Stefanie Demann: Poprowadź siebie z tymi samouczącymi się wskazówkami
Niektórzy spotkali się już z nią na dużym sympozjum akademickim ChroniquesDuVasteMonde Academy w Berlinie i odwiedzili jej warsztaty „Możesz się dobrze bawić!” Dzięki samokształceniu uczynisz swoje słabości sprzymierzeńcem ”- Teraz autorka bestsellerów i ekspert ds. Samokształcenia Stefanie Demann podaje 5 wskazówek dla lepszego samopomocy:
Prowadzenie się staje się coraz ważniejsze, w przeciwnym razie wkrótce nie będziemy już wiedzieć, gdzie jest nasza głowa. Samokształcenie nie ma na celu uczynienia cię doskonałym. Samokształcenie pozwala Ci przejść przez trudne fazy i trudne czasy. Samo-przewodnictwo oznacza, że działasz aktywnie, a nie tylko reagujesz na wydarzenia, zachowania innych i uczucia. Ci, którzy reagują szybko, okazują się niewystarczający, niezadowoleni, przeładowani, wypaleni. Dzięki samokształceniu przejmujesz przywództwo we własnym zakresie - i tak to się dzieje:
1. Wybierz wewnętrzną postawę
Zdecyduj, jak chcesz postępować ze sobą i innymi. Wewnętrzna postawa jest podstawą każdego samopomocy. To ma znaczenie, czy jesteś wrogo nastawiony do siebie i innych, czy też zdecydujesz się na pozytywny wizerunek ludzkości jak samouk i walczysz o takie wartości, jak tolerancja i ludzkość.
2. Zdecyduj, czy chcesz działać, czy reagować
Self-coachowie chcą działać. Każdy, kto reaguje szybko, staje się ofiarą. Działanie oznacza, że rzeczy, które nam się przytrafiają, nie prowadzą automatycznie do pewnych uczuć i zachowań: kolega robi głupie zaklęcie i jestem zły. Self-coachowie pozwalają sobie na wybór, ponieważ nigdy nie jest tylko jeden sposób, aby zrozumieć i poradzić sobie ze zdarzeniem.
3. Ustal cele przywódcze
Przywódcy we własnej sprawie zawsze mają na uwadze konkretny cel. Z wewnętrznej postawy, którą wybierają trenerzy, rozwijają swoje cele: pozwalam, by głupie powiedzenia mijały mnie. Pytam, jak inna osoba miała na myśli coś dokładnie. Nie robię tego dokładnie tak, jak kolega, nawet jeśli mam kontuar na moim języku.
4. Poznaj się lepiej
Trudne sytuacje zawsze wywołują przeciąganie liny na różne interesy naszych wewnętrznych głosów, a jeden z dziwacznego kolegi chciałby się zadławić, drugi przypomina postawę, którą chciałeś zachować. Im lepiej znasz swoich wewnętrznych bohaterów i im więcej wiedzą o swoich potrzebach, tym lepiej możesz je kontrolować świadomie i nie być po prostu kontrolowanym przez nich.
5. Podaruj sobie objazdy
Objazdy, nawroty, rundy honorowe uważają autokary za możliwości uczenia się. Samo zarządzanie to romans trwający całe życie, który zawsze będzie wyzwaniem. Pytałeś ją: Gratulacje!
Informacje i kontakt
Stefanie Demann jest ekspertem od coachingu, autorką bestsellerów (30-minutowy coaching własny, Gabal-Verlag), trenerem i trenerem.
www.stefaniedemann.de
