko wyrażenia miłości w parach związków, ale wszystkie silne uczucia, które nie zostały wyrażone.
Twoja rada: Nie czekaj. Powiedz, co myślisz, że czujemy tak długo, jak dana osoba tam jest. W końcu będzie za późno.
4. Nie podróżowałem wystarczająco
W podeszłym wieku będziesz żałował, że nie zrobiłeś jednej lub drugiej podróży. Nawet ludzie, którzy dużo podróżowali, zakończyli swoje rozmowy zdaniami typu „Ale nigdy nie byłem w Japonii ...”.
Twoja radaPodróż jest tak satysfakcjonująca, że powinieneś raczej wydawać na nią pieniądze niż na inne rzeczy. Kobieta powiedziała do Pillemera:
Jeśli masz wybór między nową kuchnią a podróżą, wybierz się w podróż.
5. Za bardzo się martwiłem
Wielu starszych ludzi żałowało, że martwi się o rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły - lub o rzeczy, których nie mogą kontrolować. „Życie jest tak krótkie. W końcu pożałujesz tygodni i miesięcy bezsensownych i autodestrukcyjnych zmartwień? Niektórzy mówili do Pillemera.
Twoja rada: Przestań się tak bardzo martwić. Zmartwienia są marnotrawcami życia.
6. Nie byłem uczciwy
Inni kłamali i zdradzali innych, obgryzali niektórych respondentów? czy mieli romans, czy też byli nieuczciwi. Należąc do nich, również znaleźli się źle.
Twoja rada: Bądź jak najbardziej szczery. Jeśli nie z powodów moralnych, nie żałuj tego później.
7. Nie brałem możliwości rozwoju zawodowego
Zaskakująco wielu respondentów stwierdziło, że jest im przykro, że nie podjęli kariery zawodowej? ponieważ byli zbyt wygodni lub obawiali się ryzyka. „Nasze najstarsze pokolenie każe nam częściej mówić tak”, powiedział Pillemer. Bardziej prawdopodobne jest, że później żałujesz, że nie zrobiłeś posunięcia zawodowego, niż to zrobiłeś, a potem zdałeś sobie sprawę, że może nie tylko przyniósł ci to dobre.
Twoja rada: Zawsze mów tak do możliwości zatrudnienia, chyba że istnieje nieodparty powód, aby tego nie robić.
8. Nie dbałem o moje ciało
Starsi ludzie, którzy palili, nie ćwiczyli lub nie mieli nadwagi, często tego żałują. Ale nie tylko dlatego, że mogli umrzeć wcześniej. „Wielu ludzi mówi do siebie: lubię palić lub jeść i nie lubię sportu - co ma znaczenie, jeśli umrę trochę wcześniej?” Mówi Pillemer. „Problemem w dzisiejszych czasach jest to, że nie umrzesz wcześniej, ale może cierpieć na przewlekłą chorobę przez dziesięciolecia, ponieważ nowoczesna medycyna utrzymuje cię przy życiu.
Twoja rada: Zwróć uwagę na swoje zdrowie i zmień swój styl życia, jeśli nie przyniesie Ci to żadnego pożytku, w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo, że choroba przewlekła skończy się zepsuciem twojego życia.
