Pole Dance: 6 powodów, dla których warto się zrelaksować
Zawsze chciałeś tańczyć tak seksownie i niegodziwie, i wyglądać tak atletycznie jak spawacz Alexandra? Alex? Owens w? Flashdance ?? Nie ma problemu z modnym trendem fitness Pole Dance! Taniec na słupie już dawno stracił swój brudny wizerunek i stał się wyrafinowanym treningiem całego ciała. 6 powodów, dla których warto wypróbować ten trening trendów.
Każdy może tańczyć na rurze!
Dziewczęta, wynoście wysokie obcasy, spodnie i podkoszulek - teraz czas tańczyć na słupie! Nie ma znaczenia, czy jesteś gruby, chudy, stary czy młody. Więcej pędu i zabawy w życiu to wystarczający powód.
Nie potrzebujesz specjalnej wiedzy na temat tańca na rurze. Stopniowo uczysz się najważniejszych ruchów podczas kursu z przewodnikiem.
W przypadku problemów z plecami lub stawami lekarz powinien jednak wyjaśnić, czy szkolenie jest odpowiednie.
2nd Pole Dance: „Trening 4 w 1”
Szaleństwo! Pole Dancing łączy jogę, pilates, TRX i trening interwałowy w jednym treningu. To ćwiczy twoją siłę, wytrzymałość i elastyczność z dużą intensywnością.
3. Jest skuteczny i zabawny!
Trening Trend oferuje ponad 300 różnych postaci, które są trenowane z ich własną masą ciała. Szczególnie dotyczy to ramienia, barku, brzucha, pleców, pośladków i mięśni nóg. Duża różnica w porównaniu do porównywalnych treningów funkcjonalnych, takich jak TRX lub Freeletics: masz dużo więcej zabawy z Pole Dance!
4. Z rozmachem do wymarzonej postaci?
Mieszanka treningu cardio i treningu siłowego spala do 800 kalorii i więcej na godzinę. Niepopularne uchwyty miłosne wyglądają dość staro!
5. Bądź elastyczny - nawet w łóżku
Jeśli nie masz ochoty na duszne studio i znasz już wiele ruchów, możesz kupić pole dance pole i kontynuować pracę nad swoją siłą i elastycznością w domu - najlepiej przed ukochaną osobą. To natychmiast rozgrzewa życie miłosne. Obiecuję!
6. Większa pewność siebie dzięki nowemu odczuciu ciała
Kilka funtów mniej i seksowny wygląd jest miły i dobry. Ale co nas to cieszy, jeśli nie mamy charyzmy i pewności siebie, aby się pokazać?
Pole Dance uczy Cię poruszać swoim ciałem w kontrolowany sposób z siłą i elastycznością. Tylko w ten sposób możesz tworzyć liczby na biegunie. Tworzy to zupełnie nowe uczucie ciała. A jeśli czujesz się lepiej, masz również większą świadomość siebie. Kim był ponownie „Alex” z „Flashdance”?
