To ja: to właśnie lubię
Uważnie Regina Först słucha. Otwarte, ciepłe, bez powietrza, „Promieniowanie przychodzi, gdy pokazujemy się na zewnątrz, gdy jesteśmy wewnątrz” - mówi. W rozmowach jeden na jeden 49-latek dowiaduje się, które z (wciąż ukrytych) aspektów jej osobowości kobiety chcą błyszczeć. Jak to możliwe? Uśmiechając się, trener promieniowania pokazuje miskę niespodziewanych jaj. Każdy kandydat wybiera jedną rzecz: „Postaw, że treść ma coś wspólnego z tobą?” Claudia ma elegancki kabriolet, Herta anioł na snowboardzie, Antje hokeista do zespolenia. Co to znaczy? Dużo, jak się okazuje w dalszej części rozmowy.
To ja! Ekspert odpowiada na twoje pytania.
Tak samo niekonwencjonalna jak jej metoda jest życiorys Första. Początkowo ekonomista z branży tekstylnej pracował jako kierownik ds. Zakupów i zatrudnienia w branży modowej. Następnie ukończyła dalsze kształcenie w zakresie psychologii, teorii kolorów i języka ciała. Jednym z jej nauczycieli jest słynna pantomima Samy Molcho. Dzięki książce „charyzma” trener osobowości dokonał przełomu. Ale co kryje się za tajemnicą naszej atrakcji? Na kolejnych stronach ekspert odpowie na najważniejsze pytania.
Co sprawia świetny wygląd?
Miłość do siebie i prawdziwy wygląd. Promieniowanie trudno jest wyrazić słowami, ale dobrze jest je dostrzec. Powstaje, gdy nasza wewnętrzna istota harmonizuje z wyglądem zewnętrznym. Autentyczny człowiek jest i działa w sposób naturalny, niezawodny, niezależny i wesoły. Nie chodzi o doskonałość. Każdy, kto ma silną charyzmę, jest postrzegany jako atrakcyjny, niezależnie od tego, czy odpowiada on wspólnym ideom piękna.
Czy „pewne coś” jest w naszych genach?
Każdy może znaleźć dostęp do promiennej strony, kiedy tego chce. Spójrzmy na małe dzieci z ich entuzjazmem i otwartym językiem ciała. Pokazują, że wszyscy przychodzimy na świat dobrze wyposażony. Gdzieś ta moc musi się ukryć w nas później. Nieskrępowanie, które wyszkoliliśmy, możemy również wrócić do naszego dorosłego życia: z odpowiednią świadomością i wolą. Obejmuje to możliwość cieszenia się małymi rzeczami i zapewnienia dobrej, stabilnej samooceny. Gdy tylko ktoś postanawia traktować siebie z miłością, jego oczy rozświetlają się, jakby były promieniujące od wewnątrz. Podczas moich seminariów doświadczam takich chwil na nowo.
Czy mogę pracować nad moją charyzmą?
Promieniowanie nie może być odtwarzane, nie jest sztucznie trenowane, ponieważ jest czymś więcej niż fasadą. Chodzi o bycie prawdziwym. Nie możesz się tego łatwo nauczyć. Wręcz przeciwnie, jest to bardziej proces, który nazywam ent-learningiem: uwolnienie się od pomysłów innych, jak być i dawać siebie. Aby odkryć, kim naprawdę jesteś. Na przykład, badając własne wartości, rozpoznając mocne strony i talenty oraz kultywując je. Proces stawania się autentyczną osobowością jest zawsze ścieżką samowiedzy.
Chcę zrobić dobre pierwsze wrażenie. Co jest ważne?
Wielu przyjmie: na wewnętrznych wartościach. Lub w wywiadzie: na umiejętności. Źle. Przy ponad 80 procentach cenimy nasz odpowiednik w momencie pierwszego wrażenia na podstawie efektów zewnętrznych: postawy, odzieży, fryzury, kolorów, które dana osoba nosi, biżuterii, butów. Przy pierwszym postrzeganiu osoby 100 miliardów komórek nerwowych pracuje z pełną prędkością. Tutaj sygnały optyczne są przechowywane przez mózg przed informacjami faktycznymi. Pomiędzy 150 milisekundami a 90 sekundami musimy sprawdzić drugą pod względem wieku, płci, atrakcyjności i zdecydować o współczuciu lub odrzuceniu. Przeciętnie naukowcy mówią o siedmiu sekundach. Gdy ocena jest prawie zakończona, następuje proces poznawczy. Myślimy o tym, co ktoś powiedział i zrozumiał treść. Czasami jest już za późno, aby poprawić pierwsze wrażenie emocjonalne poprzez umysł. Na początku działa tylko powierzchnia. Dlatego ważne jest, aby połączyć je z wewnętrznym stanem istnienia. W przeciwnym razie zostaniesz umieszczony w niewłaściwej szufladzie.
Co sygnalizuje język ciała?
Oczy i ręce Uważam, że najważniejsze narzędzia do demonstracji obecności. Warto zwrócić uwagę na ruch własnych brwi. Wychowani, wydają się zainteresowani i zwracają uwagę. Ciągnięcie ich razem zwęża oczy. Wyraz twarzy może być wtedy skupiony, ale także podejrzany. Język rąk odgrywa ważną rolę w charyzmie osobowości, ponieważ wyraża ścisłe powiązanie między myślą a działaniem.Nasze gesty reprezentują chęć działania w życiu. Jeśli czujesz się energiczny i masz na myśli wiele rzeczy, powinieneś to pokazać i podkreślić rękami słowne wiadomości. Ubrania mogą wzmacniać lub osłabiać takie wiadomości. Rękaw z długim rękawem, który ukrywa ponad połowę dłoni, sprawia, że kombinezon wygląda raczej biernie i niezdecydowanie. Lepiej jest: roll up and tackle, jeśli chcesz przekazać rozmach.
Wiele kobiet jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. Dlaczego?
Ma to związek z naszą edukacją. Stojąc w obliczu wielu dobrych intencji „uderzeń rady”, w końcu wpadamy na pomysł, że w żaden sposób nie jesteśmy tak jak my. Podczas gdy dzieci nadal patrzą z radością i entuzjazmem w lustro, wielu dorosłych widzi przy tej okazji przede wszystkim swoje „budowle”. Jednak sama krytyka niszczy każdą iskrę uroku. Kiedy promieniujemy tym, co myślimy, konsekwencja jest jasna: komplementy odbijają się od nas, jeśli nie lubimy samych siebie. Wielu nie docenia potęgi i spójności własnych myśli. Jako małe ćwiczenie przeciwko skłonności do samokrytyki i dla większej satysfakcji radzę moim klientom: Odbierać rano w łazience z uśmiechem. Czekamy na Twoją wyjątkowość. Pamiętaj, jakie to uczucie być zakochanym. Jak niesamowita jest twoja charyzma. Zakochaj się trochę w sobie!
Wszyscy znają pochmurne dni. Co pomaga, jeśli promieniowanie jest zdmuchnięte?
To zależy od tego, jak chcę spędzić mój szary dzień. Jeśli chcę pokazać środowisku, że nie czuję się dobrze - na przykład, aby doświadczyć współczucia i wsparcia - ma to sens ubierać się odpowiednio. Więc oddaj się na zewnątrz, aby wiadomość dotarła. Każdy ma rzeczy w szafie, które uważa za nudne, kolory, które sprawiają, że wyglądasz na zmęczonego i bladego. Takie ubrania mogą być noszone w zły dzień. Ale jeśli chcę odwrócić bieg, więc rozweselić mój nastrój, sięgam po bogate, przyjazne dźwięki, które natychmiast cieszą. Albo biała bluzka, która mnie błyszczy. Robię makijaż, może spróbuję nowego koloru szminki. I daj mi trochę szarpać. Podnieś się, wyjmij klatkę piersiową i uśmiechnij się: to pomaga w złym nastroju. Zasadniczo radzę zadać sobie pytanie rano: jak chcę dzisiaj pracować? Niewiele kobiet strategicznie używa odzieży, makijażu i włosów. Jak powiedziałem wcześniej, charyzma oznacza zrównoważenie wewnętrznych i zewnętrznych obaw. Jeśli zdaję sobie sprawę z tego, co moje ubrania powinny przekazywać, pracuję także przekonująco.
Jak mam wyczuć styl, który mi odpowiada?
Nieustannie widzimy i czytamy to, co modne. W rezultacie wiele osób traci poczucie własnego stylu, staje się niepewne i nie czuje się dobrze w swojej skórze. Jeśli zewnętrzny obraz nie jest właściwy, skubiemy się nawzajem. I już cierpi charyzma. Zamiast ulubionych kawałków wiele szaf jest pełnych rzeczy, które na coś czekają: pas pasujący, postać właściwa, opalona skóra. To niepotrzebnie kosztuje energię i pieniądze. Każdy, kto zawsze znajdzie się w niewłaściwym miejscu, może lepiej zrozumieć, co lubi, poprzez konsultacje stylistyczne. Odkryj kawałki i kolory, które wyrażają Twoją indywidualność. Wiele kobiet „tkwi” w swojej szafie. Radzę im bawić się kolorami. Ubrania mają energię. Łącząc nowe odcienie, mogę sobie poradzić ze sobą. Moja rada: szafa czasami rozkłada się na łóżku lub sofie. Niesamowite, jak ten nieznany przegląd pobudza wyobraźnię.
Ile wysiłku należy zainwestować w mój wygląd?
Nie „powinien”. Chodzi o „Chcę” lub „Chcę”. Ponieważ nie spiesz się. Nie ma znaczenia, czy jest to dziesięć minut, czy godzina. Ważne jest świadome zajęcie z własnym wyglądem. Przyjemność rozkoszowania się jego wyjątkowością. Zdolność do akceptowania słabości, które odczuwa się jako takie, dyskretnie lub z miłością. Pielęgnacja twarzy, ciała, włosów, doskonały makijaż, wszystko to może być zabawne. Jak powiedziałem, charyzma nie ma nic wspólnego z doskonałością, ale z poczuciem własnej wartości i radością życia.
Czy dobra transmisja to gwarancja szczęścia i sukcesu?
Dla mnie: Tak! Sukces jest tym, co dzieje się, gdy podążasz za sobą. Jeśli żyjesz i pokażesz swoją jasną stronę, robisz dobrze, a więc także inni. Lucky Research mówi, że jeśli sprawimy, że inni będą szczęśliwi, będziemy szczęśliwi przez długi czas. Moje ulubione zdanie od Matki Teresy brzmi: Nie pozwól, aby osoba była szczęśliwsza po spotkaniu z tobą.
