Słuchaj, ciesz się, zrelaksuj
Myślę, że od razu się podniosę. Tylko ciężka skorupa na mojej dolnej części pleców wydaje się trzymać mnie na kanapie. Za każdym razem, gdy jest delikatnie uderzany, rozlega się głęboki, ciepły ton, w moim ciele unosi się okrągła, mrowiejąca wibracja. Wkrótce moje mięśnie stają się miękkie i ciepłe, karuzela myśli w głowie przestaje się obracać, odpoczywam. Terapeuta mnie nie dotyka - przynajmniej nie moimi rękami. Odprężający efekt tworzą dźwięki kilku misek, talerzy i gongów składających się nawet z dwunastu różnych metali. Są umieszczane na ciele lub uderzane obok niego.
Przyjemne dźwięki są bogate w wydźwięk, który rezonuje w harmonii z podstawowym tonem powłoki na różnych wysokościach. Ta mieszanka jest cudownie relaksująca. Wiele dźwięków ma również bardzo niską częstotliwość. Badania na Politechnice Poznańskiej wykazały, że to powoduje, że mózg znajduje się w zakresie alfa, a nawet w paśmie theta, tj. W głębokim relaksacji podobnym do snu lub medytacji. „Dźwięk misy śpiewającej sprawia, że każda pojedyncza komórka i dusza wibrują”, mówi pedagog i absolwent inżynier Peter Hess, który opracował tę metodę na podstawie starożytnej wiedzy z Nepalu i Tybetu oraz własnych doświadczeń. Tak jak koncentryczne fale rozprzestrzeniają się w wodzie, gdy kamień wpada w nią, tak kojące wibracje są przenoszone w całym ciele. „To uwalnia napięcie, pobudza krążenie wszystkich tkanek i narządów, mobilizuje moc samoleczenia i uwalnia kreatywne energie” - wyjaśnia Hess. Szczególnie wrażliwe: strefy refleksyjne na stopach i rękach, splot słoneczny w górnej części brzucha, obszar serca i punkt między brwiami, „trzecie oko”.
Masaż dźwiękowy sprawia, że dusza huśta się
Dla każdej części ciała znajdują się misy o różnych wysokich lub niskich tonach, które można zmieniać, uderzając różnymi szpulkami. Zwłaszcza w przypadku napięcia szyi i ramion, bólów głowy, zaburzeń krążenia i snu, dyskotekowych, stawowych, brzusznych i trawiennych dolegliwości oraz przewlekłego bólu pomagają w łagodnej wibracji uzdrawiających dźwięków. Ale także w przygotowaniu porodowym, u dzieci nadpobudliwych iw rehabilitacji po uderzeniach terapeuci osiągają dobre wyniki. Wstępne badania poszczególnych dolegliwości pokazują, że głęboki relaks prowadzi do stanu pełnego relaksu i wewnętrznej pustki. Zamiast bólu i napięcia odczuwane są kojące wibracje.
I to uczucie działa, zdaję sobie sprawę. Chociaż teraz odwróciłem się na plecach, a miski brzmią teraz na klatce piersiowej i obojczyku, moje kręgi lędźwiowe wciąż delikatnie wibrują. Od dawna nie byłem taki spokojny i zrelaksowany! I nawet gdy ponownie staję mocno na nogach, wciąż czuję, jak wibruje we mnie.
Dobrze wiedzieć: Masaż dźwiękowy trwa około godziny i kosztuje od 40 do 50 euro. Fundusze ustawowe nie zwracają kosztów. W Instytucie Petera Hessa, Uenzer Dorfstr znajdują się adresy terapeutów i seminaria na temat medytacji dźwiękowej dla domu. 71, 27305 Uenzen, tel. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Europejskie Stowarzyszenie Sound Massage Therapy e. V. www.fachverband-klang.de tworzy obecnie system zapewniania jakości, informacje na temat terapii również na www.klangkongress.de.
Zalecana literatura: Peter Hess: „Śpiewające miski dla zdrowia i wewnętrznej harmonii”, Südwest-Verlag, 2004, 10,95 Euro
